Debate Investigación: ¿Tiene la forma del cuerpo Materia de Salud?

La investigación no siempre está de acuerdo: Como cualquier buena historia, cada edición tiene dos caras. En nuestra serie Debate Investigación, exponemos los dos extremos de un problema de salud polémico que afecta directamente a su belleza. Únete a la conversación y descubre lo que significa esta investigación para usted.Muffin-top, muslos de trueno, las manijas del amor, bootie.No importa cómo usted se refiere con cariño a su grasa corporal, las mujeres tienden a ganar peso en uno de dos lugares: la cintura o nuestra hips.While moldear nuestro cuerpo se ha convertido en una obsesión internacional -a reciente estudio británico encontró que el 30 por ciento de las mujeres cambiaría al menos un año de su vida a cambio de su peso corporal ideal y el peso de forma-perder no va a cambiar su la forma del cuerpo. Es, por lo menos en parte, genética. Menos libras simplemente revelar una versión más delgada de su investigación shape.But naturales se divide en las trampas y pros de la forma del cuerpo.EL FONDOCuando se trata de nuestras formas del cuerpo, las mujeres han sido durante mucho tiempo metafóricamente (y bastante inexplicablemente), en comparación con fruit.We're "Manzanas" si ganamos peso en la cintura, y "Peras", si las libras ir directamente a nuestras caderas y muslos. Personalmente, no nos gusta ser comparado con fruta, etc. YouBeauty llamamos estas formas del cuerpo "Circles" y "Triángulos", respectivamente, pero vamos a seguir con el tema de tutti-frutti aquí por las formas del cuerpo sake.These de simplicidad significar mucho más que decidir entre una línea A o vestido de novia imperio (las antiguas obras para las manzanas, este último, para las peras). Son una señal de nuestra salud en general: Nuestros cuerpos almacenan diferentes tipos de grasa en el estómago frente a los muslos.MÁS: Los mejores vestidos de novia de la forma del cuerpoEsos muslos trueno Pera proverbiales son una buena cosa: La grasa en nuestra energía tiendas muslos que se utiliza durante el embarazo y la lactancia, por lo que se cree comúnmente para ser más saludables. La grasa abdominal, almacenada por las manzanas, no tiene un propósito bien definido como el muslo de grasa, y libera sustancias químicas que pueden aumentar la inflamación en el cuerpo, la raíz de muchos males y de salud relacionados con la belleza, incluyendo corazón disease.For mujeres, distribución de la grasa en realidad cambia a medida que envejecemos. Cuando somos jóvenes, altos niveles de estrógeno nos hacen más propensos a almacenar nuestra grasa en las caderas. Después menopausia, nuestros niveles de estrógeno bajan, y empezamos a almacenar grasa por encima de la belt.But son los que nacimos a almacenar grasa en el estómago justo ciruelo de suerte ¿por salud? Ahí es donde la investigación es discutible.VIDEO: Interpretando su medida de cinturaEL DEBATELADO 1: la grasa de la cintura es malo para la salud.En 2008, Japón lanzó una campaña nacional de salud que obliga a que las empresas y los gobiernos locales miden cinturas como parte de controles de salud -con regulares límites en el máximo tamaño de la cintura (35.4 pulgadas para las mujeres). Los que exceda el límite (la mujer estadounidense promedio haría) tienen tres meses para perder peso antes de que lleguen orientación alimentaria obligatoria, y las empresas son penalizados si sus empleados no dan la talla.

"La grasa de la cintura causa inflamación, haciendo que su cuerpo actúan, sentir y parecer mayor. Sabemos que a partir de múltiples estudios- la nueva investigación no es suficiente para influir. No importa dónde se almacena la grasa, todos los estudios llegan a la conclusión de que el exceso de grasa conduce a 2 diabetes, problemas del corazón y el cáncer de escribir, por no hablar de la pérdida de memoria y la disfunción cerebral. grasa de la cintura es malo para su salud, y le roba la billetera también. "

