15 remedios simples embargo Beneficioso Inicio para la acidez

La acidez, también conocida como acidez estomacal o enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), es un problema común en estos días. Si usted está sufriendo de que no hay nada que asuste acerca. ¡Unirse al club!

Sólo sé una cosa muy clara, la única solución para la ERGE es la salida natural!

Al poner en más medicamentos en el estómago, se debilitará aún más su única músculo del esfínter esofágico y estimularlo para producir más ácido, por tanto, más de esas sensaciones de ardor corazón. Por el curado de forma natural se le haciendo hincapié en mucha menor medida en el esófago y no habrá posibilidades de recuperarse de forma permanente. Además, los remedios naturales no tienen efectos secundarios por lo que es una situación de ganar-ganar.

"15 remedios caseros para aliviar usted de la acidez y el reflujo ácido. Trate de ellos y beneficiarse de ellos nunca ser víctima de acidez nunca más. Diga adiós al reflujo ácido con estas soluciones muy simples y descubrir una más feliz ".

 15. manzana y plátano son sus mejores amigos

Cuando hay un aumento de la acidez en el estómago, comer un plátano actúa como un amortiguador. Alcanzar en el esófago de los antiácidos en el plátano a neutralizar el pH mediante la absorción de todo el exceso de ácido. Plátano, también, tiene la cualidad de calmante natural de la piel cuando se aplica como una mascarilla. Se hace lo mismo después de alcanzar en el esófago, la sede del revestimiento interno del esófago. Es altamente recomendado para los pacientes con úlcera de estómago como well.Or si usted no tiene los plátanos en el mostrador, ir a por una manzana. Apple también hace el trabajo bastante bien.

• Deje que el plátano completamente madure y luego lo comen todo.
• Comer una manzana unas cuantas horas antes de irse a la cama.

 14. Tome bocados pequeños y comer despacio

Cuando usted está teniendo una comida, no llene toda la boca con la comida. La comida no está huyendo de su plato tampoco nadie robe a partir de ahí lo tienen paciencia mientras comes. Tome bocados más pequeños. Cuando usted toma realmente grandes mordeduras y al este más rápido, usted está haciendo hincapié el estómago para producir más y más ácido para digerirla. Es probable que usted va a terminar con el exceso de ácido en el estómago y luego experimentar ardor de estómago.

• Tome bocados más pequeños.
• Mastique bien los alimentos para que el estómago tiene que hacer el trabajo menos posible.
• Come lentamente.

 13. Comer un par de horas antes de dormir

Comer justo antes de dormir puede tener consecuencias. Cuando usted duerme inmediatamente después de la cena o una comida pesada, se deja sin digerir en el estómago. En cualquier posición que usted duerme, la gravedad tira la comida en esa dirección particular y se queda allí, sin digerir. Para contrarrestar esto, su cuerpo produce un exceso de ácido que luego hace que el corazón se quema a la mañana siguiente.

• Comer un par de horas antes de ir a la cama y caminar después de la cena para aumentar su metabolismo.
• En el caso, tenía que comer justo antes de irse a la cama por alguna razón. Dormir con la cabeza en alto para ayudar a la comida se digiere durante la noche.

 12. Ejercicio Regularmente

El ejercicio tiene su propio conjunto de beneficios. Es la solución a casi todos nuestros problemas relacionados con la salud hoy y simplemente la mejor manera de empezar el day.Exercising le ayuda a mantenerse en forma, aumenta el flujo de sangre, que te mantiene activo y aumenta el metabolismo. Todos estos factores ayudan a combatir la acidez. Su comida se digiere más rápido sin el esófago tener que producir exceso de ácido.

