Hacer una Científico: ¿Qué es el peso del agua?
El Científico: Amy Jamieson-Petonic, RD, es el director de entrenamiento de bienestar en el Instituto de Bienestar de la Clínica Cleveland.La respuesta: Su cuerpo es de al menos 60 a 70 por ciento de agua. Circula a través de los vasos sanguíneos que entregan muy necesarias vitaminas, minerales y nutrientes a los tejidos. A medida que la presión dentro de las arterias y venas cambio, el líquido se mueve desde el interior de los vasos a los espacios entre las células del tejido y la espalda. Cómo hidratado que eres, lo que ha comido, su nivel de actividad y dónde se encuentra en su ciclo menstrual (junto con una serie de problemas médicos) afectan el flujo de fluidos en este sistema de dinámica equilibrium.When te estás acercando su periodo o han comido una gran cantidad de sal, su cuerpo puede retener, es decir, retener extra de agua en sus tejidos, que pueden hacer que se siente y aspecto hinchado. El fluido no es necesario se excreta en el sudor y la orina. En un día cualquiera, puede variar de 2 a 5 libras de agua.Cuando te estrellas dieta, el ejercicio como un loco y soltar 5 libras de inmediato, eso es (literalmente) el peso del agua. No ha "perdido peso", estás deshidratado y su cuerpo entra en modo de conservación para restablecer el equilibrio. Mientras tanto, ya que su cuerpo necesita proteínas para sacar agua de las células, un régimen bajo en calorías puede en realidad aumentar la retención de agua. Contrario a la intuición que pueda parecer, si se quiere evitar el aumento de peso del agua, es necesario beber más agua. Su cuerpo hará el resto.MÁS SOBRE RETENCIÓN DE LÍQUIDO YOUBEAUTY.COMEl tratamiento de PMS con la dieta¿Cuánta agua debe usted beber?Embellecer instantánea Linfático Facial
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