El ginseng podría ayudar a fatiga en el largo plazo
Ginseng-un ingrediente popular en tés y bebidas energéticas, puede empacar supuestos poderes. En un estudio de la Clínica Mayo, los pacientes crónicamente fatigados que tomaron 2.000 miligramos de ginseng experimentaron menos fatiga que aquellos que no lo hicieron. Los efectos parecen durar hasta ocho semanas!
Esto no le da luz verde a depender de las bebidas energéticas para su energía, eso es otra historia. Hable con su doctor antes de tomar el ginseng en su forma a base de hierbas, ya que los suplementos pueden interactuar con los medicamentos recetados. Pero quién sabe, podría darle una ventaja en sentir más joven y mirando más brillante; ojos que nunca.
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