La menopausia en sus 30 años: Los síntomas Telltale Incluso mujeres jóvenes reciben

La menopausia es probable que un tema que ni siquiera en su radar ahora. Después de todo, en promedio, menopausia se produce a 51. Pero lo que tiende a perderse en la traducción es la palabra "promedio". "Las mujeres son realmente engañados cuando todos los informes de la edad promedio de inicio es de 51", señala Margery Gass, MD, director ejecutivo de la Sociedad Norteamericana de Menopausia . "Menopausia normal es entre las edades de 40 a mediados de los años 50. Hay una gama muy amplia de lo normal, más ancha que la pubertad. Así que cualquiera que tiene la menopausia a los 40 años, son realmente no temprana ".

Añade el Dr. Gass: "Algunas mujeres se ven atrapados por sorpresa." Más aún si experimentan menopausia temprana, lo que puede suceder en los 30 y es causada por una predisposición genética (por lo que si tu mamá llegó a la menopausia a una edad temprana, es posible que, también), una enfermedad autoinmune o la menopausia inducida médicamente, como por el tratamiento del cáncer.

El dos mayores indicios científicos de que la menopausia está llamando a su puerta: Su período es menos predecible que antes y que de vez en cuando se rompe en un sudor inesperado en la noche (hola, los sofocos). "Muy a menudo, usted comienza a ver una variación en los intervalos del ciclo menstrual", dice Gass. "Algunas mujeres son siempre así, pero lo que es realmente un signo de una transición pasando [es cuando su período llega] siete primeros días o siete días de retraso, por lo que sus períodos son o bien cada vez más largos o más cerca. Además, pequeños sofocos en cuando, normalmente la noche antes del comienzo del período. Eso es cuando las mujeres tienen una caída de estrógenos. Las mujeres más cerca llegan a la menopausia, se dan cuenta de los sudores nocturnos el día antes de su período ".

Su piel y el cabello también pueden revelar los signos de la menopausia:

Piel seca: Como pulgada más cerca de la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen, lo que resulta en una piel más seca. Para infundir su piel reseca con la humedad, buscar productos que contengan humectantes, tales como ácido hialurónico, que dibuja el agua en la piel y da volumen para arriba para una apariencia más joven, según Deirdre Hooper, dermatólogo certificado por la junta y profesor clínico asistente de dermatología en la Universidad Estatal de Louisiana. "Ha afectan a un temporal y desaparecerá después de una ducha", señala, "pero el ácido hialurónico será su mejor amigo."

Las arrugas y flaccidez de la piel: La misma caída de estrógenos que trajo en piel seca también marca el comienzo de las arrugas, además de la piel que es menos firme y más frágil. "El estrógeno mantiene la piel más gordo y más atractivo", dice Hooper. Como se desvanece estrógeno, también lo hacen los niveles de colágeno y elastina, lo que significa que comenzará a notar más lineas finas, arrugas y la piel saggier. "No se desespere", dice Hooper. "Definitivamente, usted puede construir colágeno." Ella recomienda el uso de un suero de vitamina C tópica, como SkinCeuticals CE ferúlico, junto con el tratamiento anti-envejecimiento patrón oro: Retinoides recetados o su versión en over-the-counter, retinols. Hooper también recomienda encarecidamente el uso de protector solar o una crema hidratante con SPF 30 sobre una base diaria para prevenir el envejecimiento de los daños del sol, al igual que ropa protectora del sol. "Los retinoides, vitamina C y protector solar tópico son la santa trinidad de anti-envejecimiento", dice Hooper.

Adelgazamiento del cabello: Como el estrógeno cae y la conciliación de la testosterona estrógeno es arrojado fuera, usted puede comenzar a perder su cabello. "Ya verás todo adelgazamiento o adelgazamiento en la parte delantera, donde se puede ver más de su cuero cabelludo de lo acostumbrado", dice Hooper. Cabello champús volumizing y dejar en tratamientos para el cabello pueden ayudar. "No van a cambiar el número de pelos en el cuero cabelludo, pero van a hacer que se vea bien en una base del día a día o para un evento especial", dice ella.

Productos 7 Anti-envejecimiento para la piel y el pelo de aspecto más joven

SkinCeuticals CE ferúlico, $ 157, aporta vitamina C tópica, un antioxidante que combate los radicales libres que envejecen la piel mientras afirma su piel.

Yon-Ka Celular Código Suero, $ 135, contiene aminoácidos y otros ingredientes que ayudan a suavizar las arrugas y mejorar la firmeza de la piel.

SkinMedica Retinol Complex 0.5, $ 75, aumenta la producción de colágeno, suavizando las líneas de expresión y arrugas y mejorar el tono de la piel y la textura.

CeraVe Facial Loción hidratante AM, $ 13, tiene ácido hialurónico súper hidratante, así como SPF 30 para proteger la piel del daño solar. Además, es no comedogénicos para que no se obstruyan los poros.

Murad Intensivo Edad-Difundir Suero, $ 75, reafirma al instante la piel y con el tiempo, reduce las arrugas y ayuda a que la piel más resistente.

Champú Kerastase Bain Densifique Densite, $ 35, y Densimorphose mousse, $ 42, utiliza las ceramidas, gluco-péptidos y ácido hialurónico para contrarrestar la pérdida de espesor de la raíz, brillo y resistencia.

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