Lo más beneficios para la salud de guayaba y guayaba hojas

Aparte del sabor y fragancia, la guayaba es en realidad una súper fruta debido a sus numerosas cualidades que promueven la salud. Junto con el fruto, la corteza y las hojas de los árboles de guayaba también proporcionan numerosos beneficios para la salud. Guayaba tiene un alto contenido de vitaminas C y A.

De hecho, uno de los frutos de guayaba contiene 4 veces más vitamina C que una naranja de tamaño promedio y 10 veces más vitamina A que un limón. Con toda la nutrición que proporciona, guayaba casi no contiene ningún grasas. Además, es una de las menos tratado químicamente y frutas rociado. Estos son los beneficios para la salud superiores de guayaba y guayaba hojas:

Controla la diabetes:

El contenido rico en fibra y bajo índice glucémico de guayaba son muy beneficiosos para las personas diabéticas. Mientras que la fibra ayuda a regular los niveles de azúcar, el índice glucémico bajo inhibe un repentino aumento en los niveles de azúcar. Comer 1 a 2 guayabas sin la cáscara puede ser útil para mantener su nivel de azúcar en la sangre. Los que están en riesgo de desarrollar diabetes puede ayudar a prevenir que por beber té de hojas de guayaba. Para hacer té de hojas de guayaba, secar las hojas de guayaba en el sol y se muelen en polvo. Este polvo se puede hervir en agua y se filtró.

IMROVES CORAZÓN DE LA SALUD:

El consumo regular de frutas de guayaba puede ayudar a disminuir la presión arterial y los lípidos en sangre. Esto es debido a su mayor potasio, vitamina C y el contenido de fibra soluble. El potasio ayuda a mantener los latidos constante y controlar la presión arterial alta, mientras que la vitamina C mantiene los pequeños vasos sanguíneos saludables. Beber té de hojas de guayaba preparado por remojo las hojas secas en agua caliente ayuda a bajar el colesterol total, lipoproteínas de baja densidad y los triglicéridos niveles (colesterol "malo" LDL o). Esto ayuda a mantener el corazón y el sistema vascular sano.

Mejora la visión:

La vitamina A es esencial para la buena vista y guayaba es una rica fuente de esta vitamina. La vitamina A ayuda a mantener una córnea clara saludable y protege las células en los ojos. La ceguera nocturna es una de las enfermedades asociadas con la deficiencia de vitamina A. Además, la vitamina C en la guayaba promueve capilares sanos y ayuda a mantener el buen funcionamiento de las células de la retina.

MANTIENE LA PIEL SANA:

Guayaba, especialmente guayaba roja, contiene fuertes propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres que pueden dañar su cuerpo en las level.This celulares puede llevar a signos de envejecimiento como la piel arrugada y flácida, sequedad y una tez mate. La vitamina C en la guayaba estimula la producción de colágeno y elastina, las proteínas estructurales que ayudan a mantener su piel firme y elástica.

REGULA salud de la tiroides:

La guayaba es una buena fuente de cobre, que es importante para la salud de la tiroides, una de las glándulas más importantes en el cuerpo para la regulación de hormonas y la función del sistema de órganos. El cobre ayuda a la producción de hormonas de control y de absorción, que a su vez regula el funcionamiento de la tiroides. Para evitar los problemas relacionados con la tiroides, asegúrese de guayaba frutas y hojas de guayaba té una parte importante de su dieta.

TRATA LA DIARREA:

Té de hojas de guayaba puede ayudar a inhibir las bacterias que causan diarrea. Cuando se sufre de diarrea, beber té de hojas de guayaba un par de veces al día. Este té causará menos deposiciones, disminuir el dolor abdominal, disminuir heces acuosas y promover una recuperación rápida. Guayaba fruta también es bueno para el tracto digestivo. Su propiedad antibacteriana ayuda a limpiar el tracto digestivo, desalentando el crecimiento bacteriano y microbiano. Para evitar los problemas relacionados con el estómago, masticar hojas de guayaba o comer una guayaba cruda diariamente.

Consumir guayaba y guayaba hojas de té en forma regular para mantenerse saludable!