No hay espejos por un año: ¿Podría hacerlo?

La mayoría de las novias se obsesionan con todos los detalles del gran día y recorren bastidores para el vestido ideal, pero Ph.D. candidato Kjerstin Gruys ha asumido un reto prenupcial de proporciones más exclusivas. El tipo de profesor en el Departamento de Sociología de la UCLA ha renunciado a mirar en un espejo para todo un año y seis meses de lo que conducirá a su boda.EXAMEN: ¿Qué tan satisfecho está usted con su cara?La idea atrevida arraigó cuando Gruys leer un pasaje de Sarah Dunant de "El nacimiento de Venus,"Donde una orden de monjas jura fuera de la vista de la carne humana -incluida siquiera mirar a sus propios cuerpos. Sintiendo la presión constante ya un aspecto perfecto intensificado por la planificación de la boda, autodenominado Gruys '" lucha de mala imagen corporal con "hizo preguntarse si un año sin espejos podría conducir a una mayor auto-aceptación y reconocimiento por su cuerpo. "Cogí mi vestido de boda antes de que comenzara el proyecto. Mirando en el espejo durante horas y sentirse crítico de mí mismo fue uno de los principales motivadores [del proyecto] ", dice Gruys YouBeauty. "Quiero que mi boda sea de mi pareja, Michael, y yo, y sobre nuestros seres queridos, no se trata de si es o no se me cayó 10 libras de meterse en mi vestido."MÁS: Un vestido de novia hasta ajustar la forma del cuerpo(Dicho sea de paso, el trabajo doctoral de la joven estudiante de la UCLA incluye una disertación que examina las normas de tamaño de ropa en la industria de la moda de Estados Unidos, una en especial acondicionamiento nunca mejor dicho-y el tema introspectivo.) Gruys es la crónica de los encuentros y desafíos de vivir un espejo diarias vida exento en su blog, Espejo, Espejo Off The Wall. Para algunos puede ser sorprendente que el experimento no es una huelga total contra la vanidad, de hecho, Gruys detalla autobronceador y aventuras rimel sin el beneficio de un espejo, incluso en la cara de los detractores que dicen que ella debe ir a todo o nada. "Aunque algunos de mis lectores han sido críticos de mi decisión de usar maquillaje durante este proyecto, decidí que el uso de una crema hidratante-mínimo teñido desnuda, rubor, máscara, a veces una crema neutra sombra de ojos-era importante para mí en un sentido profesional ", dice Gruys, que preparado para la aplicación de maquillaje a ciegas con las sesiones de práctica de antemano que perfeccionó su sentido del touch.The idea es aún más difícil, ya que estudios recientes han vinculado el número promedio de veces que una mujer se ve en el espejo en más de 70 veces en un solo día. De acuerdo con Renee Engeln-Maddox, Ph.D., profesor de psicología y de la imagen corporal de expertos de la Universidad Northwestern, en constante control de nosotros mismos en el espejo puede ser malo para nuestra health.QUIZ mentales: Descubra cómo sana su cuerpo es "Lo que se ve en el espejo es lo que otras personas ven: es la perspectiva de un extraño. Cuando se mira en el espejo, que está aumentando su tendencia a verse a sí mismo como un extraño haría ", dice Engeln-Maddox. "Una gran cantidad de investigación se ha demostrado que disminuye su satisfacción corporal y agota sus recursos cognitivos, lo que significa que su cerebro-que ha limitado los recursos es menos capaz de pensar en otras cosas." Algunas personas incluso toman el acto de mirar en el espejo para tales extremos que hay un diagnóstico clínico para ello. Conocido como el trastorno dismórfico corporal, una característica clave del trastorno psicológico es un impulso de mirar obsesivamente en el espejo, a veces literalmente por horas a la vez. "Si mira en el espejo está haciendo que crónicamente tarde o te lleva a empezar a recoger a su piel, los puede haber signos de preocupación ", dice Engeln-Maddox." Asegúrese de que su cabello está peinado y su maquillaje es apropiado, entonces un paso de distancia. El espejo no proporciona más información cuanto más tiempo se mire ".MÁS: ¿Habla de grasa?Sin embargo, no hay un día en el que parece natural para mantener un espejo cercano en todos los tiempos, y Gruys admite que su boda resulte un desafío, pero especialmente difícil no necesariamente por las razones que usted asumir. "He tenido un montón de las mujeres me dicen que mirar en el espejo como una novia es importante, y no sólo en términos de la vanidad. Me asusta que podía perder la oportunidad de algo ", dice Gruys. "Pero también estoy recordando a mí mismo que esos minutos delante de un espejo son minutos que pude a pasar con la familia como mis abuelos."CONCURSO: Do You Fat Talk? Entérese de una mejor imagen corporal.

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