Remedios caseros para la Desintoxicación

La desintoxicación es una técnica muy útil que se ha introducido para lavar cualquier tipo de toxinas y contaminantes nocivas de su cuerpo. Estamos expuestos a los productos químicos y bioquímicos tantos en nuestras comidas diarias, el agua y el entorno potable, todos éstos están cargados de toxinas dañinas y se embriagador nuestros cuerpos tanto de adentro hacia afuera. Debido al aumento de la contaminación en el medio ambiente y el uso de MSG químicas en nuestros alimentos nuestra vida cotidiana son bastante afectada.

Dolores de cabeza, dolores en el cuerpo, agotamiento, trastorno hormonal, lío peso, indigestión, olor corporal, acné, congestión, alergias se enumeran los síntomas más comunes de un aumento de tóxicos en nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo tiene un sistema natural que nos ayuda a eliminar toxinas peligrosas para mejorar nuestra salud. Podemos tratar algunos buenos y fiables remedios caseros que pueden ser juzgados y probados para su posterior limpieza y desintoxicación de nuestro cuerpo.

Antes de desintoxicar nuestro cuerpo tenemos que centrarnos en algunos otros factores diarias, así que cómo podemos mantener una dieta saludable, la rutina de ejercicio adecuada y muchos otros factores que van a cambiar nuestro estilo de vida saludable y feliz. A raíz de estos factores, junto con algunas otras maneras muy eficaces de desintoxicación que puede hacer más mejoras en nuestras vidas. Nos hemos reunido algunos muy buenos remedios caseros naturales que le ayudarán a desintoxicar a sí mismo y ganar algunos productos químicos y elementos naturales que su cuerpo requiere.

20.AVOID AMBIENTE CONTAMINACIÓN:

Algunas toxinas que están presentes en nuestro entorno que no son visibles para nosotros son muy perjudiciales para nuestra salud. Estos son en su mayoría presentes en el aire que respiramos o el agua que podríamos beber. Tenemos que evitar estos a cualquier precio. Este ambiente contaminado hace que usted se enferme en forma de frío, tos, la congestión junto con otras enfermedades perjudiciales. Tales toxinas ambientales son difíciles de desintoxicación y hay algunas precauciones que hay que tomar mientras se encuentra con que la perturbación medio ambiente:

• Siempre trate de permanecer en un lugar con aire fresco, como parques y zonas verdes.
• Evite lugares con un denso humo de los coches o fábricas. Si no es posible cubrir la nariz y la boca.
• Siempre lleve consigo su propia botella de agua, por lo que nunca está en duda para beber agua contaminada y poco saludable.
• Cuando vienes de fuera, lo primero que hacen es tu lavarse las manos una cara.

Estas pequeñas cosas sin duda puede salvarlo de estar enfermo y poco saludable, por lo que siempre estará listo para luchar contra las toxinas ambientales.

19.BRISK EJERCICIO:

Brisk ejercicio es una de las grandes maneras de desintoxicación de su cuerpo de forma natural. El ejercicio es una rutina que se puede realizar en casa o se puede hacer al aire libre en un ambiente pacífico. Cuanto más se ejercita, más se va a sudar, que es naturalmente bueno para su cuerpo. Cuando el sudor, las principales toxinas de su cuerpo son expulsadas y los poros de su cuerpo son simplemente limpiados de forma natural. Una caminata a paso ligero también puede ayudar a eliminar las toxinas dañinas. Brisk ejercicios son buenos para el corazón, así como su salud en general. Siempre tome algunos fluidos activos mientras pesada ejercicio dentro de los intervalos adecuados. Así que el ejercicio hace que, naturalmente, desintoxicación de su cuerpo de forma natural completa. Hacer una rutina diaria de ejercicio durante una media hora.

