Cómo ser feliz: Sentir empatía
Todos conocemos a personas en ambos extremos del espectro de la empatía: los que se apresurará derecho sobre con una lasaña recién horneado cuando su gato muere y los que te hacen trabajar hasta las 9 pm en la noche su hijo tiene el solitario en el séptimo musical grado. Por lo general, lo llamaríamos este último Scrooge "insensible". Pero la biología está mal; no es el corazón que hace frío, son los brain.As con virtualmente cada una de nuestras funciones biológicas, hay un valor de supervivencia en sentir empatía por otros- haciendo equipo con una comunidad para conseguir un trabajo hecho es más ventajoso que hacerlo de alone.It más que la adaptación en el juego, sin embargo. Es la función del cerebro. Nuestro sistema moral depende en gran medida de cómo nos sentimos conectados con otros- el más conectados nos sentimos, mayor es nuestro grado de generosidad y compassion.Part de la biología proviene de un fenómeno que implica neuronas espejo. Alguien hace algo que te rodea (bosteza o se cruza de brazos) y recoger en él y refleja la acción de regreso. Neuronas-espejo como pequeña, neurológica vida cámaras-registro como sucede. Son como los niños aprenden y por qué usted puede recoger un acento del sur después de vivir un año en Louisiana. Estas neuronas se encuentran en diversas áreas del cerebro, y disparan en respuesta a actions.When de la gente se ve una persona que realiza una determinada acción, que desea automáticamente para simular la acción (circuitos cerrados en el cerebro puede evitar que hacerlo, aunque). Esto se aplica a ver a alguien bailar en "Dancing With the Stars" o servir un as en los EE.UU. Open, que es por eso que podemos realizar mejor después de un verdadero profesional nos muestra las neuronas way.Mirror permitieron a los cerebros de nuestros antepasados al aumento mayormente en tamaño, debido a que su aprendizaje (y por tanto la supervivencia) la capacidad creció tan dramatically.The Lo interesante es que las neuronas espejo no se activan únicamente con bostezos y otra corporal intrascendente blurts- tus neuronas espejo también reaccionan a las emociones, generando empathy.When ves alguien tocó de una manera dolorosa, su propio dolor áreas son activated- cuando ves una araña arrastrarse por la pierna de alguien, se siente una sensación espeluznante porque sus neuronas espejo están disparando.EXAMEN: ¿Cómo actuar en las relaciones?Emociones sociales como la culpa, la vergüenza, la vergüenza y la lujuria se basan en el sistema de neuronas espejo exclusivamente humana que se encuentra en la parte de su cerebro llamada la ínsula. Es por eso que te sientes triste en la cara de tragedia, usted puede sentir empatía con las personas que lo experimentan. Es lo que le permite conectarse con otros seres humanos, y trascender sus differences.Women parecen acceder a esta parte del cerebro más que los hombres, sobre todo durante los años fértiles.
Cambie su Cuerpo, Change Your Mind Cuando tu estas feliz (y usted lo sabe), que sonrisa. Pero como resulta que, lo contrario también puede ser cierto: Sonriente-aunque No necesariamente se siente como él-puede ayudar a aumentar su estado animico.Interesante investigación muestra…
La regulación de los circuitos neurales de la emoción por la meditación de compasión: Efectos de la experiencia meditativa Piense en alguien que usted cuida y desea así ella. Ahora envía esas buenas vibraciones a todo el mundo, deseándoles felicidad y la liberación del sufrimiento. Sólo has probado "la meditación amorosa bondad-compasión", destinado a abrir su…
La memoria y su cerebro Echemos un vistazo rápido a lo que memoria en esencia es: El proceso de aprendizaje de información, almacenarla y luego tener la capacidad de recordar que cuando la necesita (ya sea para resolver problemas, contar historias o sálvate a ti mismo…
La ciencia de la Memoria Nuestros cerebros tienen una manera de jugar con nuestras mentes. Un minuto estás recordando el color del vestido que llevabas a tu danza homecoming noveno grado. El siguiente minuto, espacio en el nombre de su perro. Llame a ellos lo que pueden…
Estudio: Es más difícil tener empatía para Extranjeros Experimentar empatía - La comprensión de otras personas y por qué sentir la manera que lo hacen - es una parte clave de la existente en la sociedad. Sin ella, es difícil de entender otros puntos de vista, que pueden causar conflictos, en lugar…
Carrera Como sobreviviente de derrame cerebral, tiene dos objetivos: Recuperar a la que usted ha tenido, y evitar que otro que se produzcan. Ambos son totalmente posible. Comience por creer y aceptar que, y te pones en un camino positivo hacia el bienestar.…
Consejo de la relación Central a ser hermosa y feliz con nosotros mismos es tener buenas relaciones con los demás. Si usted tiene interacciones sociales de alta calidad, puede ayudar a evitar la depresión y añadir años a su vida. Las relaciones son realmente una…