Parches de nicotina sigue siendo útil para dejar de fumar

Los titulares pueden indicar "parches de nicotina no funcionan", pero si usted o un ser querido es dejar de fumar, no tirar los parches simplemente yet.Over cinco años, los investigadores de fuera de la Escuela de Salud Pública de Harvard rastrearon 787 personas intentando abandonar de fumar en tres grupos: las personas que utilizan una terapia de reemplazo de nicotina (en forma de parches, chicles, inhaladores o aerosol nasal) con el asesoramiento, los que utilizan un reemplazo de nicotina sin el asesoramiento y, por último, los que utilizan nada all.Results reveló que las personas que utiliza la nicotina parches no fueron más eficaces en dejar de fumar a largo plazo, en comparación con aquellos que dejan de fumar sin nicotina replacement.In ningún momento, los artículos que llaman parches de nicotina inútil rebotó a través de los medios de comunicación. Pero eso no era exactamente lo que mostraron los datos.EXAMEN: Es su estilo de vida saludable?Lo que los datos mostraron fue que las personas que dejan de fumar utilizando parches de nicotina tenían tan alta una tasa de retorno al consumo de tabaco como las personas que dejan de fumar método turkey.Your fría para dejar de fumar es una opción, y las personas que dejan de fumar de golpe puede ser fundamentalmente diferente de la tipo de personas que optaron por utilizar reemplazos de nicotina. Es probable que los que dejan de golpe eran menos adictos a la nicotina (que podían salir sin ayudas), por lo que se puede esperar su regreso a la tasa de fumar sería menor, ya que bajaron los cigarrillos con menos esfuerzo. El hecho de que el pavo frío que dejaron de fumar no se quedó fuera más indica la nicotina probablemente tiene un beneficio, o parches de nicotina trabajar en contra de la forma en headline.Either, comparando los que eligieron la terapia de nicotina para aquellos que optaron por dejar de fumar de golpe es un poco como comparar manzanas y naranjas. Para dibujar conclusiones verdaderamente necesitaría el estudio para ser replicado en exfumadores cuyo método no era punto de parches de nicotina auto-selected.The es para tratar los síntomas de abstinencia que los ex fumadores de experiencia durante los primeros seis meses de dejar de fumar, que disipan después de ese período de tiempo . Ellos no están destinados a trabajar a largo plazo. Es necesario armarse con múltiples defensas contra el tabaquismo con el fin de extinguir el fuego para siempre. Por desgracia, la gente a menudo se consejería esporádica, y utilizan terapias de nicotina por sí solos, por lo general por menos del mínimo recomendado de seis semanas.Más: Su guía para dejar de fumarEn la propia práctica del Dr. Roizen, ha ayudado a más de 1.450 personas a dejar de fumar, y se ha observado que parece mucho más fácil para los pacientes a dejar de fumar cuando usan la nicotina Parches esto confirma mucha investigación en la literatura. Si sale de golpe a tener éxito en dejar de 2 a 5 por ciento- dejar de fumar con parches de nicotina de 5 a 10 por ciento- para dejar de fumar con parches de nicotina y la píldora anti-craving 15 a 20 por ciento- para dejar de fumar con parches de nicotina, la píldora anti-craving, y caminando, 30 por ciento- y si se agrega a ese otro amigo que le ayuda a dejar de fumar (o un amigo E-mail como practicamos), entonces la tasa de abandono se levanta hacia el 60 por ciento. Aunque todavía hay algunos de volver a fumar, por lo menos en dos años la tasa de fumar sostenida auto-reporte es más del 50 percent.Why qué menciono esto? Debido a que cualquier artículo que hace que sea más difícil, ya que sería si no ha utilizado los parches de nicotina y la píldora anti-craving además caminar y un amigo, no hace un servicio a aquellos que quieren quit.We trazar un amplio dejar de fumar Plan en nuestros libros You: Staying Young (página 134) o Usted: El manual del propietario (páginas 171-2) o libre en los sitios web RealAge.com o DoctorOz.com. Y si usted quiere ayudar con un programa de entrenamiento sostenido para ayudarle a dejar de fumar se puede ir a ClevelandClinic.org/tobacco o correo electrónico: [email protected].

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