18.TRY para eliminar las fuentes Toxina COMUNES:

Para continuar con el régimen de desintoxicación que tiene que seguir unas reglas estrictas que podrían cambiar su estilo de vida por completo. Usted tiene que apagar sus malos hábitos y relajarse con el fin de limpiar su mente y cuerpo. Uno tiene que eliminar algunas toxinas comunes como el tabaco, el alcohol, la cafeína y los alimentos elaborados a partir de la dieta. Estas sustancias transferir toxinas malas en su cuerpo y le permiten obtener saludable y enfermo.

Tabaco en cualquier forma es muy perjudicial, pero aún así la gente le gusta fumar y son muy adictos a este mal hábito. Fumar transmite sustancias peligrosas para la vida en su cuerpo que es la nicotina, que es la causa de los problemas de salud a largo plazo.

La cafeína y el alcohol también funcionan de la misma manera. El exceso de uso de la cafeína y la nicotina puede causar problemas de salud graves. Con el paso del tiempo éstas se convierten en toxinas en su cuerpo que no se pueden procesar fácilmente, esto se traducirá en el aumento de los problemas de salud y la adicción.

Lo mismo es el caso con los alimentos procesados, tales como productos alimenticios fritos que incluyen algunos de los ingredientes no naturales. Cualquier comestible que no es natural y contiene algún tipo de sustancias químicas no son para nada saludable para usted y que carecen de la calidad para limpiar su cuerpo de forma natural.

17.KEEP hidratado:

Un cuerpo deshidratado siempre parece débil, sucio y mal activo. El consumo de agua es muy importante sobre la base diaria. Siempre se sugiere tomar por lo menos 8-10 vasos de agua al día para mantener su cuerpo completamente hidratado. Cuanto más se bebe agua, más se pasa a la orina, a través del cual todas las toxinas se vacían de forma automática. La ingesta de agua también ayuda en la digestión de los alimentos y rompe el estreñimiento. Beba más agua y asegurarse de que está tomando suficiente y no está deshidratado, mantener el agua potable y eliminar las toxinas duros.

16.USE DIENTE DE RAÍCES TEA:

Té de raíces de diente de león que funciona mejor para la desintoxicación del hígado y es conocida por sus propiedades diuréticas. El consumo de este té ayuda a limpiar los riñones y la vejiga y también alivia problemas como la infección de orina, estreñimiento y malestar estomacal. Este té milagro contiene elementos como el potasio, magnesio, hierro, calcio y vitaminas como la B y C. La mejor manera de tener es por:

• Hervir dos cucharadas de té de diente de león en una taza de agua.
• Tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
• Beber este té dos veces al día, por la mañana y por la noche durante unos días.

NOTA: Las personas que tienen problemas de vesícula biliar no deben tomar esto sin la recomendación del médico.

15.SUPER ALIMENTOS DE ADMISION:

La lista de los súper alimentos se llena con un poco increíble grupo de alimentos que está lleno de nutrientes y súper antioxidantes. Estos antioxidantes y nutrientes ayudan a nuestro cuerpo para nutrir y luchar contra las toxinas y las infecciones nocivas. Estos súper alimentos estimulan nuestro sistema inmunitario y el trabajo en nuestra salud en general.

Súper alimentos son nutrientes de buen gusto que contienen Omega 3 y ácidos grasos. Algunos de los súper alimentos muy importantes son:

• Almendras.
• Nueces.
• Aceite de oliva.
• Las semillas de lino.
• Aguacate.
• Salmón.
• Atún.

Algunas frutas y verduras muy jugosas y oscuros también se incluyen en este grupo de alimentos son:

• Bayas.
• Espinacas.
• Col rizada.
• Manzana.
• Naranjas.
• Tomate.
• Limón.
• Zanahorias.
• Papas dulces.
• Las plantas de huevo.

Una persona que toma este grupo de alimentos puede mantener una dieta equilibrada y saludable. Una de las mejores opciones es disponible que puede aumentar su inmunidad y ayudar a desintoxicar a sí mismo.