 11. Ladrillo Para un ladrillo y ácido para algunos ácido!

Cuando el estómago ya está produciendo un exceso de ácido, la ingesta de más ácido debe sonar loco, pero ¿adivinen qué, le works.I'll decir la lógica detrás de IT cuando el ácido ingesta estimula el esófago a dejar de producir más de it.Another razón de esto es que nuestro cuerpo trabaja en un mecanismo de retroalimentación negativa. Cuando nos sentimos frío, hay más sangre sonrojó a las áreas expuestas para hacernos caliente. Cuando bebemos menos agua, nuestro cuerpo elimina más nutrientes y menos agua. De la misma manera, cuando vamos a la ingesta de una forma natural de ácido, la mente a enviar señales al esófago para dejar de producir más de ácido.

• Diluir 1 cucharada de todo natural vinagre de sidra de manzana (una forma de ácido) en 3/4^º - 1 taza de agua.
• Beberla.
• Haga esto antes de sus comidas.

 Té 10. La raíz del jengibre

El jengibre es bueno para muchos de sus problemas de estómago y la ERGE es sólo uno de ellos. El jengibre también tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudarle tratar su gripe y tos, naturalmente,. Para obtener los beneficios que usted puede hacer su té o consumirlo todo lo que usted prefiera.

Conexión rápida = Beneficios del jengibre

• Cortarla en juliana y se lo comen. Si no te gusta el sabor, puedes sumergirla en la miel y comer.
• Cortar en cubos pequeños y se deja hervir en agua hirviendo durante 10-15 minutos.
• Tamizar el té y la bebida caliente.
• Beberla después de las comidas.

 9. Mostaza Pega

Mostaza tiene una gran cantidad de minerales en el mismo. También tiene un efecto alcalinizante en ella que puede ser suficiente en ardor de estómago. Consumir directamente seguro puede ser un trabajo duro, pero confía en mí, es totalmente la pena. Cada vez que sientas un ardor de estómago, consumir mostazas. Su efecto alcalino neutralizará los efectos ácidos en el esófago y te hará sentir mejor en un tiempo muy inferior.

• Comerlos directamente
• Haga una pasta de ella con un poco de vinagre y comer 2 cucharaditas de la misma.

 8. Chicles Ayuda

Las gomas de mascar puede mantenerte ocupado y mantener el Reflujo acorralado. La lógica es- al masticar gomas, estimula la boca para producir saliva. La saliva contiene una gran cantidad de iones y enzimas digestivas, en conjunto forman un pH de 7,4 por lo tanto, cuando se entra en el estómago que actúa como un tampón de neutralizar el efecto del ácido del estómago.

• Mantenga encías adicionales muy útiles para combatir la acidez.
• Mastique ellos cuando sea necesario.

"Conozca todo sobre la acidez, sus prevenciones y la cura y cómo mantener la acidez en la bahía sin tener que ingerir sustancias químicas nocivas en forma de medicamentos. Cambie a un estilo de vida más natural y orgánica ".

 Jugo 7. Aloe Vera

Jugo de Aloe vera tiene muchas ventajas cuando se aplica externamente y tiene aún más ventajas cuando se ingiere. Sus propiedades calmantes suelen ser subestimados, debemos darle más reconocimiento. Ayuda a reducir la inflamación y ayuda a sanar las heridas más rápido, naturalmente, lo que significa que va en contra de la hinchazón, así como las úlceras de estómago. La acidez por lo general puede causar adelgazamiento del músculo del esfínter esofágico o incluso úlceras. Aloe Vera puede ayudar a sanar y te hacen sentir relevado de ardores de estómago.

• Mantenga siempre una planta de aloe vera en casa, incluso si usted no tiene acidez.
• Cortar una hoja de aloe Vera fresco de la planta.
• Cortar la hoja abierta.
• Extraer el jugo de la misma. Beberla.
• O simplemente comer el área blanca interior de la hoja de aloe vera.

 6. Almendras Ayuda Demasiado

Las almendras son conocidas como "súper alimento" por ser tan pequeño en tamaño y sin embargo lleno de tantos nutrientes. Es uno de los alimentos más nutritivos en todas sus formas. Otro de su calidad sorprendente es que de neutralizar el exceso de ácido producido en el cuerpo. Todo lo que necesitas hacer es;

• Munch en 3-4 almendras después de cada comida.
• Picar ellos y añadirlos a la ensalada.

