Un Alimentos contra el sol
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El licopeno, un carotenoide que se encuentra en los productos de color rojo y rosa, aumenta la capacidad de protección natural de la piel. Una gran fuente es pasta de tomate-un estudio, de hecho, se encontró que el consumo de 2,5 cucharadas al día durante 10 semanas hizo que la gente 40 por ciento menos susceptibles a las quemaduras solares. También es delicioso. Úselo en salsa de pasta, chili, sopas y guisos. Pero recuerde que ningún suplemento es un reemplazo para la debida protección de la piel: Use siempre protector solar antes de salir.
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