Happy Hour (Mantenga las calorías)

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Golpear la hora feliz con el equipo de oficina o de verter un vaso de rojo una vez que los niños son finalmente en la cama, estas indulgencias suman con demasiada facilidad. Un estudio 05 2014 encontró que las personas subestiman la cantidad que bebieron en un 50 por ciento o más. En vez de pedir una segunda copa, porque todo el mundo está bebiendo y usted todavía está teniendo diversión, la cabeza al camarero armado con unos pocos -pero sin alcohol deliciosas-pedidos, sugiere Bauer. Por ejemplo, el agua de soda con un chorrito de jugo de piña, o club soda con limón y un chorrito de jugo de toronja. Tienen un sabor festivo y mantendrán su cóctel claqueta y el peso hacia abajo.
MÁS: 8 Hábitos sabe que son malo, pero lo hace de todos modos

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