Beneficios para la salud y recursos de agua de coco

El agua de coco, tan simple como puede parecer, en realidad, tiene una amplia cantidad de minerales y vitaminas envasados ​​en él. Por coco Agua entendemos el líquido claro nutritiva dentro de la fruta de coco. Un joven de coco es mejor, ya que tiene gran cantidad de agua. Ahora bien, esta agua de coco humilde si tenía regularmente nos puede ayudar para estar sano y mantenerse alejado de una gran cantidad de enfermedades.

Agua de coco tiene de hierro, cloruro, ácido láurico, así como electrolitos le gusta magnesio, potasio, sodio, calcio, y fósforo. Tenemos que incluir un sano equilibrio de electrolitos en nuestra dieta para asegurar la salud óptima de nuestra muscular, nervioso y cardiovascular, así como el sistema inmunológico. También ayuda en la absorción y así como para equilibrar los fluidos internos del cuerpo.

Beneficios del agua de coco: - El agua de coco es básicamente antibacteriana, antiviral y anti-inflamatorio y es un antioxidante también.
Esta bebida ayuda a regular la presión arterial, colesterol y azúcar en la sangre. También es conocido para aumentar los niveles de energía, así como aumentar el metabolismo en el cuerpo humano.
El agua de coco es muy útil si se toma mientras que sufren de alteraciones urinarias, la indigestión, la gripe de estómago, estreñimiento, disentería, gusanos intestinales, los riñones funcionan mal, el cólera, manchas de la piel seca y con comezón y arrugas.

Usos y recursos de agua de coco: -

• Bebida energética: - Dado que el agua de coco está lleno de vitaminas, minerales y nutrientes, es un buen general bebida. Tiene menos azúcar, así como de sodio a diferencia de otras bebidas. El agua de coco con potasio, calcio y cloruro, es una mejor opción para reponer, rehidratar y aumentar el nivel de energía del cuerpo poco después de cualquier tipo de actividad vigorosa o hacer ejercicio. Cada 100 ml de agua de coco contiene aproximadamente 294mg de potasio, 25 mg de sodio, que es mucho más alta en comparación con el resto de las bebidas energéticas. También contiene solo el azúcar de 5 mg, que es menor que las otras bebidas.
• Piel:-El citoquininas presentes en el agua de coco ayuda a regular el crecimiento celular y sus divisiones. El agua de coco tiene citoquininas y ácido láurico que minimiza el envejecimiento de la piel. Se equilibra el nivel de pH de la piel y mantiene el tejido conectivo hidratado y fuerte. Agua de Coco cuando se aplica sobre la piel durante la noche ayuda a tratar el acné, estrías, arrugas, el eccema, el acné y la celulitis.
  
• Digestión: - El ácido láurico presente en el agua de coco se convierte en monolaurina. Monolaurina tiene propiedad antiprozoal, antiviral y antibacteriano que ayuda en la lucha contra los parásitos, gusanos intestinales, y los virus de lípidos recubiertos, así como los de otras infecciones del tracto gastrointestinal que ocurren en niños y adultos.
• Remedio para los gusanos intestinales: - Mezcle una cucharadita de aceite de oliva virgen extra con una taza de agua de coco y consumen al día durante 3 días. Para el estreñimiento, la diarrea y el resto de los problemas digestivos, una taza de agua de coco debe ser consumida todos los días.
• Deshidración: - El agua de coco contiene potasio, minerales y otros nutrientes, esto ayuda en la regulación de fluidos internos de nuestro cuerpo y la rehidratación así como la reposición del cuerpo.
• Remedio para la deshidratación: - Beba una taza de agua de coco dos veces al día después del entrenamiento, el clima caliente, etc.
• Pérdida de peso: - Al ser un electrolito natural y bebidas isotónicas, agua de coco ayuda a aumentar tanto el metabolismo del cuerpo ayudan a bajar de peso.