Cómo mejorar su relación

Dondequiera que usted puede encontrarse en su relación, hay cosas que usted puede hacer para mantener la energía, el entusiasmo y la estabilidad. Estos son algunos consejos para maximizar la biología de su cuerpo para fortalecer su relación.Reinventar su relaciónMuchas parejas crecer lentamente aparte y tienen que volver a conectar. ¿Por qué? Una mujer a menudo casarse con un hombre porque ella aprecia su potencial. A continuación, puede intentar lo ajuste para cumplir con este potencial. Un hombre puede casarse con una mujer que es exactamente lo que quiere, y entonces ella puede change.Couples veces van en direcciones diferentes después de casarse. Afortunadamente, la dopamina y la oxitocina entran en juego para mantenerse juntos. Pero a medida que los niveles disminuyen después de cinco a siete años, tiene que reinventar constantemente el matrimonio. Las personas que han estado casados ​​durante 30 años realmente tienen cuatro matrimonios. (La próxima vez que no está hablando el uno al otro, puede utilizar esto como un rompehielos!)Comparte tus expectativasDependiendo de la personalidad, tu pareja no puede tomar fácilmente en señales sutiles. Si este es el caso, les digo lo que estás sintiendo. Es mucho más seguro para compartir sus expectativas en lugar de asumir que ya los conocen.EXAMEN: ¿Cómo actuar en las relaciones?Hacer las pequeñas cosasA veces pensamos que las relaciones se hacen o rompen por grandes gestos y grandes peleas. Pero podemos fortalecer nuestras relaciones con más atención a los detalles (que evitan los grandes problemas de superficie).

• Haga algo positivo cada día para "depósito" una buena sensación en la relación. Una nota en una servilleta, un beso en la mejilla, mano amiga en un proyecto de casa. (Si usted se siente bien consigo mismo, eso es un gran regalo para alguien que usted ama, para tu información.)
• Hacer una cita. Comparte comidas cuando sea posible. Salga a caminar, tomarse de las manos, o simplemente sentarse en el sofá y ponerse al día.
• Felicite a diario. Va a evitar tomar uno al otro por sentado. Y no se necesita mucho tiempo!
• Reflejar. Recuerda cómo su esposo fue cuando se conocieron. Centrarse en las características que primero atrajo a dos.

NegociarLas normas o políticas entre los socios pueden ser negociables, siempre y cuando nadie se vea perjudicada. Esto incluye todo, desde la disciplina de los padres, a las conversaciones sobre las vacaciones y las finanzas. PD Vacaciones ayudan a conservar la vitalidad y la pasión. Transigir en cuestiones más amplias, o de acuerdo a tomar turnos que toman la iniciativa en las grandes decisiones. Manténgase enfocadoCuando usted tiene niños, usted está impulsado para proteger su patrimonio genético. Esto se traduce en responder a sus necesidades-cuando están llorando, cuando necesitan un paseo. El más feliz del matrimonio, más fácil es ocuparse de criar a los hijos. Y tendiendo a su matrimonio le dará a sus hijos la oportunidad de crecer en el marco de una relación amorosa. A los niños les tratarse a sí mismos la forma en que tratas a ti mismo. Así que sacrificar toda tu felicidad y renunciar a sus aspiraciones para ellos les animará a hacer lo mismo en el futuro.Desarrollar una visión compartidaEs importante ser capaz de hablar a través y desarrollar una visión compartida como su relación evoluciona. Tu valores previos al matrimonio sin duda han cambiado después de años (decidir no tener hijos o no comprar bebidas artificialmente con sabor). Si no está de acuerdo sobre sus nuevos planes, se aprovechan de los diferentes enfoques para resolver el problema.Dale su espacio EsposoAmbos todavía necesita para vivir sus propias vidas, con los intereses individuales y los amigos. Es poco realista esperar que una persona a cumplir con todas sus necesidades. Parejas crecen cuando los individuos pueden seguir siendo independiente. Cada uno de ustedes traer más volver a la boda si estás relajado y fresco.MÁS: Relaciones como ReguladoresSea impredecibleSi usted puede nombrar tres cosas que por favor su cónyuge en este momento, realice una de ellas. Recuerde, la sorpresa no es necesariamente lo que haces. Es el hecho de que usted tomó inesperadamente el tiempo para hacer algo especial.Abraza a Little TendernessLa colocación de la culpa o juzgar a su pareja sólo le distanciarse más. Si el problema no es grave, no lo tome tan en serio a sí mismo. Ríete de sus propias debilidades (pero no de su pareja). Y una de las cosas más difíciles pero más eficaces que puede hacer es decir que lo sientes y admitir que te equivocas de vez en cuando. Esta es la relación curita que puede sanar muchas heridas.Trate El Tu Manera / Su prueba Camino de cuatro semanasAsí es como funciona. Durante dos semanas, a tomar todas las decisiones. Esto significa que todas las decisiones grandes y pequeñas (excepto para el sexo, que siempre es consensual). ¿Qué tipo de decisiones? Ya sea que usted está gastando limpieza sábado o en Starbucks, a qué hora vas a la cama, etc. Luego cambiar. Este plan funciona porque usted reafirma su confianza en el otro. También separa los problemas que está experimentando, desde las luchas por el poder. Cada persona se sentirá más seguro después de darse cuenta que el otro no está encendido tropezar ellos.

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