Ayurvédica Cuidado de la Piel: una guía para principiantes

Ayurveda, como el yoga, es una tradición de siglos de antigüedad que se originó en la India. Este antiguo sistema medicinal que está experimentando un aumento de la popularidad en Occidente-enseña que la buena salud proviene de un equilibrio de cuerpo, mente y espíritu, y que un cuerpo fuera de balance señala sus necesidades a través de los síntomas. En consecuencia, esa ruptura en su cara podría significar que algo en su cuerpo está fuera de control. "En la perspectiva ayurvédica, el cuerpo no siempre crear un síntoma sin una buena razón", dice el Dr. John Douillard, un ayurvédica y quiropráctica médico y director de LifeSpa Ayurveda Retreat Center en Boulder, Colorado. "Cada síntoma es un intento del cuerpo para curarse a sí mismo."MÁS: Todo sobre la Práctica de AyurvedaAyurveda tiene como objetivo curar dolencias físicas y mentales en base a los tipos de energía individuales llamados doshas. De acuerdo con los principios ayurvédicos, todo y todo el mundo posee las cualidades de los cuatro elementos: fuego, agua, tierra y aire. Las combinaciones de estos elementos determinan su individuo dosha (Vata, Pitta o Kapha). "Es un enfoque holístico que toma todas las conjeturas de estar saludable", dice Kulreet Chaudhara, MD, Director del Manantial de Salud en La Jolla, California. "Para cada tipo de cuerpo único, existe un camino prescriptivo simple, directo a convertirse en una persona equilibrada, feliz con la menor cantidad de esfuerzo ".MÁS: Recetas para la piel hermosaUna vez que determine su tipo (Tome una prueba aquí), puede seguir un régimen de dieta y cuidado de la piel para ayudar a mantener su cuerpo y cutis perfectamente bajo control. "Su piel es realmente un reflejo de su digestión, y solucionar el problema en la superficie no se ocupa de las cuestiones más profundas presentes", dice Chaudhary. "Ayurveda ayuda a encontrar donde los problemas se originan y fijarlos en la raíz."

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