Daily Freak Out: Un análisis de sangre puede predecir la longitud de su vida

Esta mañana, el Daily Mail nos preguntó: "¿Eres lo suficientemente valiente como para tomar el examen que te dice cuánto tiempo vas a vivir?" A lo que contestamos, tal vez no!Dicha prueba mide sus telómeros, lo que puede sonar como la última herramienta imprescindible PDA, pero son en realidad se encuentra en cada célula de su cuerpo. Aquí hay una lección de ciencias rápida:EXAMEN: Vitalidad Salud QuizOur cromosomas casa toda nuestra información genética, y están constantemente replica a sí mismos a medida que envejecemos. Para mantener el ADN perfectamente embalados dentro de los cromosomas, ya que copian a sí mismos, que tenemos un poco de "pegamento" al final de los cromosomas, llamados telómeros. Estos diminutos telómeros se ponen aún más pequeño cada vez que se replican. Cuando se convierten en demasiado corto, no pueden proteger el ADN como los de antes, que nos deja vulnerables a las mutaciones o la muerte celular. Suena como una forma elegante de decir aging.From envejecimiento interno como la inflamación crónica y el envejecimiento como las arrugas exterior, parece que la longitud de los telómeros puede ser un vistazo a nuestra length.What vida pueden sus resultados parece? Por 42 años de edad, Vicente Graff, se enteró de que tiene el cuerpo de un 40-años de edad, con base en el hecho de que el 21,7 por ciento de sus telómeros se clasificaron como a corto. (Al parecer, alguien en sus 40 años tiene un 23 por ciento de sus telómeros acortados, en promedio.)Flipar factores: MedioAcortamiento de los telómeros es una cosa real. Usted no puede saber cuántos de sus telómeros son "corto", pero que no es necesario un número a tomar medidas contra aging.You puede ralentizar el acortamiento de los telómeros a través de los hábitos de salud de todos los días (que se habla en YouBeauty todos los días! ). Coma una dieta saludable rica en verduras y granos enteros y baja en azúcares y grasas saturadas. Esforzarse por tener 10.000 pasos por día. Centrarse en dormir ocho horas cada noche. Quítate el estrés diario con breve meditación sessions.If que no te excita lo suficiente, mayo será posible alargar los telómeros, si nuestras células sanguíneas pueden reactivar una enzima (telomerasa). Los investigadores están tratando de desarrollar tal maravilla drug.In Mientras tanto, se sientan apretados. O más bien, dar un agradable paseo.

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