14.TRY YOGA:

El yoga es una disciplina ascética que incluye ejercicios de respiración, meditación simple y fácil, y el rendimiento de las diferentes posturas del cuerpo. Esta forma de ejercicio se realiza para la desintoxicación del cuerpo, junto con una buena forma de relajación. Como es natural, ayuda al cuerpo a limpiar y purificar las toxinas que se han acumulado con el tiempo. Yoga debe realizarse bajo la supervisión de un experto en yoga conocido como Yogi. Las posturas flexibles y equilibradas ayudan a respirar aire fresco y eliminar las sustancias nocivas por lo que funciona para hacer circular la sangre por todo el cuerpo y trata de relajar los músculos y la mente.

NOTA: La meditación del yoga debe realizarse en un ambiente pacífico para obtener mejores resultados.

13.GET algunos probióticos:

La introducción de los probióticos en los alimentos puede aumentar su metabolismo, desintoxicar la sangre y elimina todo tipo de bacterias dañinas de su cuerpo. Los probióticos son microorganismos que proporcionan beneficios para la salud cuando se toman en su dieta. Usted no es tarde para dejar el trabajo probióticos en su cuerpo. Antes de pasar a los probióticos para la limpieza del cuerpo, tener en cuenta un par de cosas:

• Los probióticos están presentes en alimentos como la leche y el yogur y se mantienen en el aumento de la población.
• Estos probióticos funcionan mejor en el sistema digestivo, en donde las bacterias dañinas crecen con el paso del tiempo.
• Los probióticos son básicamente buenas bacterias que se encuentran en una misión para matar a los malos.
• Estos están presentes en forma de alimentos naturales y también están disponibles como suplementos.
• El uso regular de probióticos no sólo ayuda en la digestión de los alimentos, sino también limpia su cuerpo de adentro hacia afuera.

12.STINGING ORTIGAS:

La ortiga es una hierba que está lleno de forma natural con vitaminas como la A, complejo B, C y D, además de algunos otros elementos como hierro, magnesio, potasio y clorofila. Estas hierbas son increíbles para la desintoxicación de la sangre. Esta hierba también alienta el lavado de residuos provocativas y aceleraciones del sistema linfático. La mejor manera de usarlo es por:

• Hervir una taza de agua y añadir una cucharadita de hojas o té de ortiga seca.
• Cubrir y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
• Añadir el limón para darle sabor y beber de dos a tres veces al día.

11.OIL TRACCIÓN:

Aceite de tracción es una terapia que funciona como una desintoxicación natural y profundamente purifica el cuerpo. También funciona mejor para problemas en las encías, dolor de muelas y el mal aliento. Es una de las terapias ayurvédicas más antiguas que ayudan al alivio del dolor de cuerpo, estreñimiento, dolores de cabeza, dolor en las articulaciones, el frío, la congestión y muchas otras enfermedades. Este método debe ser realizado a primera hora de la mañana con el estómago vacío, justo antes de cepillarse los dientes.

• Llene su boca con una cucharada de sésamo, coco o aceite de girasol y utilizarlo como un enjuague bucal durante 10-15 minutos.
• Mantenga silbante hasta que se vuelve más delgada y espumosa.
• Escupir el aceite y enjuague bien la boca.
• Realice este diario durante unos 15 días y ver los resultados.

10.EPSOM SAL DE BAÑO:

Epsom baño de sal es una de las mejores técnicas para desintoxicar las células del cuerpo. Se aumenta el nivel de magnesio y ayuda a limpiar metales del cuerpo. También relaja las células del cuerpo y alivia dolores en el cuerpo. Epsom baño de sal se puede realizar como sigue:

• En una tina de agua caliente, añadir 1-2 tazas de sal de Epsom y mezclar.
• Sumérjase en la bañera de agua caliente durante unos 15 minutos.
• Trate de hacer este procedimiento tres veces a la semana.

