De piel fina
Si has estado en la playa o la piscina este el verano y encuentra que usted todavía termina quemada por el sol, incluso después de su dosis normal de protector solar, puede ser porque su piel arde más rápido de lo que solía to.As que envejecemos, la capacidad de la piel para protegerse de los rayos dañinos del sol disminuye. El proceso natural de envejecimiento inhibe el crecimiento de las células de grasa debajo de la capa superior de la piel, resultando en más delgada de la piel, más sensible. Añadir una vida de exposición al sol a la ecuación, lo que ralentiza la producción de colágeno y elastina (sistema de soporte de la piel), y la piel es aún menos capaces de protegerse de los rayos UVA y más, los cambios hormonales de UVB rays.What en el cuerpo de don 't hacer nuestro órgano más grande ningún favor tampoco. La disminución de los niveles de estrógeno puede afectar la capacidad de la piel para retener la humedad, lo que lleva a la piel seca que es más susceptible a la quema. "Natural SPF tiende a disminuir con el proceso de envejecimiento como la piel se vuelve más delgada y la barrera lipídica se deteriora", dijo el dermatólogo Dr. Jeannette Graf. "Menopausia es un momento en que la piel se vuelve aún más delgado y más seco por lo que puede causar un descenso más rápido en la capacidad de la piel para protegerse a sí mismo. "Pero parece que las mujeres que están en o acercándose a la menopausia no son los únicos que necesitan de untarse la crema solar : Los niños menores de seis meses de edad son más fotosensible debido a la melanina, SPF natural de la piel, aún no alcanza su pleno desarrollo. Un estudio publicado en Journal reloj Dermatología encontró que el 29 por ciento a 83 por ciento de los niños experimentan quemaduras solares cada verano, haciéndolos más susceptibles a las enfermedades de la piel, tales como el cáncer de piel, más tarde en la vida.MÁS: Protector solar, Cáncer y palmitato de retinol - La ControversiaNo importa la edad que tengas, lo que maximiza la protección contra la exposición al sol es la mejor manera de prevenir las quemaduras solares, arrugas prematuras, flacidez y sunspots.For muchas personas, simplemente esconderse del sol es más fácil que pasar por el galimatías de la aplicación y volver a aplicar protector solar, pero considere esto: El mirar a escondidas de debajo de un sombrero de ala ancha (incluso si usted ha aparcado a ti mismo bajo un paraguas) sólo proporciona 20 por ciento de protección contra el sol. Añadir mangas largas, y sólo has aumentó SPF por 5 o 9 (colores oscuros tienen un FPS más alto), dijo Graf. A pesar de estos esfuerzos, el 80 por ciento de los rayos UV son en realidad reflejaba en el suelo, lo que significa que todavía está recibiendo una fuerte dosis de sol desde la bottom-up.So al final del día, a menos que quiera secuestrar a ti mismo en el interior de el verano, vas a tener que invertir en algún protector solar y hacer su debida diligencia una vez que llegue a la playa o pool.Apply un amplio espectro UVA / UVB bloqueador solar con un SPF de 30 o más 30 minutos antes de exponerse al sol, que es acerca de cuánto tiempo le toma a la piel para absorber protector solar (a menos que utilice el zinc o dióxido de titanio protector solar, la cual es efectiva inmediatamente).MÁS: Obtener protección solar SavvyMantener ese tubo, spray o botella práctico cuando llegas a la playa o la piscina para que pueda volver a aplicar cada una o dos horas, incluso si usted no ha ido en el agua. Si realmente quieres hacer un esfuerzo adicional, invertir en la ropa de la especialidad que ofrece un SPF de 50.When no estás en la playa o cerca de la piscina, también puede aumentar la protección solar natural de la piel de adentro hacia afuera, de acuerdo con un estudio de las universidades de Newcastle y Manchester. El consumo de alimentos ricos en licopeno antioxidante puede ayudar a prevenir la piel de burning.In el estudio, los tomates cocidos, tales como los encontrados en la pasta de tomate, ofrecen la más alta cantidad de antioxidante. Pero si usted no desea agregar una cucharada de pasta de tomate a su dieta, trate de consumir otros alimentos ricos en licopeno, como la sandía o pomelo rosa, sugerido Graf.
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