Rápida agua desayuno- saludable arroz
El agua de arroz hace un buen desayuno en cuenta sus beneficios para la salud. Es realmente fácil de hacer y también puede ser una buena alternativa para el agua / leche utilizada para hacer gachas de avena.
El agua de arroz ha demostrado ser superior a todos los productos de belleza artificiales. Es bueno para la salud, así como utilizado por los beneficios de la piel y el cabello. El consumo de agua de arroz trata la diarrea. Controla la presión arterial y también ayuda en el tratamiento de cáncer. Reduce el calor del cuerpo y también ayuda en el tratamiento de la constipación.
Estos son los beneficios para la salud superiores de consumo de agua de arroz:
* Dado que el arroz es abundante en hidratos de carbono, agua de arroz actúa como combustible para el cuerpo y ayuda en el funcionamiento normal del cerebro.
* El agua de arroz es muy beneficioso para su salud, simplemente porque no contiene grasas dañinas, colesterol o sodio. Se forma una parte integral de la dieta equilibrada. Cualquier alimento que puede proporcionar los nutrientes sin tener ningún impacto negativo en la salud es una ventaja!
* El agua de arroz es una fuente excelente de vitaminas y minerales como niacina, vitamina D, calcio, fibra, hierro, tiamina y riboflavina. Estas vitaminas proporcionan la base para el metabolismo del cuerpo, la salud del sistema inmunológico, y el funcionamiento general de los sistemas de órganos, ya que las vitaminas se consumen habitualmente en las actividades más esenciales en el cuerpo.
* Pimienta aclara el estómago y mata todas las bacterias no deseadas, la desintoxicación del cuerpo desde dentro!
* Sal negro indio se considera una especia de enfriamiento en la medicina ayurvédica y se recomienda para muchos problemas de salud como el estreñimiento, indigestión, ardor de estómago, hinchazón, flatulencia, bocio, problemas de visión y la histeria.
Aquí es una receta para un fácil desayuno agua de arroz. Cosas que necesitas:
- 1 taza de arroz
- 2 pizcas de sal negro indio
- 1 pizca de pimienta en polvo
- 4 tazas de agua
Método:
- Coloca 1 taza de arroz en un colador y enjuagar con agua corriente. Transferir el arroz a una olla junto con 4 tazas de agua.
- Cocer el arroz hasta que se hace, entonces drene por el tamiz mientras maceración el arroz.
- Vierta el agua de arroz en un tazón.
- Añadir sal y pimienta negro indio.
- Consumir caliente!
Nota: También puede agregar las verduras cocidas y caldo de verduras para hacer una sopa de verduras saludable con agua de arroz.
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