Consejos cuidado de la piel ayurvédica para la piel sana y radiante
Todo individuo tiene un tipo diferente de tono de la piel y en el ayurveda la piel tipos se dividen en 3 categorías diferentes que es Vata piel (fina delicada y fría al tacto), piel Pitta (Feria y minúsculas) y la piel Kapha (aceitosa y gruesa) . Es posible que tenga cualquier tipo de piel es todo acerca de cómo cuidar de la misma. Hoy le dirá 6 vías simples consejos para el cuidado de la piel ayurvédica que u puede añadir en su rutina diaria.
Come bien: Si de verdad quieres una piel sana y buena, entonces usted necesita para reducir su petróleo y basura ingesta de alimentos. Comer muchas frutas y verduras de color verde. La ingesta de esto no sólo ayuda a purificar la sangre, pero también equilibra su dieta. Desintoxicar utilizando hierbas para cutis perfecto >>
Beber agua: El agua se considera ser el mejor desintoxicante. Cuanto más la ingesta es más sus beneficios. Admisión al-menos 8-10 vasos de agua sobre la base diaria. El agua mantiene el cuerpo hidratado, también puede tomar el té verde, zumo fresco que añade beneficios adicionales a su piel.
El ejercicio físico y la respiración: ¿Cómo lo hacemos ejercicio para mantener nuestra forma de auto y saludable de manera similar también tenemos que ver la cara y el ejercicio de respiración. Según ayurveda el ejercicio tiene un profundo impacto en nuestra piel, estimula la circulación sanguínea y ayuda en la desintoxicación. Lista de hierbas Ayurveda para la piel y el cabello >>
Obtener masaje relajante: No seas adicto al trabajo, siempre tienen algo de tiempo para ti mismo para relajarse y la mejor manera de hacer eso es el masaje. Usted puede relajar su cara con un buen aceite de masaje o tomar aceite de masaje de cuerpo completo y disfrutar de su día. El masaje ayuda a aumentar la circulación de la sangre y aumenta la flexibilidad de la piel. 5 min de estiramiento facial con masaje >>
Buen sueño: Para tener un buen comienzo día que siempre necesita un buen sueño. La falta de sueño puede desencadenar todo el día con malas emociones que conduce al estrés. Así que ir a la cama en el momento adecuado y tener un buen sueño profundo. El sueño de belleza sólo le puede llevar a tener una piel de aspecto fresco y joven. Los remedios naturales para dormir bien >>
Reduce las arrugas con masaje facial sencilla Las arrugas son una cosa que es inevitable a medida que envejece. No se puede detener su apariencia a cualquier precio, sin embargo lo que puede hacer es retrasar o reducir su apariencia, y cómo se puede hacer es lo que vamos a hablar hoy.No todas…
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