Todo el que se dice: Caffeinated Café Vinculado a Menor Depresión Riesgo
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En algún lugar, los dioses de Java están bailando, tirando granos de café como confeti.
¿Por qué? Debido a que un nuevo estudio muestra lo que los adictos al café ya intuitivamente sabían: El café puede levantar su estado de ánimo! El estudio realizado por la Escuela de Salud Pública de Harvard y publicado en la revista Archives of Internal Medicine-encontrado que el aumento de consumo de café con cafeína está asociado con un menor depresión riesgo en las mujeres. (Santo Starbucks, la línea está a punto de conseguir aún más.)
Los investigadores de Harvard estudiaron 50,739 mujeres estadounidenses de diversas edades, que participaron en el Estudio de Salud de las Enfermeras. Las mujeres no tenían incidencia de depresión al inicio del estudio, y los investigadores midieron el consumo de cafeína por una duración de 24 años. Sorprendentemente, las mujeres que consumían dos o tres tazas de café con cafeína al día tenían una reducción del 15 por ciento en el riesgo relativo para la depresión, y los que la consumen al menos cuatro por día mostraron la friolera de 20 por ciento de disminución! (Si usted piensa que usted nunca bebe mucho, considere esto: "Cuatro tazas de café" es equivalente a cerca de dos Grandes en Starbucks.)
Y, por supuesto, el café es ninguna sola moneda tampoco. Más allá de animarse intelectuales del café de mal humor, su taza de café tiene una larga lista de otros beneficios de la ciencia respaldados. ¿Estresado? los cafeína en el café puede reducir sus niveles de estrés y mejorar la memoria y el rendimiento, especialmente si eres mujer.
La captura de un poco de sol? En realidad, reduce el riesgo de cáncer de piel inducido por la luz del sol-. Y, ni que decir, cualquier persona con un pulso sabe alerta y concentrado una taza de café puede hacer sentir. Es incluso lleno de buena-para-usted antioxidantes-sí, por favor.
La pregunta ahora es, ¿cuánto deprimir que venti, de tres bomba, sin espuma de vainilla café su billetera? Se sniffles cada vez que su barista anuncia el proyecto de ley, la pobre. Oh, bueno, no se puede curar todo de una vez, dicen. Así inferiores para arriba!
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