Resolución de Año Nuevo: La lucha contra FOMO

Permítanme comenzar por definir FOMO para aquellos de nosotros que no están familiarizados con las siglas: Es significa "El miedo de perder", comúnmente en referencia a la angustia que uno siente cuando piensan que se están perdiendo un evento divertido e importante encuentro con un grupo específico de personas. Honestamente puedo decir que soy uno de los eslabones más débiles que podrían existir cuando se trata de FOMO. Soy incapaz de decir "no" a una parte, incluso si ya tengo otros planes previamente realizados. Los fines de semana son una ocasión estresante para mí, ya que voy a la fiesta salto a toda, la recolección sola, por lo que seguro que no me falta nada en ninguno de ellos. El temor de perder algo "importante" es agobiante limítrofe ya que me obliga a saltar de una celebración a la siguiente, corriendo alrededor sin tener que tomar el tiempo para apreciar lo que estoy haciendo en este momento.Esto se hizo dolorosamente evidente hace unas semanas cuando un amigo y yo pasamos tanto tiempo en ir y venir entre dos barras tratando de pasar el mismo tiempo con cada grupo de amigos. En cambio, nos terminamos pasando la mayor parte de nuestro tiempo (y dinero) en los taxis, haciendo una pequeña charla con los conductores aburridos y deseando que estábamos en otro lugar. Así que en 2015 me comprometo a renunciar a FOMO para el bien, y aprender a dedicarme a estar completamente presente donde quiera que decido pasar mi tiempo esa noche. Con estos consejos y trucos, creo que lo he hecho bastante bien para mí!1. admitir que tiene un problemaDe acuerdo a ... bueno, todo, el primer paso para solucionar un problema, es saber que usted tiene un problema. Así que estoy bastante seguro de estar consciente de mi FOMO ridículo, es un paso en la dirección correcta.2. Sea Honesto Con amigos / No Doble-BookA continuación, simplemente ser honesto contigo mismo y con los demás acerca de sus planes. Si le dices a alguien que usted estará en su fiesta de cumpleaños, de hecho se presentó. No salir temprano para ir a ver a su banda tocar amigos en un bar al otro lado de la ciudad. Comprometerse a un plan y se adhieren a ella. Por abarcar demasiado, que realmente se pierda en la experiencia completa de todo lo que has comprometido a hacer. 3. Haga planes con un amigo que pueda hacer responsableLa forma más fácil me mantuve responsables de estos cambios, era hablar de ello con alguien más. Un amigo mío no tiene una idea de FOMO en ella (suerte ella!), Por lo que hablar sobre mis planes de fin de semana con ella me ayudó a programar una cosa cada noche, sin hacerlo. Si le expliqué que la noche del viernes que estaría yendo entre Brooklyn y Manhattan para pasar el rato con dos grupos diferentes de amigos, ella me sentara y priorizar qué grupo prefiero estar con, o que la gente que no tiene visto últimamente. Tener a alguien hablar de ello con poner mi planificación escandalosa en perspectiva. 4. Recortable Social MediaLas imágenes pueden ser engañosas. Con diversos filtros y herramientas avanzadas de edición, las fotos publicadas en las cuentas de medios sociales que representa una "noche de diversión con las chicas" o "noche mejor del bro del año" es por lo general sólo una imagen cuidadosamente seleccionados de la (generalmente limitados) de alta la luz carrete de la noche. Los estudios han demostrado que los medios sociales hace que la gente se siente peor acerca de su satisfacción general en la vida, ¿por qué no tratar de reducir el tiempo que pasa desplazamiento a través de los llamados súper emocionantes vidas de otros? Desde que he estado de pelado abajo de mi calendario social cada noche ha sido más satisfactoria, con la creación de mejores recuerdos y conexiones más profundas mucho más fácil después de pasar toda una noche con un grupo. Incluso tiene la capacidad de decir "no" a una noche de fiesta después de una semana agotadora ha sido un cambio de vida. Disfrutando de la propia empresa, y tomando un tiempo para ti es liberador. Todos nos quejamos de ser "tan ocupados", pero al decir "sí" a todo, estamos invitando en el estrés, llevando a cabo el tiempo libre, y permitiendo que la vida de otros para dictar nuestra propia satisfacción en la vida.  Artículos relacionados: 4 Consejos Si su resolución es cocinar más en 2015

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