 5. mantener un control sobre lo que está comiendo!

La comida chatarra aka la comida rápida es una muy mala idea si quiere que se mantenga alejado de los alimentos acidity.Fast generalmente se hace a partir de una gran cantidad de aceites. Los aceites son una forma de grasas y grasas requieren una gran cantidad de tiempo y energía para ser digerida. Para digerir estos alimentos, su esófago se induce a producir más ácido. Además, si usted come estos alimentos para la cena que están condenados a sufrir quemaduras de corazón durante toda la noche.

• Cambie a la comida sana.
• Nunca comer comida rápida para la cena si usted experimenta corazón arde con frecuencia.
• Di no a la comida rápida para obtener alivio de las quemaduras de corazón.

 4. Hinojo té

Las semillas de hinojo ayudan a calmar su sistema. Ellos son refrescantes al masticar crudos y ellos son calmantes cuando se consumen en forma de té.

• Simplemente tome una cucharadita de semillas de hinojo y mastique. Usted se sentirá la diferencia, el ardor de estómago se ha ido poco a poco.
• Machacar las semillas en una licuadora.
• Añadir 1/2 cucharadita de polvo de semillas de hinojo en agua bolos.
• Deje hervir a fuego lento durante 10-15 minutos hasta que todos los beneficios se extraen completamente en el agua.
• Tamizar y beber.

 Té de manzanilla 3.

La manzanilla tiene un efecto calmante sobre la mente y el cuerpo. Cuando se ingiere también tiene antioxidantes que son beneficiosos para us.One de las razones detrás de reflujo ácido pueden ser el estrés. El estrés induce al cuerpo para secretar más de ácido usual. El té de manzanilla ayuda a reducir el estrés. Para hacerlo;

• Ponga una taza de agua en una estufa a hervir.
• Añadir las hojas secas de manzanilla en ella y se deja hervir.
• O bien, introduzca sus bolsitas de té en el agua hirviendo.
• Tamizar y beberlo caliente.

 2. Jaggery

Jaggery es una forma de azúcar morena. Alimenta tus antojos dulces y lo libera de las quemaduras de corazón. Cuando se consume, ya que es, tiene efectos alcalinas en su entorno de esófago y neutraliza las condiciones ácidas en ella.

• Romper el azúcar moreno en pequeños bloques y consumir esos pequeños bloques después de cada comida.
• No mastique el bloque, lo entiendan.

 1. Agua

Nada puede ser mejor que el agua para un estómago alterado. El agua actúa como un tónico búfer durante la acidez y neutraliza las condiciones de acidez en el estómago, que el alivio de las quemaduras de corazón.

• Beba por lo menos ocho vasos (4-5 litros) de agua todos los días para mantener el reflujo ácido en la bahía.
• No beba un vaso lleno de agua exactamente después de la comida. Promueve el reflujo ácido. Si tiene sed después de una comida, tomar sólo unos sorbos de agua.

OLWOMEN Dos:

1. Beba su té caliente. Calma tu cuerpo y libera el estrés del día.
2. Munch de semillas de hinojo para refrescar el aliento.
3. Ten paciencia de los remedios para trabajar.
4. Practique 2-3 remedios a la vez.
5. Mantenga siempre las semillas de hinojo con usted en una pequeña botella para evitar el reflujo ácido.

OLWOMEN Qué no hacer:

1. No espere a que el té se enfríe completamente.
2. Nunca dormir inmediatamente después de comer, es como invitar a la acidez.
3. No importa qué tan deliciosa la comida es, no más de comer.
4. Trate de evitar los medicamentos, especialmente la aspirina. Inducen reflujo ácido.
5. Haga azúcar moreno no ingesta si usted es diabético.