Sus articulaciones en movimiento

Nuestro cuerpo se renueva constantemente. Para mantenerse bella, tiene que renovar sus articulaciones. Desde el momento en que empezamos a usarlos, nuestras articulaciones están sujetas a desgaste y tear.For las primeras décadas de la vida, nuestro cuerpo puede reparar el daño. Vamos a echar un vistazo dentro de sus articulaciones ... Las juntas están hechas de hueso, líquido sinovial, músculos, cartílagos y ligamentos. Están diseñados para mover el cuerpo y soportar peso. Así es como funcionan las diferentes partes.EXAMEN: ¿Usted tiene una rutina de ejercicio saludable?Colágeno: Es un tipo de tejido que sirve como andamiaje sobre el cual todo lo demás es a construir.Los tendones: Las fibras de colágeno que unen los músculos a los huesos.Los ligamentos: Los tejidos blandos que conectan los huesos entre. Articulaciones con pocas o débiles ligamentos permiten más movimiento, como el hombro. Articulaciones con estructuras de soporte más son más estables pero tienen un rango menor de movimiento (articulación sacroilíaca).Cartílago: Nos da forma antes de que nuestros huesos son mineralizada después del nacimiento. Esto continúa para dar estructura a nuestra nariz y las orejas. Además, es la placa reluciente de tejido blando en el extremo de los huesos, lo que impide el cartílago clanking.Articular hueso con hueso entre actos huesos como amortiguador del cuerpo. Esto no tiene que es propio suministro de sangre, por lo que necesita para obtener los nutrientes de los meniscos fluid.The sinovial de los alrededores es el amortiguador clave en la rodilla. Es un tipo de cartílago que es particularmente vulnerable a las lesiones.

El ácido úrico es el más abundante líquido antioxidante que tiene. Es responsable de dos tercios de la capacidad libre-radical-compactación en la sangre, y puede ayudar a prevenir el daño de un derrame cerebral. Sin embargo, esto también puede terminar en forma de cristales en el líquido de las articulaciones. Pueden dañar la superficie del cartílago suave como un diamante podría raspar vidrio. La condición conjunta resultante es la gota. Esto puede venir de medicamentos, enfermedad renal o sus padres. Una dieta llena de carne y vino tinto también puede causar esta condición. El sulfato de condroitina y glucosamina parecen reducir el ácido úrico y tratar el dolor.

Líquido sinovial: La superficie de los huesos que se tocan están cubiertos en el cartílago articular. También están bañados por el "aceite conjunta" llamado líquido sinovial. Este líquido debe ser pura como agua de manantial y el cartílago articular, smooth.Chondrocytes son células en el cartílago articular, que ayudan a reparar y regenerar el cartílago desgaste. La glucosamina (sintetizado en el cuerpo de la glucosa) proporciona los bloques de construcción de condrocitos para reparar el daño. Esto afecta a la tasa de ruptura de los equilibrios del cuerpo cartilage.Your poniendo nuevo fluido con deshacerse de la vieja fluido. Si una articulación se lesiona o inflama por el desgaste, puede producir demasiado líquido sinovial. Esto lleva a swelling.As dolorosas que envejecemos, producimos menos de este fluido y el cartílago se rompe. Esta lata conduce a óseas dolorosas de molienda debido a la pérdida de amortiguadores. Las rodillas tienen dos amortiguadores que para una forma de C. Los meniscos medial y lateral deben ser regordeta como las uvas, no secos como el tiempo raisins.With, las articulaciones pueden recibir una paliza de muchas cosas. Puedes correr demasiado, pesan demasiado, jugar muchos deportes de contacto. Sin embargo, no te rindas en el ejercicio. Músculos suspender los huesos en las articulaciones. De esta manera los huesos no se tocan y hay menos presión sobre los músculos joint.When debilitan, las articulaciones se deterioran y los huesos pierden la capacidad de deslizarse suavemente. Terminan frotando uno contra el otro palo como en el palillo. Cuando estás en el dolor, que cojea y hacer que sus músculos se debilitan. Cuando usted comienza a moverse de nuevo, se pierde la capacidad de los músculos para suspender sus huesos. Te sientes hueso golpeó hueso con sólo unos cartílagos teflón delgado en el medio. Este proceso provoca la inflamación dolorosa, que puede hacer el deterioro tough.Joint caminar, o artrosis, afecta a 40 millones de estadounidenses. La osteoartritis puede ocurrir en cualquier articulación, incluyendo sus manos, las caderas y la columna vertebral. Hay una prevalencia de deterioro de las articulaciones en las rodillas. Nosotros confiamos en ellos donde quiera que vayamos.MÁS: Mejor Dieta para el alivio OsteoarthritisFor, usted puede hacer estallar la aspirina o absorber el analgésico a través de su piel. Se presenta en muchas formas, tales como el aceite de gaulteria y el ungüento de salicilato de metilo. Ungüento te acecha rápido. Se absorbe fácilmente cuando se unte en y puede aliviar el dolor rápidamente. Al mismo tiempo, se puede alcanzar niveles muy altos rápidamente. No pocos venenos son reportados anualmente de ello. Mientras ungüentos tópicos son beneficiosos, aplique sólo según las indicaciones. Los ungüentos pueden ayudar a evitar el malestar gastrointestinal de tomar aspirina por vía oral.

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