Podría Depresión ser contagiosa?

Imagine la siguiente escena. Un joven de 18 años de edad, estudiante de primer año de universidad, Rose, llama a sus padres al final de su primer semestre en el colegio: Mamá: "Cariño, ¿cómo estás? ¿Cómo van las clases "Rose:" Ahh ... Bueno, cogí algo de Jen, mi compañero de cuarto "Papá:". Al igual que un resfriado, cariño? ¿Qué hizo usted coge "Rose:" ¿No es un resfriado, papá, algo peor "Mamá:". Algo peor ?! ¿Cuál es, cariño, ¿qué te pasó "Rose:" Cogí una vulnerabilidad cognitiva a la depresión "Papá y mamá al unísono:". ¿Un qué?! "Papá:" La depresión no es algo que se captura, la miel. Estoy tan contenta de que no tiene la gripe. "Rose:" No papá, que es de verdad. Puedo decir. Cogí su vulnerabilidad cognitiva. Lo sé, y ahora nunca voy a terminar el semestre ... "Suena salvaje, ¿no? Bueno, una nueva investigación de la Universidad de Notre Dame encontró que una llamada vulnerabilidad cognitiva para la depresión es, de hecho, contagiosa entre compañeros en la universidad. La vulnerabilidad de compañero de habitación de Rose a la depresión se ha "contagiado" en ella, y ahora ella se atasque en el grueso de la tristeza depresiva-niebla persistente, pérdida de placer, falta de energía, problemas para dormir, etc.MÁS: ¿Cómo salir de una relación tóxica¿Qué es un vulnerabilidad cognitiva (CV) para la depresión? CV son considerados como factores de riesgo psicológicos que predisponen a las personas a convertirse deprimido, sobre todo cuando nos enfrentamos a un acontecimiento vital estresante (es decir, alejándose a la universidad, la enfermedad o el divorcio). CV describen estilos característicos de pensar que la gente utiliza para comprender sus experiencias. Uno de los currículos estudiados en esta investigación era la rumia psicológica, o la tendencia a reflexionar regularmente sobre lo mal que se siente, qué se siente como usted lo hace, y, en general, a cavilar sobre el mal humor. Si usted es una persona con la tendencia a rumiar a levantarse en su cabeza, y pensar una y otra vez sobre lo mal que se siente y por qué estás tan deprimido, estás mucho más propensos a convertirse en depresión clínica cuando enfrentan difíciles experiences.In el estudio de Notre Dame, los investigadores evaluaron los cambios en la rumia de una persona en comparación con sus puntajes rumia anteriores, y en función de las puntuaciones rumia anteriores de su compañera de cuarto. Sus resultados revelaron que la forma en que una persona piensa acerca del mundo se asocia no sólo con lo que está sucediendo dentro de su propia cabeza, sino también con lo que está sucediendo dentro de la cabeza de su compañero de cuarto.EXAMEN: ¡Qué feliz es usted?Las personas que se emparejaron al azar con un compañero que tiene un alto CV a la depresión demostraron aumentos en su propio CV con el tiempo. En el caso de la tendencia a rumiar, se observó este incremento dentro de los tres primeros meses de la universidad! Además, los aumentos en los CV a la depresión-recuerde, este es el factor de riesgo-se asociaron con aumentos en los estados de ánimo depresivos reales seis meses después de comenzar la universidad.EXAMEN: Pon a prueba tus Cerrar RelacionesNo es necesario ser un psicólogo para entender cómo este proceso de contagio podría funcionar, y usted no tiene que estar en la universidad para ver su efecto. Todos nos hemos sentido antes: Tenemos la tendencia a sentirse deprimido cuando estamos cerca de personas deprimidas. Pero los psicólogos generalmente piensan en CV para la depresión como algo bastante estable o inmutable, especie de la forma de pensar sobre el riesgo genético (Si lo tienes, tienes IT- si no lo hace, no lo hace). Esta es la razón por lo que demuestra que los propios currículos son contagiosas es una revelación profunda. No nos limitamos a coger el estado de ánimo que baja cogemos la vulnerabilidad a deprimirse en los future.The efectos a largo plazo de la "captura" del CV rumia aún no están claras. Si usted es una persona muy feliz y pasa mucho de su tiempo con una alta rumiante, ¿qué significa esto para su verosimilitud a la depresión en el futuro? Simplemente no lo sabemos todavía.MÁS: Cómo detener Racing PensamientosAunque los resultados de este estudio suenan mal agüero, hay una manera de ver este trabajo desde una perspectiva totalmente diferente. Este estudio es correlacional, y eso significa que usted puede interpretar la correlación cruzada compañero de habitación en dos maneras. En primer lugar, como hemos hecho aquí: Alto CV en una persona predice alta futura CV en la otra persona. Por otra parte, es igualmente exacto decir bajo CV en una persona predice bajo CV futuro en la otra persona. En otras palabras, en la medida en que estos procesos son causal, que pueden ser protegidos de desarrollar una vulnerabilidad a la depresión al ser emparejado con alguien que no tiene una tendencia a rumiar o para ver la desesperación en todo them.This investigación es excelente, ya que ha enfocado profundamente en una dinámica importante que puede reformular nuestra forma de pensar sobre el riesgo para la depresión. En la vida real, estamos rodeados de gente todo el tiempo, y cómo vamos a saber lo que estamos captura de una persona frente a otra persona?INVESTIGACIÓN: "Hablar de grasa" es contagiosaSugiero que tratamos a esta nueva información acerca de CV contagio de una manera similar a la forma en que pensamos acerca de la prevención de la gripe o el resfriado común. Tome todas las precauciones que pueda. A veces, es inevitable estar cerca de alguien con un resfriado. Lavarse las manos tanto como sea posible, reducir al mínimo el contacto con personas enfermas, etc., etc. Cuando pensamos en los currículos para la depresión, el mismo debe ser verdad. A veces se puede evitar estar cerca de un alto rumiante. A veces no se puede. (Es posible que esa persona sí mismo!) Debemos buscar para compensar estas exposiciones por también rodea a nosotros mismos (tanto física como digitalmente) con las personas que se ven el lado bueno, que ven el bien en el mundo y que nos ayudan a mantener nuestros espíritus positivos .

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