La mayoría de los médicos en los EE.UU. también medir la cintura (aunque no tenemos límites legales), y hay un montón de investigación para apoyar por qué do.A 2008 de dieciséis años de estudio de seguimiento publicado en Circulation encontró que la grasa de la cintura se asoció fuertemente con todo la mortalidad -Causa, enfermedad cardiovascular y las muertes relacionadas con el cáncer. Además de eso, encontraron que la circunferencia de la cadera era inversamente asociados con las muertes relacionadas con el corazón, lo que significa que las caderas fuertes en realidad puede desempeñar un papel protector.ESTUDIAR: Grandes caderas son el corazón sanoDel mismo modo, un estudio de casi 16.000 personas con la enfermedad de las arterias coronarias encontró que el centro obesidad (medida por la circunferencia de cintura y cintura-cadera) Duplicó el riesgo de mortalidad, incluso en aquellos con normalidad IMC (una medida de la grasa corporal). Otro estudio encontró que la grasa de la cintura es tres veces más fuertemente asociados con la enfermedad cardíaca que BMI.Plus, numerosos estudios han demostrado que la grasa de la cintura aumenta significativamente el riesgo de diabetes, demencia y varios otros cuerpo diseases.The de la investigación apilados contra la grasa de la cintura es desalentador y no pintar un cuadro bonito.LADO 2: la grasa de la cintura no es peor que cualquier otra grasa (y, a veces puede ser bueno!).Una voz pequeña pero creciente está comenzando a cuestionar importante estudio wisdom.A tradicional publicado recientemente en la revista The Lancet upturned investigaciones anteriores, encontrando que la grasa de la cintura no aumenta significativamente los riesgos de salud.EXAMEN: Tipo de cuerpo CuestionarioLos investigadores analizaron los datos de 58 estudios con 221,934 personas. Los resultados mostraron que la grasa de la cintura, en comparación con el IMC, es un predictor más o menos igual de corazón enfermedad ni mejor ni worse.Unlike muchos estudios anteriores, este análisis incluyó sólo estudios prospectivos (es decir, los que siguieron a los participantes a través del tiempo), lo que puede han proporcionó resultados más precisos. "Cualquier acumulación de grasa es mala para la salud", dice el autor principal y epidemiólogo David Wormser, MPhi. "Pero para los médicos, nuestro estudio muestra que la relación de la circunferencia de la cintura o de cintura-cadera de medición no es mejor para el cálculo del riesgo cardiovascular de una persona que medir el IMC." En cambio, otras medidas como la presión arterial, los lípidos y la diabetes pueden ser predictores más precisos. Algunos otros estudios también han convertido la cintura grasa-es-peor hipótesis sobre su cabeza.

"Desarrollo de una enfermedad crónica es una tormenta perfecta y muy probablemente causado por una variedad de factores. Sea o no la forma del cuerpo es predictivo de las probabilidades de contraer enfermedades del corazón, su dieta en general, el peso corporal, el manejo del estrés y la actividad física son personajes mucho más importantes en la historia de su salud en general ".

Un estudio de 2010 de la Universidad Northwestern encontraron que la obesidad es perjudicial para la memoria y la función cerebral, pero que la grasa de la cintura puede ser realidad protector. De las 8.745 mujeres posmenopáusicas que participaron en el estudio, las personas con cuerpos en forma de pera en realidad experimentaron una mayor pérdida de memoria y deterioro cognitivo, mientras que las mujeres que almacenan de peso en la cintura quedaron más nítida.MÁS: Mejorar la memoriaOtro estudio en el American Journal of Epidemiology encontró que la grasa abdominal aumenta el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad, pero sólo en los hombres. Lo contrario era cierto para las mujeres la grasa abdominal realidad reducido el riesgo de degeneración macular temprana hasta en un 11 percent.Most probable, los efectos de protección puede tener algo que ver con el tipo de grasa almacenada en el estómago y los productos químicos que releases.The investigación es nueva, pero se sugiere que la grasa de la cintura puede que no importa tanto como lo que se pensaba.LA TIERRA MEDIAAl igual que cualquier otra cuestión, la forma del cuerpo es complicado. Pero esto es lo que sabemos: Tener sobrepeso u obesidad es perjudicial no importa donde vaya a guardar el weight.Worrying acerca de si la forma del cuerpo es mejor o peor, no es digno de su tiempo, la hierba es siempre más verde. En su lugar, centrarse en mantenerse saludable. Conéctate a cómo su cuerpo se siente y lo saludable que es el interior, no sólo la forma en que looks.Eat así sentir bueno- mantenerse activo para afrontar el día con energía y atención plena práctica para sentirse saciado y contento con la vida que tienes ahora. Amar a su apariencia será un bonus.

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