4 grandes razones para trabajar con su pareja

Ya sea que va para una caminata, tomar una clase de spinning o levantar pesas, romper a sudar con su pareja es una buena fecha idea de que te mantendrá a usted ya la relación sana. La próxima vez que usted y su media naranja están debatiendo entre un maratón de Netflix o algo más activo, optar por la mayor actividad de bombeo del corazón. (Siempre se puede en cola "House of Cards", mientras que se enfríe después.) Aquí hay un puñado de razones para ejercer como pareja.1. Usted tiene mayor probabilidad de hacerlo. Muchos de nosotros necesitamos algo de aliento - ya veces francamente molesta - para hacer ejercicio. Aquí es donde una pareja viene en muy práctico. Un estudio de 2015 publicado en enero Archives of Internal Medicine visto cómo personas que probablemente iban a cambiar sus hábitos para la más saludable, como dejar de fumar, empezar a ser activo, o perder peso, en relación con lo que hizo su pareja. Lo que encontraron fue que las personas tenían más éxito en la adopción de nuevos hábitos saludables si su pareja lo hizo, también.2. Se va a mejorar su vida sexual. Es bastante obvio que no hacer ejercicio te hace sentir lento. Sesiones cortas de ejercicio intenso se han relacionado en estudios previos con el aumento de los niveles de testosterona, lo que te hace bajar para el bajar. Los estudios han reportado también las mujeres eran sexualmente más sensible después del ejercicio vigoroso.3. Aumenta tu autoestima. ...lo que conduce a más tiempo debajo de las hojas. Otro estudio de la Universidad de Arkansas encontró que cuanto más ejercicio las mujeres, más atractivo y deseable que se siente. Sentirse seguro y atractivo, combinado con el aumento en la testosterona, es una receta para que usted tenga en el estado de ánimo.4. Usted pasará más tiempo de vinculación. Mira no como los entrenamientos en una tarea, sino como una manera de pasar tiempo de calidad juntos. Es una oportunidad para ponerse en forma y sentirse bien, a la vez que participar en una actividad juntos. Por no hablar, que te da una afición común hablar y trabajar en conjunto - una gran manera de consolidar su enlace.Artículos relacionados:5 Secretos para una relación exitosa, de un terapeuta de pareja

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