NOTA: Baño de sal de Epsom no se recomienda para los pacientes que tienen alta presión sanguínea y enfermedades del corazón.

9.TURMERIC:

Cúrcuma un regalo increíble de la naturaleza que tiene una de las mejores propiedades medicinales y curado. Es bien conocido por ser un agente de desintoxicación excelente, ayuda a desintoxicar el hígado, purifica la sangre y es muy beneficioso para la salud en general. Sus propiedades antioxidantes y anti cancerígenas son realmente eficaces. Esta medicina natural es barato disponible y se utiliza comúnmente en muchas cocinas asiáticas.

Conexión rápida = Beneficios para la salud de cúrcuma

• La mejor manera de usar la cúrcuma es agregar una cucharadita de la misma en la leche caliente. Esta bebida purifica la sangre y cura cualquier tipo de heridas internas y visibles.
• Otra bebida muy eficaz de desintoxicación se puede hacer mediante la adición de una cucharadita de cúrcuma, una de jugo de limón, una pizca de pimienta y un poco de miel en una taza de agua tibia. Beber esta vez al día durante algunos resultados asombrosos.
• Añadir media cucharadita de cúrcuma y seca jengibre en agua hirviendo. Cocine a fuego lento durante algún tiempo y beberla. Colar el set de té añadir un limón y un poco de miel. Beba una vez al día durante unas semanas.

NOTA: Siempre cuidar de la cantidad de cúrcuma va a agregar para hacer una bebida. Cúrcuma excesivo puede causar algunas reacciones adversas.

8.HAVE sueño adecuado:

Dormir bien es una de las causas de estar en forma y activo. Un madrugador es el mejor sobreviviente. Un sueño adecuado es muy importante para un estilo de vida saludable. Si usted carece de sueño adecuado es posible ganar mucho peso, su sistema inmunológico se verá afectado y es posible que no tenga la energía natural. Una persona en el hábito del trastorno del sueño pasará a través del sistema inmune comprometido, que dará lugar a la enfermedad y otras enfermedades.

Para vivir una vida sana y llena de energía 7-8 horas de sueño se necesita por día. Todo el mundo necesita descanso y relajación en un momento determinado del día. Una persona no debe suplantar a sí mismo para un sueño de lujo, pero para mantenerse en un hábito de sueño regular adecuada para que se levanta activa y se prepara para el conjunto de las tareas del día. Durante el sueño, el cuerpo se desintoxica automáticamente las toxinas del cuerpo-Siempre es recomendable tener un sueño generoso y adecuada.

7.Take FIBRA NATURAL:

Cada vez que usted está en una misión de la pérdida de peso y quiere maneras de reducir la grasa. Lo primero que se recomienda es una alimentación saludable llena de fibra. Es una de las formas esenciales para limpiar y desintoxicar su cuerpo en la forma más natural. La fibra funciona mejor como un suplemento y funciona bien como un ingrediente desintoxicante.

Debido a nuestros malos hábitos alimenticios que hay sustancias que no se digiere y mantienen en el estómago durante un tiempo más largo. Estos podrían ser algún tipo de conservantes o toxinas que no se desechan convenientemente fuera del cuerpo. Esto da como resultado el estreñimiento, la pereza y en ocasiones provoca otros problemas estomacales. Tomar un suplemento de fibra como ayuda en la digestión de los alimentos duros, se abre el estreñimiento y borra todas las toxinas del cuerpo. Si su sistema está limpio entonces automáticamente su mente está limpia.

6.MINT:

Casa de la Moneda de desintoxicación es uno de los métodos de desintoxicación muy fiables y relajantes. Cada vez que se le antoja tener algunas bebidas azucaradas, pero para el propósito de la salud no se puede optar por ellos, entonces hay otra muy buena opción para usted, simplemente desintoxicar con un refrigerador de menta increíble sentado en casa. Al contar con esta, simplemente enjuagar las toxinas nocivas de la sangre y el cuerpo junto con satisfacer su paladar. El método es tan simple como un pedazo de pastel, sólo nos siga:

• Tome una jarra o una jarra de cristal y añadir agua fría.
• Añadir unas hojas de menta y limón en rodajas.
• Mantenga esta bebida durante unas horas en refrigeración para que los sabores de menta y limón se disuelven en el agua.
• Su bebida está lista para servir. Bebida que relajarse y disfrutar.

