Dar masajes a tu manera de salud y belleza con aceite de masaje ayurvédico

Aceite de masaje ayurvédico (Abhyanga) es conocido por trabajar para aliviar la mente de todo tipo de estrés y las toxinas. Auto-masaje regular con aceite ayuda a rejuvenecer el cuerpo entero desde dentro y relajar la mente por completo. La terapia de masaje de aceite ayurvédico se utiliza para la curación y desintoxicación del cuerpo, mente y espíritu.
Nuestra piel tiene los mayores hormonas beneficiosas, por tanto, el masaje terapéutico positivo con aceites de gran ayuda. Esto ayudará a equilibrar el sistema endocrino y el sistema nervioso. Se animan los puntos de energía vital. Se puede tocar miles de millones de terminaciones nerviosas que se conectan a varias partes del cuerpo que incluye el cerebro, así como los órganos vitales.

Masaje ayurvédico diaria de petróleo se llama como Abhyanga. Se impide la acumulación de desequilibrios fisiológicos así como para lubricar y promover la flexibilidad de los tejidos, músculos y articulaciones. Es bueno para la piel, ya que hace que sea suave, brillante y retarda el proceso de envejecimiento.

Aceite:-

Si se le ha recomendado el aceite específico, entonces usted puede ir para que el aceite lo contrario de sésamo, aceite de coco o aceite de oliva se puede utilizar. Purificar el aceite calentándolo hasta, asegúrese de que el aceite se calienta a fuego lento. Mientras se hace la misma siempre que sea un punto de no dejar el lugar.

Jefe / cuero cabelludo: ;

Calentar aproximadamente 1 / cuarto de taza de aceite endurecido ligeramente por encima de la temperatura del cuerpo y luego poner una pequeña cantidad en el cuero cabelludo y masaje en el cuero cabelludo. Con los dedos, masajear enérgicamente la cabeza y el cuero cabelludo con pequeños movimientos circulares. Beneficios de la aplicación de aceite en el cuero cabelludo >>

Cara, cuello, orejas: -

Mover a la cara y las orejas, masajeando con más suavidad. Aplique el aceite con cuidado, tomando en sus manos, frotando para que se caliente y luego aplicarlo en la cara. Extender la aplicación suavemente hacia los oídos, así como el cuello.

Armas, el abdomen pecho, la espalda y la columna vertebral: -

Si bien la aplicación de aceite de brazos, dedos utilizan movimiento de vaivén y circular en las articulaciones. Más de pecho, la espalda, la columna vertebral y el abdomen movimiento circular muy suave tiene que ser utilizado.

Piernas, pies: -

Movimiento de vaivén en la pierna y asegúrese de dar masajes a la parte posterior de los pies, incluyendo las plantas vigorosamente. Beneficios de engrasar los pies >>

Este masaje se tiene que hacer 10-20 minutos con regularidad para obtener mejores resultados. Al final del día, un mini masaje antes de la ducha y la cama o simplemente masajear sólo el plantas de los pies con aceite caliente sin duda ayudará a las personas con insomnio y promover el sueño reparador.