Vídeo: Los beneficios de la respiración profunda

Nuestra respiración se produce inconscientemente: nuestros pulmones se expanden para tomar oxígeno y contratar a liberar los desechos de dióxido de carbono. Hacemos esto mediante la expansión y contracción de nuestro diafragma o subir y bajar nuestras costillas para aumentar o disminuir el contenido de la cavidad torácica. Si usted descubre los poderes de la respiración profunda en la barriga más controlada conscientemente, puede, con la práctica, la fuerza más residuos de dióxido de carbono con cada respiración. Vea este vídeo para aprender la técnica de la respiración profunda!

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