Usted puede ser grasa y en forma
Sí, es posible ser obeso y aún así estar saludable y en forma (pero no probarlo). Un estudio de más de 43.000 personas encontró que un subconjunto significativo de individuos obesos son metabólicamente saludable y en mejor forma que otras personas obesas.
Los investigadores creen que la diferencia tiene que ver con el ejercicio: más de lo mismo ayuda a todos, incluyendo a los obesos desarrollar sistemas corporales más saludables, lo que da la salud metabólica. Por supuesto, el ejercicio tiene beneficios aún más amplios que la salud física, como la reducción de la depresión, la ansiedad y los efectos del estrés. Así que llegar a ella!
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