¿Cuál es su inteligencia emocional?

¿Crees que la inteligencia crees test de inteligencia, que está destinado a medir las matemáticas, la lógica y las habilidades verbales. Pero resulta que hay otro tipo de inteligencia que es vital para su salud cerebral y el bienestar de las personas cercanas a usted: la inteligencia emocional (IE). Hay muchas medidas de la IE. Simplemente, es su capacidad de relacionarse e interactuar con los demás. Esto puede parecer una habilidad natural, pero es digno de mirar en exactamente lo que implica la inteligencia emocional. Después de todo, la calidad de nuestra sociales relaciones son esenciales para el mantenimiento de nuestra salud y la belleza.MÁS: El amor es un tratamiento de bellezaEn primer lugar, usted tiene que familiarizarse con sus propios sentimientos, así que usted puede utilizar para tomar decisiones que se sienta cómodo with.Emotions pueden ser un poco incómodo, por lo que la gestión de su vida emocional sin quedar atrapados por la ansiedad o la ira es extremadamente importante. Si usted continúa siendo consciente de cómo se siente verdad, persiguiendo sus objetivos a pesar de los contratiempos se convertirá easier.As a tener éxito en la consecución de sus metas personales, tener inteligencia emocional significa que puede manejar los sentimientos de otras personas con armonía. Esto requiere tanta habilidad ya su familia, amigos y compañeros de trabajo a menudo tienen diferentes sentimientos e ideas que pueden desafiar a replantear sus metas. Con frecuencia tenemos que encontrar un equilibrio entre el cumplimiento de nuestras necesidades y las necesidades de los que nos rodean. Tenemos que tener una idea de cómo nuestros comportamientos y acciones afectarán a los que lo rodean us.Having empatía es una gran parte de tener un buen sentido de la inteligencia emocional. En general, es su capacidad de leer las emociones de otras personas sin que tengan que decirle explícitamente que lo que están sintiendo. Gran parte de la comunicación depende de estar a punto de leer lenguaje corporal y otras señales.MÁS: Un resumen de comunicación RelaciónTomar decisiones racionales con Inteligencia EmocionalAhora echemos un vistazo a cómo la inteligencia emocional puede ayudar específicamente a hacer frente a la tensiones de cosas como trabajo y finanzas. Pensando con sus emociones pueden ayudarle a manejar sus acciones. Sí, estamos programados para reaccionar, no creo, con las emociones. Es obvio que es una buena cosa, es lo que sus antepasados ​​utilizaron para llegar here.Patients que se someten a golpes que noquear a sus centros emocionales ya no puede tomar decisiones racionales. Caso en cuestión: Necesitamos el centro emocional del cerebro para tomar decisiones racionales. La inteligencia emocional se divide en cuatro habilidades que pueden ayudar a lidiar con el estrés y tomar mejores decisiones.Ing ID-emociones: Tangiblemente a identificar lo que está sintiendo, asegúrese de mirar más allá de las reacciones a nivel de superficie. Digamos que estás celoso del éxito de alguien. Pregúntate a ti mismo: ¿Es usted verdaderamente celosos o simplemente molesto que no has conseguido lo que querías?Facilitar las emociones: Cuando se sienta varias emociones, pensar sobre diferentes puntos de vista para ayudar a solucionar problemas. Desde nuestro ejemplo celoso, identificar sus obstáculos y formas de figuras alrededor de ellos, en lugar de dejar que los celos que descarrile!La comprensión de las emociones: Las emociones no son blanco y negro. Todos experimentamos complejas cadenas de emoción. Podemos aprender a comprender e incluso cambiar las emociones de las personas, ya sean jefes, compañeros de trabajo o clientes.La gestión de las emociones: Esta habilidad no significa ocultar su llanto hasta llegar al baño. Más bien, es lo que le permite averiguar si una emoción es apropiada, por lo que puede resolver los problemas que se basan emocionalmente. La próxima vez que te sientes celoso, usted será capaz de aprovechar esa emoción con mayor rapidez, para gestionar mejor sus sentimientos y comportamiento.EXAMEN: ¿Cuál es su relación Estilo?Una vez que se sienta cómodo con esta fundación para su control de estrés, se puede hacer frente a sus problemas específicos. Es útil distinguir entre los dos procesos de toma de decisiones: controlado / reflexivo vs. impulsiva automática / emocional /. Eso es porque muchos de los problemas de toma de decisiones (como con dinero) ocurren cuando hay un tira y afloja entre el two.Some decisiones son claramente compras impulsivas (gran bolso!), pero más a menudo que no, nuestras decisiones financieras son una mezcla de los dos. Por ejemplo, es probable que compró su casa con un proceso controlado y reflexivo. La razón por la que se enamoró de ella fue más ponderado por lo emocional que la parte autonómica de su cerebro.

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