Conoce a la mente: Renee Engeln-Maddox

Al principio de su carrera, Renee Engeln-Maddox, Ph.D., toneladas notado de brillantes, interesantes mujeres universitarias pasar mucho tiempo pensando y hablando de sus cuerpos. Ella estaba en psicología clínica en el momento-un campo centrado en el individuo, pero se convirtió en cada vez más preocupados con el contexto social, o lo que ella llama "mundo enfermo: las cosas en nuestra cultura y las cosas a nuestro alrededor que yo pensaba que eran tóxicas para la psicología de las personas." Ella se acercó a uno de sus profesores con su interés en estudiar Él la rechazó "las fuerzas del entorno que llevan a las mujeres a sentirse tan mal acerca de sus cuerpos, tan a menudo.": "Las mujeres inteligentes saben mejor", lo recuerda saying.Engeln- Maddox ha pasado la última década demostrando que estaba equivocado.Mujeres Incluso inteligente Fat TalkIngrese vestidor o restaurante y comentarios como "Me estoy tan gordo" están en todas partes. "De esta manera muy pública de menospreciar la cantidad de grasa en su cuerpo es algo nuevo", dice Engeln-Maddox, en declaraciones a YouBeauty por teléfono, desde su "ridículamente oficina desordenada" en el departamento de psicología de la Universidad Northwestern.

Por la forma en modelos delgadas afectan nuestro estado de ánimo de por qué las mujeres delgadas de entrevistas de grasa, lea acerca de la psicología de la imagen corporal.Modelos delgadas son Mood-KillersLas mujeres piensan Delgadez es igual a éxitoDiscusión La grasa es contagiosaMujeres Delgado Fat Talk

Un gran foco de la investigación de Engeln-Maddox es "charla de grasa."Por que ella significa" mujeres haciendo comentarios despectivos sobre su cuerpo, pero en un entorno social, en una conversación con otras personas. Así que no es lo mismo que de pie delante de un espejo y diciendo: Es un proceso interactivo, un proceso interpersonal, que una gran cantidad de mujeres que se dedican a 'Oh, me siento gorda.'. "Y el foco en las mujeres es crucial:" Si usted vio hombres hablando de esa manera, sería histérica ".MÁS: Aprenda todo sobre "Hablar de grasa" Charla de grasa no puede ser algo que nuestras abuelas hacen, pero es algo a nuestras mamás hacen-y algo que hacemos, también. Por supuesto, las mujeres se han centrado en sus apariciones durante siglos, pero Engeln-Maddox ve varias razones para el cambio generacional hacia una obsesión con thinness.For una cosa, la ropa que usamos ahora son mucho más revelador que lo que solían ser. Charla de grasa, en particular, está ligado a un "cambio en la cultura entre el espacio público y privado:. La gente comparte mucho más que antes" Y, lo más llamativo, imágenes de los medios a menudo cuentan con una belleza ideal que "ha conseguido más delgado y más y más delgado ", dice Engeln-Maddox. "Si se compara su auto a ese tipo de ideales, vas a caer corto."CONCURSO: Do You Fat Talk? Entérese de una mejor imagen corporal.La enseñanza de una nueva forma de hablarEngeln-Maddox creció en Peoria, en el centro de Illinois, y recibió su BS en psicología de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign, en 1997. Dos años más tarde, se graduó de la Universidad de Miami en Ohio con una maestría en psicología clínica, y obtuvo su Ph.D. en psicología de la Universidad Loyola de Chicago en 2004. En los últimos cinco años, ella ha sido profesor en Northwestern, donde vive en una residencia de estudiantes como profesores en residencia con su esposo y un gran Shepherd.In alemán una de las clases se enseña Northwestern, Englen-Maddox tiene sus estudiantes documentan la cantidad de tiempo y dinero que gastan en sus apariciones. El número es sustancialmente mayor para las mujeres que los hombres. "Son sorprendida, y las mujeres son celosas", dice Engeln-Maddox. Ella le dice a sus estudiantes: "Eso es de siete horas a la semana que está gastando en su apariencia. Tome un poco de esa vuelta ".

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MÁS: Cuerpo snarking es BullyingEngeln-Maddox suscribe objetivación teoría, que propone que las mujeres son evaluados en base a su apariencia mucho más a menudo que los hombres, y tienden a interiorizar el mensaje de que sus cuerpos son de suma importancia, que son esencialmente 'objetos' destinado a ser mirado a. En lugar de mirar hacia fuera en el mundo, Engeln-Maddox dice, muchas mujeres se centran en cómo el mundo los ve: desarrollan una "tercera persona" o perspectiva o "del observador", para decirlo técnicamente, participar en "auto- objetivación. "Esa perspectiva, la teoría de la objetivación se mantiene, puede ayudar a explicar por qué las mujeres tienen tasas mucho más altas de trastornos de la alimentación, depresión y disfunción sexual que men.To contra esta mentalidad, Engeln-Maddox dice que debemos preguntarnos el tipo de preguntas que se interponen perdido cuando nos sobre-énfasis en nuestras apariciones: "¿Qué clase de persona quiero ser?" o "¿Qué tipo de ser humano es lo que quiero llegar a ser?" "Si vas a gastar tiempo pensando en que usted quiere ser lugar de lo que usted quiere ver como, creo que cambia su perspectiva sobre el mundo ", dice ella. Mirando en el espejo no es una actividad que está destinado a hacer más feliz, pero centrándose en el trabajo, el aprendizaje de un nuevo idioma, trabajar como voluntario, tomar un nuevo pasatiempo, trabajando en sus relaciones: "Estas son las cosas que realmente mejoran el bienestar.INVESTIGACIÓN: Hacer el bien, se sienten más felicesOtra recomendación: pensar en su cuerpo como una máquina, no es algo que existe para otras personas para evaluar. Piense en lo que es capaz de hacer, en lugar de lo que parece. Ir al gimnasio para estar sano, fuerte y flexible, para no ser skinny.There son los remedios más pequeñas escala, también. "Un mecanismo de defensa totalmente razonable cuando usted comienza a sentirse mal por su cuerpo es: ir a hacer otra cosa", dice Englen-Maddox. Leer, llamar a un amigo, "lo que sea que te haga feliz, simplemente ir a hacer eso." Y, cuando sus amigos talk grasa, detenerlos! "Yo creo que está bien decir:" Lo siento mucho que te sientas mal. Pero estoy preocupado por nosotros, acerca de las mujeres, que pasamos mucho tiempo pensando en esto '", dice Engeln-Maddox.

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