Saltear el gimnasio si te sientes Bajo el Tiempo
Cuando estás enfermo como un perro, nada suena peor que el gimnasio (temblor). Pero en caso de que se exija que sudar, o meter en la cama y dormir el camino de vuelta a la vida? Depende de lo enferma que eres, dice Bobby Morrow, portavoz de American Council on Exercise. Si usted está lloriqueando como un perrito enfermo, claro, hacer un poco de cardio ligero para mantener su sistema inmunológico hasta (desinfección mejor que nunca cuando haya terminado, por supuesto, su máquina). Pero si usted está adolorido / febril, con más de una gripe? El reposo en cama para ti, tu cuerpo necesita tiempo para sanar. Además, seamos honestos: Nadie quiere próxima DIB en una escaladora con un lado de los cerdos.
EXAMEN: ¿Usted está consiguiendo bastante ejercicio?
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