Hacer una Científico: ¿Por qué mi sudor olor a amoníaco?

El Científico: Susan Biehle-Hulette, Ph.D., un bioquímico de Procter Jugar

La respuesta: Hay varias razones por las que el sudor puede oler a amoníaco. La mayoría de ellos son nada de qué preocuparse, pero podría ser una señal de algo más serio.

Cuando haces ejercicio, tu cuerpo utiliza los carbohidratos como combustible. Es por eso que a menudo se oye hablar de la gente carga de carbohidratos antes de un maratón. Pero durante largos y arduos entrenamientos, como maratones, o incluso un día a toda velocidad en el gimnasio, a veces el cuerpo necesita para echar mano de sus reservas de proteínas para obtener energía adicional. Cuando los aminoácidos en las proteínas se descomponen, uno de los subproductos es el amoníaco, que se excreta a continuación, en su sudor. Por lo tanto el hedor.

Si usted está en una baja en carbohidratos, dieta alta en proteínas, aumenta las posibilidades de que su cuerpo se volverá a los aminoácidos, ya que no hay suficientes carbohidratos en su sistema para sostener la actividad. Comer almidones antes de un entrenamiento le dará a su cuerpo las reservas adecuadas para cubrir sus necesidades energéticas sin descomponer las proteínas. Además, la deshidratación puede exacerbar el problema mediante el aumento de la concentración de amoníaco en su transpiración. Beber más agua mientras hace ejercicio va a diluir el amoníaco y minimizar el olor.

Si ninguno de lo que come, ni lo que usted bebe tiene ningún efecto, es probable que debe ser evaluada por su médico. El olor puede ser señal de un desequilibrio electrolítico, o dañar a su hígado o los riñones.

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