7 Alimentos increíble para hermoso cutis y piel brillante

La clave para una hermosa tez y piel brillante no es un tratamiento de belleza o productos de belleza caros de las mejores marcas, pero en realidad está comiendo la comida sana y el derecho que es rica en la piel ingredientes de compensación y también puede hacer que su tez uniformemente hermoso y una piel radiante . Estos alimentos protegen y rejuvenecer su piel, tanto desde el exterior y el interior. Así que en lugar de ocultar temporalmente los problemas de la piel con el maquillaje, pruebe estos alimentos increíbles regularmente hermosa tez y piel brillante.

7. Las zanahorias de tez clara

Las zanahorias son los alimentos maravilla para nuestra piel, el cuerpo y los ojos, ya que están llenos de agradable a la piel la vitamina A. La vitamina A es muy eficaz en la protección de nuestra piel contra los brotes de acné ya que despeja nuestra piel de células muertas y también el control de la producción de células de la piel en el colágeno. Las zanahorias también proteger su piel de los dañinos rayos UV del sol y dan a su piel una nueva vida mediante la reparación de las células de la piel de daños. Las zanahorias también son muy eficaces en la protección de la piel contra el cáncer. El uso regular de zanahorias ayuda a aclarar su piel y hacer que firme y hermosa. Todas estas cualidades hacen increíbles zanahorias uno de los alimentos más increíbles para cutis hermoso y piel brillante.

Conexión rápida = ¿Cómo deshacerse de etiquetas de piel

6. milagrosas Almendras

Las almendras son increíbles productos de belleza de la naturaleza y aceite de almendras se utiliza en casi todos los productos de cuidado de la piel y anti-envejecimiento. Las almendras son ricas en antioxidantes, ácidos grasos omega-3, vitaminas A y E, proteínas, magnesio y calcio. La vitamina E en las almendras proporciona una protección perfecta contra el sol, tanto fuera como dentro. Los antioxidantes en las almendras también son muy eficaces contra la protección de la piel contra el sol y la eliminación de los radicales libres. Ingredientes asombrosos de almendras nutre la piel y mantenerla firme, joven y fresco. Las almendras son sin duda uno de los alimentos más increíbles que dan a su hermosa tez y piel brillante.

5. La espinaca para la piel que brilla intensamente

Espinacas está lleno de nutrientes nutrir la piel y antioxidantes que hacen que sea uno de los mejores alimentos que le da hermosa tez y piel brillante. La espinaca contiene la piel vitaminas amistosas E, C y B y ácidos grasos omega-3. La espinaca también es rico en minerales como el hierro, magnesio, calcio y potasio. La espinaca también reduce las posibilidades de cáncer y ácido fólico en las espinacas mejora la capacidad de células de la piel para rejuvenecer y reparar ellos mismos. La espinaca también es muy bueno para la membrana celular y mantiene nuestra piel firme y libre de arrugas.

4. Chocolate negro para protegerse del sol y hermoso Cutis

Sí, de acuerdo con diversos estudios de chocolates es muy bueno para la salud y la piel. Pero no te pongas demasiado emocionados como nosotros no estamos hablando de chocolates baratos o azucarados leche que se pueden encontrar en las islas de caramelo en el chocolate negro tienda- que contiene alrededor del 70 por ciento de contenido de cacao es el chocolate que es muy saludable para usted . El chocolate negro es rico en flavonoides, un tipo de antioxidante que reduce las posibilidades de presión sanguínea y las enfermedades del corazón, así como mantiene la piel protegida contra los rayos UV del sol y mejora la textura de la piel. Los flavonoides en el chocolate también disminuyen las líneas finas y arrugas y aumentar el flujo sanguíneo en la piel que ayuda a las células de la piel nutritivos. Sólo tienes que utilizar unas onzas de chocolate negro con regularidad para tener hermosa tez y una piel radiante.

3. Las patatas dulces para el joven y la piel fresca

Las patatas dulces son uno de los alimentos más increíbles para una piel hermosa y radiante, ya que está lleno de nutrientes como los ácidos omega-e grasos, vitaminas E, A, B, K, minerales como el sodio, fósforo de zinc, potasio y magnesio y antioxidantes. La vitamina C en la batata regenerar y rejuvenecer las células en las capas superiores de la piel y mantiene la piel libre de arrugas y líneas finas. Un antocianina compuesto en la batata tiene propiedades anti-inflamatorias y protege la piel y elimina la pigmentación. Las vitaminas A, E, C y K también actúa como antioxidantes y mantener la piel protegida contra los radicales libres y la mantienen joven y fresca.

2. Tomates para joven y fresca de la piel

Según los expertos, los tomates proporcionan una mejor protección de la piel contra los efectos nocivos del sol y mantiene nuestra piel joven, fresco y joven que la mayoría de los productos de belleza caros. Los tomates son ricos en licopeno fotoquímico un anti-envejecimiento que es muy letal contra los dañinos radicales libres en la piel. Los tomates no sólo protegen la piel contra los efectos nocivos de los rayos UV, sino que también reducen los efectos dañinos de los rayos UV. Los tomates cocidos contienen más licopeno que las primas así que asegúrese de incluir en sus comidas regulares para mantener su piel protegida tanto desde el interior y el exterior. Todas estas cualidades hacen increíbles tomates uno de los alimentos más increíbles para cutis hermoso y piel brillante.

1. Comer Pescado para piel firme y lisa

Pescados como el atún y el salmón contiene una amplia cantidad de ácidos y antioxidantes grasos omega-3 como el que mantiene la piel firme y suave. Es muy bueno para un elastina proteína que es responsable de mantener nuestra piel joven y firme. Omega-e y el selenio también protege nuestra piel de los radicales libres producidos por los rayos UV del sol. Así pescado es también una de las mayoría de los alimentos increíbles para hacer su cutis hermoso y piel brillante.