Formas sencillas de desintoxicación de su cuerpo de forma natural

Desintoxicación su sistema es tan importante como nutriéndola y ese es el secreto para lograr una piel sana y el pelo. En la época actual, tenemos muchos lugares en donde podemos obtener los servicios de desintoxicación fácilmente sin embargo, para que tenemos que gastar tiempo y dinero. ¿Entonces por qué hacer eso cuando tenemos otra opción de hacerlo por nuestra cuenta y que también sin mucho esfuerzo.

Sí, podemos hacer un tratamiento de desintoxicación por nuestra cuenta, sigue leyendo para conocer los detalles.

1. Agua: Para comenzar con la clave para eliminar las toxinas de nuestro cuerpo o de desintoxicación, tenemos que consumir la mejor y más simple cosa y eso es agua. Tenemos que tener al menos 6 a 8 vasos de agua todos los días y esto aseguraremos de que las toxinas son expulsadas del cuerpo y mantener nuestra piel nutrida. Con la ingesta de agua adecuada, obtendremos una piel más clara, así como los órganos que funcionan a fondo. Aparte de esto, los sistemas respiratorio, circulatorio, así como el sistema digestivo serán más eficaces. Ocho vaso de agua al día puede parecer una tarea imposible al principio, pero es sólo una cuestión de tiempo, una vez que usted comienza a notar el resultado en la piel que usted disfrute de la rutina.
2. Té verde: La cafeína en general, no es bueno para nuestro cuerpo, pero el té verde tiene muchos más beneficios que ofrecer más que la cafeína a nuestro cuerpo. El té verde da muchos antioxidantes que son requeridos por nuestro cuerpo en su forma más natural. También da a los aumentos de cafeína que buscamos temprano en la mañana, por lo que su café puede tomar un asiento trasero.
3. Rápido: Ayuno simple para un día o dos, por el consumo de jugos y verduras frescas sólo ayudará a su cuerpo para conseguir un descanso y rejuvenecer y recuperar por completo. Como rutina, el sistema digestivo está rompiendo los alimentos, así como toxinas potenciales cada día y el descanso permitirá que el sistema para recuperarse con más energía y un mejor desempeño.
4. Yoga: Abrazo de yoga para limpiar el cuerpo en general y dotar a la piel brillante. El yoga ayuda a limpiar las toxinas que se han acumulado con el tiempo. El yoga es beneficioso tanto para el cuerpo como la mente.
5. Superalimento: Comer bien es muy importante para la desintoxicación del cuerpo. Si usted alimenta el cuerpo con antioxidantes y nutrientes, será combatir las toxinas y mejorar la piel de forma natural. Coma alimentos como el salmón, aguacate, aceite de oliva, el atún, semillas de lino, almendras, nueces y frutas como los arándanos, manzana, naranjas y frambuesas. En los vegetales, debe incluir las espinacas, las zanahorias, los tomates, la berenjena, la col rizada, las patatas dulces. Estos súper ayuda para tirar las toxinas del cuerpo y también luchará contra cualquier agente nocivo que tal vez unida a nuestro sistema.

La piel y del pelo tratamientos de desintoxicación:

• Utilice frutas y verduras naturales para tratamientos de la piel. La pulpa de la papaya se puede utilizar como una cáscara natural. Aplicación de jugo de pepino, así como el consumo, va a desintoxicar su piel.
• Probar cepillado en seco para una piel sana.
• Un baño de la limpieza se puede hacer poniendo algunas sales de Epsom junto con una taza de vinagre de sidra de manzana sin filtrar en agua tibia. Será extraer las toxinas de la piel. Pruebe estos increíbles recetas de baño de desintoxicación >>
• Máscaras de arcilla son grandes para desechar las toxinas de la piel. Slather gruesa capa de envoltura de barro durante 15 minutos y lavar.
• Exfolia tu cuero cabelludo para despejar el camino para el cabello más saludable mediante el uso de un tratamiento del cuero cabelludo exfoliante para eliminar las células muertas de la piel.