Dañada por el sol de la piel? Comer tomates!
Llamarlos manchas de la edad, si quieres, pero la verdad es, esas marcas oscuras en la piel son menos acerca de la edad, más sobre el daño solar. Sí, por desgracia todos esos años que fríen en el sol tienen importantes consecuencias! Su primer paso debe ser llevar alto grado SPF de ahora en adelante, pero también puede aumentar la capacidad de protección natural de la piel por el consumo de licopeno, un carotenoide que se encuentra en los productos de color rojo y rosa. (Tomates, sandías, pimientos rojos-escoja su veneno.) Un estudio encontró que el consumo de 2,5 cucharadas de tomate licopeno lleno de pasta todos los días durante 10 semanas temas compuestos 40% menos susceptibles a las quemaduras solares! Y en cuanto a tu juventud pasado hamaca en el patio de pánico-no. Los productos químicos en el té verde llamados polifenoles pueden ayudar a revertir el daño solar existente. Beba de dos a tres tazas recién hecho, un día (alrededor de 250 mg de polifenoles) y acaba de prometer ser más inteligente por el sol de cara al futuro.
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