7 maneras de alcanzar la felicidad Social Media

Los últimos años han resultado muchas encuestas y estudios de la vinculación de los medios de comunicación social para el estrés, la depresión o una disminución general de happiness.This no es tan sorprendente si se piensa en ello. La mayoría Facebook alimenta consisten en actualizaciones de estado overopinionated espolvoreado con enervante alertas de noticias, se innundated con cursi, organizado fotos de compromiso, y coronada con indicaciones de un grupo de crueldad animal a firmar una petición para reventar un refugio de la matanza. No es de extrañar por qué es tan difícil tener una experiencia zen medios de comunicación social. Pero ¿qué puede hacer al respecto? Algunas personas piensan que la desactivación de su perfil es el único boleto al nirvana medios de comunicación social. No estoy de acuerdo. Quiero decir, ¿le tire su televisión porque estaba haciendo subir de peso? Tal vez lo haría, pero que estaría desviando su energía. TV no causa aumento de peso, sus opciones de alimentos y el ejercicio son. Pasar menos tiempo con Netflix y golpeó el gimnasio dejar el televisor de it.Similarly, hay cosas que usted puede hacer para ajustar la forma en que se consumen contenidos en todas las redes sociales. Los siguientes siete consejos se pueden aplicar de alguna manera a Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Google+ o Pinterest.No se detenga en su suministro de noticias. Cuando el periódico se entrega a su puerta cada mañana, que no viene con una pistola en la cabeza lo que obligó a leer todo lo que se presenta en frente de usted. Lo mismo ocurre con contenido social-no está en deuda con su feed casa. Toma el control por ir directamente a temas de tendencias al iniciar sesión o la búsqueda de los principales titulares del día, a continuación, seleccionar y elegir qué leer.Dejar de seguir y marcador. Si eres un apasionado de una causa que te lleva hacia abajo o te recuerda a un evento traumático, puede llevar un control sobre el tema sin tener que aparezcan en su alimentación diaria. (Tengo un amigo que es muy apasionado sobre la alimentación de las personas sin hogar, pero encontré siguiendo ciertos grupos de caridad en las redes sociales un poco molesto. Si usted es propenso a la depresión, esto puede arruinar su día!) Dejar de seguir las cuentas y les marcador en un carpeta marcada como "social" en su navegador. Establecer un recordatorio de calendario para el registro de entrada en ellos una vez a la semana para que no se pierda en los principales actos. Vas a ellos en vez de venir a usted.Bloquee su ex y tirar la llave. Mientras que los medios de comunicación social es grande para hacer las conexiones y ciberacoso puede ser inofensivo y divertido, algunas rupturas deben permanecer roto. La WWW es lo suficientemente grande como para tener nunca, nunca a él o ella ver nunca más. Aquí está la manera de bloquear a alguien en Facebook, Twitter e Instagram.Mantenga una lista de hashtags felices. Reconocer lo que te hace feliz, y saber dónde encontrarlo. Por ejemplo, me encanta tortugas. No hay nada acerca de las tortugas que jamás me hará triste. Tengo "#turtles" creados como una búsqueda guardada en Twitter. (Aprenda cómo hacer eso aquí.) Dato curioso: La número uno hashtag más popular en IG es #love.Aligerar. Relajarse. Toma un poco de perspectiva. Los medios sociales son un lugar donde todo el mundo se presenta sólo lo que ellos quieren que usted vea. No le dé a Facebook envidia. Recuérdese a sí mismo a menudo y siempre que nadie tiene una vida perfecta, incluso si sus hijos son modelos de Ralph Lauren y que acaba de desplazar a través de nueve mil fotos de ellos en una parcela de calabazas.Amigo, simplemente borrarlo. Su última actividad (digamos que es un comentario sobre la situación de otra persona) ha hecho para un conjunto de 10 minutos y no hay nada, pero los grillos. Te sientes como un #fail. Usted no debe. Noticia de última hora: Esto no tiene nada que ver con usted como persona, así que por favor deje de obsesionarse. Tal vez todo el mundo estaba ocupado ... o tal vez no apareció en su alimentación. O tal vez (¡oh!) Que no creo que sea tan divertido como aparentemente lo hace. Si realmente te molesta, simplemente eliminarlo. Nadie se dará cuenta. (Y nadie está pensando en él tanto como tú, te lo prometo.)Pagar adelante. Enviar mensajes sólo positivas! Si usted separa el amor, no sólo son las personas más propensas a participar con usted, pero usted obtendrá algo a cambio, ya que va a aumentar su estado de ánimo. Este es uno de nuestros más populares tweets nunca deja de decepcionar y siempre nos hace sonreír, también! Los medios sociales es impresionante, sólo sé cómo protegerse de los sujetos eres unimos así sensible a querer saber de usted! Nosotros TweetYouBeauty con el hashtag #SocialMediaSmiles con sus ideas sobre cómo mantenerse feliz en social.Enlaces relacionados:Tome el Cambio-Channel-Challenge¿Cómo mantener una actitud positiva en TwitterPositiva imagen de sí mismo y la InternetEl Mejor Food Porn en InstagramLos días mejores y peores para TwitterSitios 'Thinspiration': son útiles o perjudiciales?

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