Sitios 'Thinspiration': son útiles o perjudiciales?

"Thinspiration" páginas-collages de fotos y eslóganes diseñados para motivar la pérdida de peso, han aparecido en todo los centros sociales en línea, incluyendo Pinterest, Facebook, Tumblr e Instagram. Pero cuidado: su imagen corporal y la autoestima pueden dar un golpe importante mirar estas páginas "thinspo". ¿Por qué? Debido a que la mayor parte de estas colecciones generados por los usuarios están llenas de fotos de forma de forma poco realista, mujeres ultra-delgadas, junto con consignas castigar como "Nada sabe tan bien como se siente flaco" y "Omitir la cena, despierta más delgada."MÁS: Algunas personas nacen para ser delgada?Algunos de estos sitios que pueden haber iniciado originalmente como una manera para que la gente inspiran a sí mismos para estar saludable y en forma han disparado fuera de control, señala Rachel Dore, profesor adjunto especializado en trastornos de la alimentación en el Instituto de Posgrado en Psicología Clínica en la Widener Universidad. "Es peligroso si lo que estás buscando en busca de inspiración no es realista", dice Dore. "Creo que es por eso que algunos de estos sitios que alientan la delgadez a salir de control. La gente mira las fotos y decir, 'Wow, si ella hizo eso, yo puede hacer eso. "Pero la verdad es que todo el mundo es diferente. Usted todavía puede ser capaz de llegar a ese mismo peso, pero vas a estar en una forma saludable. "Estas imágenes de flaco,-feliz mirando, six-pack-deportiva, mujeres en bikini puede también hacer que algunos de nosotros se siente como mierda: "Alguien que es más propenso a la de tipo auto-derrota pensamiento va a preguntar:" ¿Por qué no me parezco a esto? Me siento aún peor sobre mí que yo antes de ver esas fotos, '"dice Dore. Nina Savelle-Rocklin, una zona psicoanalista Los Angeles especializado en trastornos de la alimentación, está de acuerdo: "Tengo un cliente en particular, que está obsesionado con las fotos de las mujeres delgadas en Instagram. Ella compara su cuerpo a las fotografías de otras mujeres, calculando las diferencias entre ellos y siempre sentirse "gordo" e inferior en comparación. Alimentos ayuda a hacer frente a estas emociones dolorosas, por lo que los atracones y purgas cuando se siente molesto, lo que socava aún más su estado de ánimo y sentido del yo. "Con el tiempo, en línea" sitios thinspo "podrían incluso deformar las ideas de algunas mujeres de lo que es en realidad normal y alcanzable en la vida real. "Algunos clientes que frecuentan esos sitios web se han perdido por completo la perspectiva de lo que es normal o adecuado cuando se trata de la salud", dice Savelle-Rocklin. "Uno de ellos ridiculizaron la reacción negativa del público a una reciente foto traje de baño de una actriz que fue descrito como" demasiado delgada. "Ella declaró:" Creo que se ve muy bien. Quiero decir, las costillas debería sobresalir. "Cuando investigué donde esta noción viene, ella no podía decirme por qué se llevó a cabo la idea como una verdad absoluta. Sospecho que su punto de vista proviene de frecuentar estos sitios en un diario, si no cada hora, y la absorción de los mensajes que flaco es hermoso, deseable, potente y bueno ".MÁS: Mujeres ¿Por Thin Fat TalkDicho todo esto, Dore no piensa que toda mujer necesita para evitar thinspiration Internet a toda costa. "En lugar de preguntar si o no usted debe buscar en un sitio, te preguntas, '¿Qué siento cuando veo esto? ¿Qué tiene esto me dan ganas de hacer? "" Si se trata de hacer que se sienta mal por su cuerpo, alejarse de esos sites.But para otros, el acceso a las comunidades de Tumblr, Pinterest y Facebook pueden ayudarse a sí mismos sanar imagen corporal distorsionada y desordenado de comiendo. "Tuve un cliente de 16 años de edad, quien utilizó su cuenta de Tumblr para acceder a otros que estaban en la recuperación, y se prestó apoyo invalorable porque era educado en casa y un poco aislado", dice Amy Jaffe, RD, un terapeuta nutricional que trabaja con el consumo de las personas con trastornos en Coral Gables, Florida. "Ella la 'calóricamente densa para la recuperación del peso' recetas y fotos de sus alimentos en Tumblr y Pinterest publicado y tenía muchos seguidores." Sin embargo, ninguna mujer puede depender, frases cortantes pegadizas e imágenes digitales para crear un cambio en su mente o el cuerpo. Se requiere el establecimiento de metas realistas para la pérdida de peso saludable y en mejor forma. "En la búsqueda de la condición física, creo que primero viene un ajuste psique sana y libre de lo que el individuo es capaz de saber lo que sus metas auténticas son", dice Los Angeles terapeuta Joanna Poppink, autor de "Sanar tu corazón hambriento: Recuperación De Tu Trastorno de alimentación. "" Entonces descubre que su inspiración y honores sí misma- que no persigue después de un gol que ha sido lavado el cerebro en el deseo. "Ese es el estado de salud de la mente Cheri Osmundsen, un gerente de personal y la madre de 37 años de edad, desde el sur California, se encuentra. "A veces publicar dichos o citas sobre ejecución que me motivan en Facebook, pero yo nunca querría hacerme sentir mal idealizando una imagen de alguien que parece en nada a mí", dice ella. En cambio, ella ha encontrado otra fuente de "fitspiration" para ayudarla a volver a correr y perder el peso del bebé después de su tercer embarazo: fotos de sí misma. "A veces me remito de nuevo a viejas fotos cuando estaba corriendo mucho," dice, "y eso me da la motivación porque me estaba en mi mejor momento y una expectativa realista".MÁS: Reimaging Su cuerpo perfecto

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