Obtener sus huesos en forma

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He aquí una razón más levantarse de su sofá y tomar esa clase de spinning en el gimnasio. Una nueva investigación muestra que el ejercicio ayuda a su cuerpo a evitar la producción de las células de grasa y genera células óseas saludables en lugar. los investigación arroja algo de luz sobre por qué el ejercicio tiene un efecto tan positivo y poderoso en su cuerpo (aparte de ayudar te ves caliente en su vestido ceñido favorito). Los investigadores de la Universidad McMaster en Ontario, Canadá, encontraron que el ejercicio aeróbico activa las células madre de ratones para convertirse en hueso con más frecuencia que la grasa. En los ratones sedentarios, las mismas células madre tenían más probabilidades de convertirse en grasa. El ejercicio moderado aumenta su salud en general - así que llegar al gimnasio lo antes posible!
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