La inhalación Qué exhalamos: ¿es ralentizar su cerebro?
Ha habido larga controversia sobre cómo el gas dióxido de carbono en la atmósfera impactos del clima. Pero ¿qué pasa con CO2 en el interior, es peligroso inhalar tanto de lo que exhalamos? Sorprendentemente, un nuevo estudio sugiere que puede afectar lo bien que tomar decisiones.MÁS: los Cima 5 Peligros En Tu CasaLa cantidad de dióxido de carbono en su hogar u oficina está determinada por muchos factores: El tamaño de la zona es, cuántas personas ocupan, cómo cerca del tráfico o de una autopista que eres, lo que muchas plantas están en el interior, el tipo de plantas y cómo cantidad de aire que viene desde el aire outdoors.Indoor es generalmente mejor calidad cuando hay más limpia, aire fresco en la palabra clave en esta frase es limpio. El uso de equipo de monitoreo de aire digital, vemos que las áreas densamente pobladas alcanzan aproximadamente 1.000 ppm (partes por millón) de CO2 o more.At este nivel de 1.000 ppm, la gente en un "entorno de oficina" experimentaron descensos moderados en la toma de decisiones, según el estudio, en Environmental Health Perspectives. (Cuando la habitación estaba en 600 ppm, no hubo efecto de toma de decisiones pobres encontrado. Uf.) Pero cuando el nivel aumentó a 2.500 ppm, la toma de decisiones tuvo un éxito aún mayor que en 1000 ppm. Los sujetos tenían cerebros nebulosos, probando mal en siete de las nueve escalas de la toma de decisiones!EXAMEN: Cómo saludable es su vida? Nota interesante: Las personas inmersas en la más alta concentración de dióxido de carbono ha comprometido la toma de decisiones, sin embargo, altas puntuaciones en la escala de actividad enfocada. ¿Por qué puede ser esto? Cuando la gente tiene problemas para funcionar de alguna manera, que aumentará su enfoque en las cosas pequeñas, a menudo poniendo en peligro su capacidad de ver el panorama completo. Piense de nuevo a cuando has estado un poco en estado de embriaguez. Es posible que haya vuelto hiper-concentrado en una cosa, como caminar, y luego sus otras habilidades slipped.When se trata de estar intoxicado con dióxido de carbono, no puede haber fuentes de furtivos que el CO2 concentraciones. Tenga cuidado con los subproductos de la combustión cerca de su casa u oficina, como el humo del tabaco, un horno que gotea o inactivo car.Luckily, muchas veces la solución simple se aumenta la ventilación. Abra una ventana (si estás en una región no contaminada y no cierra al tráfico, por supuesto)! Sintiendo especialmente turbia o frustrado? Paso fuera (en un parque, lejos del tráfico denso o industria) a dar un paseo a paso ligero. Usted no va a correr lejos de sus problemas, usted será un paso más hacia la solución de ellos! Por un lado, se sumará a su 10.000 pasos una meta días para un instalador usted. Y va a volver con un color de rosa glow.Most juvenil importante, va a volver con una cabeza más clara. Literalmente.MÁS: Hace Contaminación Porque Obesidad y Diabetes?
Los beneficios de la respiración profunda Nuestra respiración se produce inconscientemente: nuestros pulmones se expanden para tomar oxígeno y contratar a liberar los desechos de dióxido de carbono. Hacemos esto mediante la expansión y contracción de nuestro diafragma o subir y bajar…
Vídeo: Los beneficios de la respiración profunda Nuestra respiración se produce inconscientemente: nuestros pulmones se expanden para tomar oxígeno y contratar a liberar los desechos de dióxido de carbono. Hacemos esto mediante la expansión y contracción de nuestro diafragma o subir y bajar…
¿Cuál es su inteligencia emocional? ¿Crees que la inteligencia crees test de inteligencia, que está destinado a medir las matemáticas, la lógica y las habilidades verbales. Pero resulta que hay otro tipo de inteligencia que es vital para su salud cerebral y el bienestar de las…
Cuatro maneras de Fuerza de Voluntad afecta sus finanzas Aparte de que regañan, nuestras conciencias culpables de nuestras madres y Pepito Grillo, la fuerza de voluntad es lo mejor que tenemos para ayudarnos a hacer lo correcto cuando se trata de nuestros objetivos financieros money.Accomplishing, de…
Malas decisiones financieras Incluso si usted no ha oído hablar de la aversión a la pérdida, usted probablemente ha experimentado it.It es el fenómeno que sentimos el dolor de perder dinero más que la alegría de ganar nosotros causantes de hacer algo de irracional…
Tome el control de sus finanzas Los malos hábitos de dinero son reversibles. A medida que envejece, usted utiliza su corteza frontal parte racional, la toma de decisiones de su cerebro-a una frecuencia mucho más alta que cuando era más joven (y propensos a realizar compras…
Toma De Decisiones Financieras Antes de llegar enojado con su pareja o usted mismo para meterse en problemas de crédito, ver las cosas desde un punto de vista psicología evolutiva puede ayudar a entender sus decisiones, incluso better.More de hace 100.000 años, las personas…