Protección de la piel de verano el Camino vegano

Muchos de nosotros nos gusta sentarse en el sol. Nos hace sentir bien, nos fijamos sano y fresco, con un bonito bronceado, y vamos a hacerle frente, el sol nos hace sentir feliz!

Por desgracia, el sol es muy perjudicial si no utiliza medidas preventivas para detener el daño solar. El sol puede causar cáncer de piel, por supuesto, pero ¿sabía usted que puede tardar hasta 20 años en desarrollarse? Puede causar envejecimiento prematuro de la piel y la hiperpigmentación (manchas oscuras). Según la Skin Cancer Foundation, "La mayoría de las personas reciben aproximadamente el 80% de la exposición de su vida antes de cumplir los 18." Estadísticas impactantes estoy seguro de que estarán de acuerdo.

¿Qué se puede hacer para evitar el daño solar?

Se recomienda que utilice un protector solar de al menos SPF 15. Cuanto mayor sea el FPS, mejor será el nivel de protección. Los protectores solares con un número de estrellas de 4 o más son la más alta calidad de protección de la piel que puede obtener. Calcule el mejor FPS para usted y vuelva a aplicarlo por lo menos cada dos horas, y cada vez que ir a nadar. Planee con anticipación para aplicar el protector solar media hora antes de salir por lo que tiene tiempo para secarse y absorber en su piel. Es muy importante comprobar también la fecha de vencimiento de su sol proteccionismo mayoría sólo tiene una vida útil de 2-3 años. El sol está en su más perjudicial entre los tiempos de 10 a.m.-4 p.m., para quedarse en casa o encontrar un poco de sombra en esos momentos.

¿Hay un producto de protección solar-vegan amistosa disponibles?

Sí. Un gran sitio web que ofrece una variedad de protección solar y auto-bronceado productos es greenpeople.co.uk que es vegano Sociedad aprobado. Tienen una fantástica gama de productos tales como un calmante para después del sol loción y un SPF 15 acelerador de bronceado. Otra compañía que ofrece vegano productos de protección solar son una compañía llamada Lavera. Tienen aerosol sol, después de crema solar, luz trémula autobronceador y aerosol. La mayoría de estos productos también están disponibles en bewellstaywell.com una belleza integral y el cuerpo y el sitio web del baño. ¡Echale un vistazo!

¿Hay algún alimento que puedo agregar a mi dieta para aumentar mi protección contra el sol?

Un estudio realizado por dermatólogos encontró que las granadas pueden aumentar su propia SPF natural de alrededor de un 20%. Tanto los tomates y albaricoques contienen sustancias (licopeno y beta-caroteno), que proporcionan un SPF interna de 3. Las uvas son fantásticos para ayudar a detener el daño UV con algo llamado OPC. Sorprendentemente esto es alrededor de 20 veces más fuerte que la vitamina C y 50 veces más potentes que la vitamina E. Ambos semillas de girasol y maní contienen cobre que ayuda a producir melanina protección solar natural de la piel. Hay muchos más alimentos que pueden aumentar naturalmente los niveles de protección solar.

Así, mediante el uso del protector solar adecuado para usted, no exponiéndose al sol del mediodía y comer una dieta saludable puede protegerse de los efectos nocivos del sol y prevenir el envejecimiento prematuro!

Enviar por Catherine Howarth.