¿Qué hace una "mujer real" parece?

Cero no es un tamaño. Las mujeres de verdad tienen curvas. Los hombres quieren algo a que aferrarse onto.These frases tienen el propósito de empoderar a las mujeres de todo el mundo y demostrarles que ser delgado no es el único tipo hermoso cuerpo. Las intenciones son puras y honesta, pero para alguien por ahí que se considere a sí misma delgado o delgada, estas frases "positivos" se convierten en insultos. Dejando a un lado otras mujeres para sus cuerpos en alguna camino es equivocado. Frases como "mujer real" se están convirtiendo en una parte aceptada de nuestra cultura, pero al final, sólo se suman a las del cuerpo-bashing y corporales irreales expectativas mujeres comunes que nos aquejan todos los días.

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Después de que ella fue nombrado Novato del Año en la revista Sports Illustrated Swimsuit Issue 2011 (y luego procedió a enganchar el punto de la cubierta en 2012 y de nuevo en 2013), Kate Upton se convirtió rápidamente en los Estados Unidos de salida al ejemplo de la perfección femenina. Ella era una rubia explosiva: ajusta, con curvas graves, y un estante aún más grave. Ella fue considerada la mujer ideal "real" que todos debemos esforzarnos por emular.

Pero quién decide lo que es una mujer "real" es? No que técnicamente significa que alguien con ladyparts y dos cromosomas X? La frase tiene la intención de celebrar a las mujeres con curvas y figuras más completa, pero al hacerlo, implica que aquellos con pequeños marcos ajustados y tazas al son de alguna manera menos femenina.

Heather Quinlan, de YouBeauty Imagen Corporal Experto, señala que si bien las mujeres estigmatizantes para el exceso de peso es mucho más prominente, lo que hace que alguien se sienta fea o menos femenina por ser delgada es igual de mal. "¿Por qué es que alguna vez estar bien para criticar a alguien con base en su apariencia?", Dice. "Parte de ella proviene de las propias preguntas de cada persona sobre su propia su propia imagen menor autoestima u órgano del cuerpo o."

También es importante recordar que las personas de todo tipo y tamaño de la cuota de una gran cantidad de las mismas preocupaciones de autoestima, Quinlan notas. "He conocido a un montón de chicas guapas y delgadas que se sienten como una mierda acerca de sí mismos", dice ella. "Sólo porque alguien es objetivamente atractivo o delgada o bello, no significa que vean que en sí mismos y no significa que se sienten bien consigo mismos." Cuando le dices a alguien que su cuerpo no es "femenino", que podría ser lastimar su autoestima más de lo que sabes.

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Ann Kearney-Cooke, Ph.D., un psicólogo en el Instituto de Psicoterapia Cincinnati que se especializa en el tratamiento de trastornos, así como problemas de imagen corporal autoestima y comer, señala que otra de las causas subyacentes de este cuerpo-bashing es nuestra sociedad centrarse en los cuerpos de las mujeres y los mensajes contradictorios que obtenemos acerca de cómo debemos mirar desde el mundo de las celebridades, llenas de chismes y críticas. "Creo que esto a veces crea competencia y celos que no es necesario entre delgada, peso medio y las personas con sobrepeso", dice ella.

Con tanto hablar de esta celebridad o ese modelo es demasiado delgada o potencialmente tener un trastorno alimenticio, hemos desarrollado esta idea de que si una mujer es flaca, ella debe estar haciendo algo poco saludable para mirar de esa manera. "He tenido pacientes que me dicen la gente vendrá a ellos y decir algo como '¿Tiene una enfermedad? ¿Está anoréxica? 'Asumiendo que su delgadez es algo patológico más que tal vez sólo sus genes y su estilo de vida ", dice Kearney-Cooke. "Tenemos que aceptar realmente que la gente de todas las formas y tamaños."

Algunas personas simplemente están conectados a ser flaco, al igual que algunas mujeres están cableados para ser más completa-figurado, en forma de manzana, en forma de pera, reloj de arena en forma de-y cada otra forma imaginable.

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"Hay toda una amplia gama de tipos de cuerpos saludables y atractivos por ahí", señala Quinlan. Y a apreciar a todos por igual, tenemos que tener cuidado de que el péndulo no se balancee todo el camino desde un extremo al otro, pero que en cambio, podemos establecer una perspectiva equilibrada y una mayor aceptación de todos los tipos de cuerpo por ahí.

¿Cómo podemos hacer eso? En primer lugar, Kearney-Cooke sugiere ser un poco más compasivo hacia nosotros mismos y los demás. Tenemos que dejar de intentar superar a la otra. Entonces, para reforzar su autoestima (y su respeto por otras mujeres), descubrir y celebrar sus propias fortalezas características, en lugar de tratar de parecerse a otra persona o esperando a alguien más para que coincida con un ideal. Si usted tiene grandes piernas, usar faldas cortas. Si tienes el pelo increíble, estilo y demostrar que fuera. Consiguió, dientes blancos? Tome el buen cuidado de ellos.

Para un verdadero llamado de atención, Kearny-Cooke sugiere este ejercicio: Pregúntate a ti mismo si alguna vez has enamorado con o sentido atraído por alguien que no es un perfecto 10 en la escala de miradas. Lo más probable es que usted tiene. Luego pregúntese si su pareja actual o el último es un perfecto 10. Probablemente no. Pero usted los ama de todos modos, ¿no? De alguna manera nos enamoramos con gente de todo tipo y tamaño. Pasamos por alto las imperfecciones y ver todo el paquete. ¿Por qué no debemos mirar a todos los que conocemos en la misma luz?

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"La otra cosa que digo a la gente, es cuando empiezas a juzgar a otras personas, simplemente ver una señal de alto, decir alto y dígase a sí mismo:" Este es el ruido mental, y quiero estar más cerca de la gente, no hacer las cosas que me desconectan de ellos '", sugiere Kearney-Cooke. "Entonces me animo a enfocar su energía en otro lugar."

Criticando cuerpos de otras personas es un hábito difícil de romper, y la única manera de detenerlo es detener el momento nos damos cuenta de que somos cuerpo-bashing y redirigir nuestra atención hacia algo más positivo. Centrarse en quién eres, cómo se puede cuidar de su cuerpo, y usar esa energía para convertirse en la mejor versión de ti mismo, por dentro y por fuera.

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