Septiembre es el mes nacional de la conciencia #PCOS

Como muchos de ustedes pueden recordar abrí acerca de una condición que he estado viviendo por los últimos 4 años de mi vida: el síndrome de ovario poliquístico (SOP), que es la principal causa de la infertilidad femenina. Desde Septiembre es el Mes Nacional de SOP que pensé que le daría un poco de una actualización desde mi última discusión en él hace unos meses.

Yo estaba cansado de tomar el control de la natalidad prescrito ya que a menudo se sienten frustrados con los remedios que no parecen poner remedio verdaderamente la situación. Me estaba poniendo nervioso y cada vez más y más deprimido con la información y las estadísticas me encontraba como lo hice más y más investigación. Así que me puse a buscar en otras opciones que podrían ayudar de cualquier manera posible. Fue entonces cuando me enteré de Casto Berry. Casto Berry es una hierba que proviene del árbol casto. Se utiliza con mayor frecuencia para las irregularidades del ciclo menstrual, por lo que muchas mujeres con SOP a menudo se meten con la baya casta para ayudar con los problemas de la menstruación. Estoy feliz de decir que después de dos meses de uso de Casto Berry tuve la oportunidad de tener un período "normal" que no estaba regulada por una píldora anticonceptiva. Mientras estoy encantado en esta pequeña victoria sé que todavía tengo que tomar los mismos pasos que he estado tomando para ayudar a aliviar los síntomas.

Así que en honor de mi pequeña victoria y para ayudar a difundir cada vez más conciencia durante mes de la conciencia de PCOS que voy a compartir algunos datos síndrome de ovario poliquístico y los acontecimientos que están teniendo lugar este mes! Por favor, siéntase libre de compartir su historia o compartir este artículo con cualquier persona que usted piensa que necesita el toque adicional de apoyo. ¡Estamos todos juntos en esto!

30 Datos de SOP

1. Las mujeres con SOP tienen índices más altos de ansiedad y depresión que las mujeres sin el síndrome.
2. A nivel mundial, el SOP afecta a un 6% a 10% de las mujeres, por lo que es la endocrinopatía más común en las mujeres en edad fértil.
3. insulina elevada o resistencia a la insulina no forman parte de los criterios diagnósticos de síndrome de ovario poliquístico, pero se ven en la mayoría de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico.
4. Los criterios diagnotic para SOP establece que una mujer tiene SOP si tiene al menos 2 de los 3 criterios siguientes: a. Períodos irregulares o ausentes, b. análisis de sangre o signos físicos que muestran altos andrógenos, c. Ovarios poliquísticos
5.El Estados Unidos gastan un estimado de $ 4 mil millones al año para identificar y gestionar SOP.
6. Las mujeres con SOP tienen un mayor riesgo de desarrollar apnea obstructiva del sueño debido a la influencia de los andrógenos que afectan a los receptores del sueño en el cerebro.
7. Las mujeres con SOP pueden tener ciclos menstruales mensuales y todavía tienen SOP.
8. A pesar de su nombre, no todas las mujeres con SOP en realidad tienen quistes en sus ovarios.
9. Características de SOP fueron descritos por primera vez en 1935 por investigadores de Stein y Leventhal.
10. Hay por lo menos 10 diferentes fenotipos asociados con SOP.
11. Tanto cisteína myo-inositol y n-acetil (NAC) se ha demostrado que mejora la fertilidad y aspectos metabólicos del síndrome de ovario poliquístico.

12. El SOP es la causa más común de infertilidad ovulatoria.
13. Conozca sus números: las mujeres con SOP tienen una prevalencia del 70% de los niveles elevados de triglicéridos y bajos niveles de HDL (colesterol "bueno"). Los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden mejorar los niveles.
14. En SOP, hay una conversión rápida de la tolerancia a la glucosa a la diabetes tipo 2. Por esta razón, el exceso y el SOP Sociedad andrógenos recomienda el cribado de sangre al año.
15. Las mujeres con SOP tienen más testosterona y puede construir el músculo más fácil que las mujeres sin el síndrome.
16. Es importante si usted está tomando metformina o anticonceptivos orales también tomar un suplemento de vitamina B12 como el medicamento puede interferir con la absorción de la vitamina. La falta de vitamina B12 puede causar problemas permanentes y graves.
17. Los quistes suelen verse en pacientes con SOP son en realidad el resultado de un desequilibrio hormonal, no la causa del síndrome.
18. Uno de los primeros signos de andrógenos elevados en adolescentes con síndrome de ovario poliquístico es el acné.
19. Hay una falta de evidencia que apoya un carburador muy bajo o dieta libre de gluten como un plan de alimentación efectivo sobre otras dietas para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico.
20. El aceite de pescado mejora casi todos los aspectos del SOP de la mejora de la calidad del pelo para el estado de ánimo.
21. Comer proteínas y / o alimentos cada 3 a 5 horas durante todo el día puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y evitar los antojos en pacientes con SOP que contiene grasa.
22. El ejercicio regular es una forma efectiva de mejorar los niveles de insulina en pacientes con SOP.
23. Dado que las mujeres con SOP crecen, son propensos a experimentar ciclos menstruales más regulares.
24. La prevalencia de la diabetes tipo 2 en mujeres con síndrome de ovario poliquístico en la mediana edad es 6,8 veces mayor que la de la población femenina en general.
25. Varios estudios demuestran que la pérdida de peso modesta de un 5-10% del peso corporal inicial mejora metabólica, fisiológica y aspectos psicológicos de la SOP.
26. El tratamiento óptimo para el SOP es un enfoque multifactorial que implica modificación de la dieta y el estilo de vida y medicamentos.
27. Las mujeres con SOP tienen una mayor incidencia de diabetes gestacional, abortos involuntarios, partos prematuros y niños nacidos muertos.
28. Se estima que el 50-70% de las mujeres con SOP tienen resistencia a la insulina.
29. La vitamina D, una hormona y una vitamina, se ha demostrado que desempeñan un papel en la resistencia a la insulina y el desarrollo de huevo.
30. Si no se trata, síndrome de ovario poliquístico puede dar lugar a numerosas enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón. Con tratamiento, estas condiciones se pueden prevenir.

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