Bebidas naturales que pueden ayudar a reducir la hinchazón del vientre
¿Alguna vez tiene uno de esos días donde se siente tan hinchado que está convencido de que tenía todo de un put súbita en 10 libras de más? Distensión es la queja más común de las niñas! Aquí es un simple truco para saber si se trata de la hinchazón o la grasa adquirida:
Una prueba de si usted está experimentando la hinchazón del vientre o simplemente has ganado algo de grasa abdominal extra es a través de una simple "prueba de los pantalones vaqueros." Para tomar la prueba de los pantalones vaqueros, simplemente, tenga en cuenta si está o no puede caber en un par específico de los pantalones vaqueros de la mañana cada uno días cuando se despierta. Ponga los pantalones vaqueros de distancia para el día y luego tomar ese mismo par de pantalones vaqueros y lo puso en 12 horas después. Si usted sufre de hinchazón del vientre, los vaqueros serán significativamente más apretada en la noche de lo que eran en la mañana. A la mañana siguiente los pantalones deben caber nuevo- sin embargo, si no entonces la grasa ganó! Estas son algunas de las bebidas revienta la hinchazón que puede consumir para deshacerse del problema hinchazón:
AGUA DE COCO NATURAL
Yo recomiendo beber recién obtuve agua de coco natural en lugar de engullir los envasados queridos o polvo de coco. Las bebidas envasados y polvo contiene diversos conservantes y nutrientes mínimos. Las bebidas endulzadas con azúcares naturales como la fructosa o con edulcorantes artificiales se fermentan en el intestino que entonces conduce a un aumento de la acumulación de gas. El agua de coco también puede ser una gran alternativa a las bebidas deportivas. Sustitución de las bebidas deportivas con agua de coco sin azúcar es una gran manera de hidratar el cuerpo y sin gas.
LIMÓN PEPPERMINT BEBIDA
Todo lo que necesitas es 10-15 hojas de menta y jugo de limón 1 taza. Usted puede mezclar ambos ingredientes en un mortero de motor y añadir en 1 taza de agua.
La indigestión es una de las causas más comunes de la hinchazón. Menta mejora el flujo de la bilis para digerir las grasas mejor mientras que Limón añade sabor a esta bebida por lo que no tendrá que utilizar edulcorantes que también pueden causar hinchazón.
DE-hinchazón MOCTAIL
Todo lo que necesitas es 1 taza recién hecha jugo de granada, 1 limón, 2 cucharadita de salsa Tabasco y ½ taza de cerveza de jengibre. Mezclar todos los ingredientes y disfrutar !!
Una dieta alta en sal puede provocar la hinchazón, provocando que su cuerpo retenga agua. El jugo de granada contiene magnesio y potasio para contrarrestar esto. Tabasco tiene capsaicina para aumentar el flujo de orina y liberar su cuerpo de exceso de sal.
ANTI-hinchazón BERRY Y SMOOTHIE DE CHOCOLATE
Para hacer este batido, necesita 1 taza de fresas, 1 taza de frambuesas, virutas de chocolate 2 cucharadas oscuro, leche de almendras 1 taza y 1 taza de hielo. Mezclar todo en una licuadora y su batido está listo!
El estreñimiento es una causa común que causa la hinchazón. Bayas ricos en fibra ayudan estreñimiento y la cafeína en el chocolate estimula el movimiento intestinal. Dificultad para digerir la lactosa en la leche es también un contribuidor a la hinchazón, así que trate de leche de almendras como un sustituto libre de lactosa.
Es un vientre hinchado le impide sentirse mejor? Estas bebidas sabrosas incluyen ingredientes que desterrar los excesos!
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