Signos Sweat
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Su cuerpo utiliza principalmente carbohidratos como combustible. Pero cuando los que corren fuera como, por ejemplo, durante una dura sesión de ejercicios, sus reservas de proteínas consiguen quemadas, la producción de amoniaco como subproducto, que se excreta en su sudor. Una baja en carbohidratos, dieta alta en proteínas acelera la acumulación de amoniaco. La deshidratación hace que sea aún peor porque hay menos agua para diluir el material maloliente. Si usted nota un olor de amoniaco cuando se suda, asegúrese de beber mucha agua, y hasta su cociente de carbohidratos antes de hacer ejercicio.
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