Mint agrega un sabor refrescante a sus bebidas y limón pone un zing cítrico que es muy tentador y refrescante. Esta bebida ayuda a la digestión, mejora el flujo de la bilis del hígado y destruye la grasa. Menta también ayuda a relajar los calambres estomacales.

5.CONSUME ORGÁNICOS ALIMENTOS:

Estamos viviendo en una sociedad en la que estamos en un hábito de comer basura y no orgánicos alimentos durante todo el día. Nos encanta comer agentes de salud destruyendo y sentirse feliz. No es necesario que tengamos alimentos orgánicos todo el día- aún nos queda un poco de libertad poco a probar nuestra propia basura. Hay docenas de alimentos sucios que son secuestrados por los pesticidas y conservantes y son fácilmente consumidos por nosotros durante la digestión.

La comida orgánica es un producto u otros ingredientes que se crían sin la ayuda de fertilizantes sintéticos, pesticidas, organismo modificado genéticamente, aguas residuales, o cualquier tipo de radiaciones. El animal productor de carne, huevos, aves de corral y productos lácteos no tienen algún tipo de esteroides, antibióticos u hormonas de crecimiento. Todos estos son alimentos amigables de salud y se deben tomar en la rutina diaria. Comer productos orgánicos y evitar las toxinas de los alimentos que contienen simplemente significa que la desintoxicación de su cuerpo. Así que debes elegir sabiamente y siempre ir a por el tipo adecuado de alimentos para los más inteligentes y más sana.

4.DETOXIFYING SMOOTHIE DE:

Si estás en una dieta y quieres ver algunos resultados milagrosos en su cuerpo, entonces la mejor manera de desintoxicación es a través de un batido desintoxicante. Este batido muestran algunas maravillas y limpia de forma natural el cuerpo desde el interior, por tanto, reduce su peso y hechizos un gran resplandor en su cara. Su comida de una sola vez puede ser sustituido por este batido efectiva, esta bebida en particular no te hará daño, pero va a deshacerse de toxinas que el cuerpo no necesita. Un buen batido es una mezcla de algunos ingredientes sanos y naturales que le ayudarán en la purificación, la digestión y la desintoxicación. Así se consigue un batido verde frío con sólo seguir estos sencillos pasos:

• 1 taza picado en trozos kale sin tallos.
• 1 picado en trozos grandes manzana verde.
• Yo plátano.
• La mitad de una taza de café recién picado perejil.

Mezcle estos ingredientes enteros en un batido espeso. Es necesario agregar un poco de agua, junto con un poco de hielo para que sea un enfriador y más tentador. Disfrute de este batido como su comida de la tarde y empezar a desintoxicante ti mismo.

3.LEMON:

El limón es un fruto cítrico que tiene algunas cualidades increíbles. Es uno de los mejores y potentes desintoxicantes. Sus propiedades alcalinas ayudan a desintoxicar el cuerpo y tratan de purificar la sangre. Funciona de maravillas en su sistema inmunológico debido a sus altos oxidantes y vitaminas C contenidos. Estos oxidantes poderosos activan algunas enzimas útiles que ayudan a limpiar de distancia todo tipo de toxinas del hígado.

