Sobrevivir el peor de los caso: edición de vacaciones

Ahora que estamos en medio de la temporada de vacaciones, es probable que en algún lugar entre "un poco nervioso" y "dispuesto a perder mi mente!" en la escala de estrés. Vamos a tomar un momento y preguntarse donde esta tensión viene. ¿Cuánto de ello surge de lo que está en su interminable lista de tareas pendientes? Y cuánto de ello se debe a la presión que puso en ti mismo para marcar cada artículo?COLUMNA: Está bien no ser perfecto (Juramos!)Cada año tenemos una lista mental de las cosas que debemos hacer. Nos penosamente adelante, no importa cómo nos sentimos estresados, asegurando que cada artículo se hace. Pero lo que si usted no puede comprar todas los regalos que quieren comprar? ¿Qué pasa si solamente algunos de las luces de Navidad se cuelgan en la casa? ¿Qué pasa si usted no puede hacer esas tartas caseras? ¿Será la temporada de vacaciones de repente perder todo sentido? Lo que en realidad sucede si una de estas responsabilidades se desliza a través de las grietas? A menudo, el miedo a caer corta es peor que lo que sucedería si realmente lo hizo. Puede ser beneficioso para pensar más positivamente y creer que va a lograr todo en su lista de tareas pendientes. Sin embargo, sugiero que lo mejor sería imaginar un escenario del peor caso y explorar cómo se sentiría si en realidad esta cosa espantosa occurred.Answer las siguientes preguntas para descubrir si usted está haciendo hincapié en ti mismo innecesariamente. (He incluido respuestas de la muestra para ayudar a guiar sus respuestas.)EXAMEN: ¿Sus Aficiones traerá alegría?1. Describir el peor de los casos que le está causando estrés en estas fiestas.Cada año horneo tres tartas caseras para mi familia de vacaciones celebración. Este año yo simplemente no tengo el tiempo para hacer esto y voy a tener que comprar pasteles en la tienda. Todavía tendremos empanadas pero no se hará a partir de mis propias recetas.2. ¿Cómo se siente? ¿Cuáles son las consecuencias de este escenario?Me siento disgustado conmigo mismo. Mi familia se preguntará por qué no tenemos las tartas caseras habituales. Mis hijos podrían estar decepcionados. Los pasteles no tan buen sabor.3. ¿Cuáles son sus verdaderas prioridades para las vacaciones? ¿Será este escenario en peligro estas prioridades?Mis prioridades son pasar tiempo de calidad con mi familia y asegurarse de que todo el mundo se lleva bien. Aunque yo prefiero mis hornear pasteles y todo el mundo disfrutaría de ellas, probablemente no afectará drásticamente el tiempo que pasamos juntos como una familia.4. Imagínese mirando hacia atrás en este escenario dentro de muchos años. ¿Será esto una experiencia negativa importante que usted o su familia recordará?Probablemente no, especialmente si me aseguro de que me hornear los pasteles próximo año.Al responder a estas preguntas y forzarse a considerar cuidadosamente sus escenarios vacaciones peor de los casos, se puede determinar si usted está estresado por algo que afecta dramáticamente su temporada de vacaciones o si su preocupación es relativamente poco importante. Al principio, todos los artículos en su lista de tareas pendientes parecerán igualmente esencial. Sin embargo, usted puede descubrir que algunos merecen su tiempo y atención, mientras que otros no tendrán ningún impacto notable en la calidad de su temporada de vacaciones.MÁS: Descubre su superpotenciaEs tentador asumir una enorme lista de responsabilidades de vacaciones cada año. Desafortunadamente, tendemos a asumir que nuestras vacaciones se arruinará si sólo una de estas responsabilidades va sin cumplir. Tome una mirada clara, racional en sus responsabilidades y determinar la cantidad de cada uno de ellos que realmente importa. La mayor parte del tiempo, usted encontrará que dejarlos ir no afectará a la calidad del tiempo que disfrute con su familia o comprometer cualquier otro prioridades turísticos más importantes. Dar el paso y la imagen del peor caso de escenarios podrás menudo gratamente sorprendido por lo que ve.

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