Manténgase sociales para mantenerse saludable

Haga un punto para ver a los amigos y la familia, si se trata de una noche de fiesta o simplemente una fecha café rápido. ¡Importa! Haciéndose eco de los estudios anteriores de este tipo, un estudio de nueve años encontró que las personas aisladas (aquellos con bajo "índice de la red social") tenía la mitad de la esperanza de vida de los tipos sociales. Usted no tiene que ser una mariposa social, pero manteniendo algunos lazos sociales mantendrá su salud y autoestima en alto. El amor y la amistad es una cosa hermosa.

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