Conexión rápida = Beneficios del agua de limón

El limón es el mejor ingrediente para mejorar la salud y el cuerpo en forma. También ayuda y mejora la digestión mediante la limpieza del estómago y su preparación para la próxima comida. La mejor manera de tomar un limón como desintoxicantes se acaba de explicar en los pocos pasos siguientes:

• Mantener una rutina de la mañana para tomar una taza de agua tibia con una cucharadita de miel y el jugo exprimido de un limón. Esto debe ser a primera hora de la mañana para el mejoramiento de la salud.
• Exprimir un limón en agua fría con una pizca de sal para saciar su sed y el calor.
• Usted puede agregar media y limón en una taza regular de té verde a ver algunos resultados sorprendentes.

2.GREEN Y TÉ DE HIERBAS:

El té verde y de hierbas es otra técnica más eficaz y fiable de desintoxicación. Esta luz y la bebida calmante desintoxicar su cuerpo profundamente ya fondo, el lavado de distancia de cualquier tipo de toxinas en el día a día. Al estar cargada con algunos antioxidantes increíbles, el té verde es una mejor suplemento y sangre purificador de la dieta. Esta hierba increíble ayuda a perder peso, aumenta el metabolismo, controla el dolor de cabeza y pérdida de cabello.

El té verde es una parte de la familia de hierbas. Es una composición de aminoácidos, de los labios, y una variedad de enzimas, carbohidratos, minerales y cafeína. Es la composición química del té verde que ayuda a purificar su cuerpo y el alma. El té verde también contiene una epigalocatequina-3-galato oxidante muy beneficioso (EGCG) que ayuda al hígado del daño tóxico dañino. Té de hierbas no se limita a tomar el té verde, pero se distingue en muchos otros como negro, amarillo, blanco y oolong que tienen sus propias ventajas y composiciones químicas. El té verde está disponible en muchos sabores en el mercado para ser disfrutado y tienen un sabor de su aroma.

NOTA: De dos a tres tazas de té verde se deben consumir a diario. El consumo excesivo puede ser perjudicial para la salud, pero el consumo regular y moderado es totalmente seguro.

1.FRESH JUGOS:

Fruta fresca y jugo de verduras son los mejores y el número uno de soluciones de desintoxicación. Zumos como naranjas, manzanas, pomelos, zanahorias, fresas, pepino, espinaca, remolacha y lechuga siempre se recomiendan y dan alimento puro para su cuerpo. Estos jugos ayudan a aumentar el metabolismo humano y elimina todas las posibles toxinas dañinas del cuerpo. Jugos de vegetales verdes son los mejores para la eliminación de toxinas cancerígenas, ya que contienen clorofila, que es un anti-agente excelente. Estos jugos también ayudan a nuestro sistema de inmunidad y dan una energía impulsar.

La mejor manera de tener jugos de frutas y vegetales crudos es mezclar ellos y debe ser bebido con la pulpa. Estos jugos se deben tomar de dos a tres veces al día o una de las comidas se pueden reemplazar con esto. Una manera perfecta para reducir el peso y para desintoxicar es ir en una dieta de jugo. En una dieta de este tipo, se toman cinco o seis vasos de jugo fresco saltarse los platos principales. Para mejorar el sabor y hacer un jugo más eficaz una mezcla de diferentes frutas con verduras se puede mezclar como las zanahorias con las manzanas y el apio, pepinos y limón. La ingesta de este tipo de jugos mezclados será más nutritivo y apetitoso.

ALGUNOS PUNTOS PARA MEDITAR:

1. Siempre vestirse adecuadamente antes de salir. Mantenga una botella de agua fresca para mantenerse hidratado en los veranos calurosos.
2. Mientras pesada ejercer siempre tienen algunos buenos suplementos nutritivos.
3. Trate de evitar el tabaquismo y la persona que está fumando.
4. Cada vez que usted está planeando tener cualquier tipo de té refrescante, siempre cocine a fuego lento a fuego lento para un mejor sabor.
5. Siempre lave y comer cualquier tipo de frutas y verduras crudas.
6. Siempre hacer yoga con una orientación adecuada.
7. Consumir productos lácteos para el consumo de probióticos.
8. Stick con alimentos naturales y decir no a la basura.