¿Puede chocolate proteger la piel de los rayos UV?

Si usted tiene el hábito "poco de chocolate al día" (yo!), Es posible que ya han oído hablar de algunas de las investigaciones en torno a los beneficios del chocolate, que en sus formas más puras ha estado ligada a la salud cardiaca y metabólica, y es también una fuente de antioxidantes. Ahora resulta que puede ser que sea un estudio too. protector de la piel en el Journal of Nutrition indica que el cacao de alta flavanol protege la piel de los rayos UV. No, no cuando se unte en la piel, pero cuando se lo consume (un mucho más deliciosa opción).MÁS DE MNN: Protector solar libres maneras de proteger del sol a su SkinAccording el sumario del artículo de revista, "Un grupo de mujeres ingirió 326 mg / d de alta cacao flavanol, rico en la epicatequina antioxidantes y catequina, y otro grupo consumió solamente 27 mg / d durante un período de 12 semanas. Al final, el grupo de alto flavanol mostró disminución de la sensibilidad a la luz UV, aumentó cutánea y el flujo sanguíneo subcutáneo, la hidratación de la piel y el espesor, así como la reducción de la rugosidad y la escala. "Esto significa que los que consumieron el chocolate beber con una mayor cantidad de flavanoles sufrieron quemaduras menos significativos que los que tenían una bebida con menos. Para aquellos de nosotros que nos dedicamos a la utilización de los alimentos en lugar de medicamentos para la curación, esta es otra gota en el mar de la investigación indica que los alimentos saludables puros puede mantenernos saludables por más tiempo.MÁS DE MNN: Chocolate negro Cuts Corazón DeathsWhat esta información no significa es que el consumo de un Kit Kat o Snickers bar cada día es aconsejable. Dulces de chocolate procesados ​​que se encuentran en la bodega, tienda de la esquina o en la estación de gas contiene muy poco de cacao, y lo que hay es el chocolate de baja calidad cultiva en sistemas de monocultivo que son rociados con fertilizantes y productos químicos. No es genial para la Tierra o su cintura, ya que se mezcla con una gran cantidad de azúcar adicional, las grasas no saludables y flavors.What artificial esto significa es que la búsqueda y disfrutar de un pequeño para la cantidad de materia orgánica, comercio justo moderar (y , si puedes encontrarlo) chocolate negro prima muy bien puede ayudar a su piel en la protección y auto-reparación. Mientras que usted se dará cuenta de que este chocolate es un poco más caro (si usted compra a granel cuando está a la venta, sólo termina costando alrededor de 10-20 por ciento más que los convencionales, dulces procesados), necesita menos de la misma y dura bastante un while.Once te metes en tratar y degustación de cacao real, usted se dará cuenta de que el chocolate de diferentes regiones tiene un sabor muy diferente, al igual que el café - muy lejos de la excesivamente dulce sabor genérico, de un Hershey bar.I recomiendan las siguientes marcas por ser ambos muy sabroso, muy fáciles de encontrar (tiendas de abarrotes, Whole Foods y en línea), a un precio razonable, y hecho sin ingredientes innecesarios:

• Madécasse
• Theo
• Adivinar
• Especie en peligro
• Verde Negro de
• Equal Exchange

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