Dejar de luchar por dónde pasar las vacaciones

¿Qué pelean las parejas acerca de la mayoría? Dinero (qué hacer con ella y por qué hay no más de lo mismo), el sexo (la cantidad de tenerlo), el tiempo (cómo gastarlo) y la familia (por qué sus padres me vuelven loco y por qué mis padres parecen volverte loco ) a menudo encabezan la list.When pones todas estas dinámicas maravillosas en un guiso de vacaciones, es una receta para el desastre. Con tanto que la figura fuera de viaje, regalos, planeando varios eventos-no es de extrañar que muchas parejas se atascan y metió de nuevo a pensar en dónde ir y qué hacer para el holidays.If usted no está luchando con su pareja sobre el cual las partes ir, entonces es qué conjunto de los suegros para ver de Acción de Gracias, o dónde ir en Navidad (o tus vacaciones de elección) y el Año Nuevo. De hecho, hay muy buenas razones para pensar las preguntas ¿Dónde debemos ir y que debemos pasar las vacaciones con? representar una tormenta perfecta para una discusión con su partner.There son muchas permutaciones dolorosos de cómo estos temas se pueden combinar para provocar una pelea o desacuerdo. Me gustaría entrar en detalles sobre dos aspectos importantes que son clave para la relación de armonía: la equidad y la tolerancia.Equidad: Nuestros cerebros están diseñados para la Equidad¿Qué significa decir que nuestros cerebros nuestro cable para ser justos, y qué diablos tiene esto que ver con una lucha sobre donde mi marido y yo deberíamos pasar el Año Nuevo? En su nuevo libro, "social: ¿Por qué nuestros cerebros están diseñados para conectarse", el psicólogo y neurocientífico Mateo Lieberman argumenta que debido a que la cooperación activa los sistemas de recompensa básicas del cerebro (por ejemplo, ver este excelente artículo), comportamientos que sean equitativas y justas son recompensas sociales.MÁS: Al alejarse de una luchaLieberman también argumenta que estas recompensas sociales son fundamentales para nuestra supervivencia y la equidad dentro de una relación es un signo de conexión social. Cuando percibimos la petición de nuestro socio de "ver a mis padres para Acción de Gracias, a continuación, tiene una tranquila Navidad en casa", como inequitativa, que señala inmediatamente una brecha en nuestro ejemplo relationship.For, su reacción podría ser: "Espera, que quieres es simplemente ver su familia este año? Eso es lo que hicimos el año pasado, y sería injusto para mí y mis padres a hacer eso otra vez. ¿Por qué todo tiene que ser acerca de su mamá y lo que sus necesidades son? Usted es como un niño de mamá! "¡Caramba, esto no suena demasiado good.When se trata de las vacaciones, sin embargo, la determinación de lo que es justo tampoco puede ponerse duro. Sus padres viven por usted por lo que en realidad les parece bastante a menudo- sus padres están muy lejos y las visitas son más raras veces, y se limita a los días festivos y cumpleaños. Ahora su marido está molesto porque sus padres nunca llegan a pasar Acción de Gracias con los nietos. ¿No crees que es justo que tenga que quedarse en la ciudad cuando vea a sus padres cada dos fines de semana. Además de todo esto, tienes a tu madre respiración en la nuca, ella no te ha visto en ocho meses y me gusta mucho el mejor consejo que puedo dar visit.The sobre este tema es ir a la equidad, a fin de encontrar el equilibrio . Muestre su pareja que usted está dispuesto a poner en peligro, pero no lo hace a expensas de sus propias necesidades o deseos. Sea abierto, ser directo y dar soluciones que sean de beneficio mutuo. Piense en la equidad a largo plazo, no gains- corto plazo, es decir, incluso si usted renuncia a unos días de fiesta en el corto plazo, es posible recuperarlos en el largo plazo.EXAMEN: ¿Cuál es su relación Estilo?Al hacer esto, no tires tu pareja debajo del autobús. Declaraciones como esta no son buenas: "Tengo muchas ganas de estar allí mamá, pero John insiste en que vemos a su familia este año." En su lugar, sólo tiene que indicar lo difícil que es encontrar un buen equilibrio: "Tengo muchas ganas de estar allí mamá, pero tenemos que mantener las cosas justo en la familia, y hemos decidido ir a los padres de Juan de este año, luego llegar a ustedes el próximo año. Lo siento, me gustaría que fuera más fácil ".Tolerancia: A veces tienes que extraerla,El esquema de equidad entera he descrito anteriormente puede venirse abajo si no puede tolerar su familia (o viceversa). "Sí, cariño, es cierto que sería justo para ir a su mamá para el día de fiesta. Pero, ella es un narcisista tal furia que sería cruel e injusta para obligarme a pasar otro día de fiesta apestando con ella. Además, ¿realmente sabes lo mucho que bebe? "Tantas peleas sobre los suegros y la familia tienen que ver con tolerar a alguien en la familia de su pareja. O tolerar el aburrimiento de estar con la familia de su pareja. O tolerar estar fuera de su rutina de ejercicios y se ven obligados a hacerse vegetariano por una semana. O tolerar que se metió en la habitación durante una semana junto a una caja de arena cuando usted tiene alergias a los gatos. (No se trata de experiencias personales, por cierto). Estas situaciones desafían nuestra paciencia increíble. También puede darse el caso de que todo el mundo está de acuerdo contigo y sabe que su mamá es un narcisista, pero es justo el tipo de cosa que todo el mundo ha aprendido a tolerar ... y por lo que lo hará en el tiempo. Alternativamente, usted es el problema. Todo el mundo parece llevarse bien con su mamá muy bien, pero don't.Whatever el caso, lo mejor que puede hacer es pensar en esta situación desde la perspectiva de su pareja. Si yo estuviera en sus zapatos, ¿cómo es lo que quiere que actúe? La respuesta es muy fácil: sólo lo entiendan, trate de ser amable, trata de pasar un buen rato, trate de relajarse y por favor dejar de recibir tan molesto por todos los pequeños detail.This no significa que usted tiene que amar cada segundo de estar con la familia de su marido, ni tampoco significa que no se puede pedir grandes cantidades de tiempo para sí mismo, sino que significa que usted necesita para participar y tratar de ser agradable, no importa cómo se siente. Es necesario para contener su sufrimiento por el bien de la relationship.By participar, incluso cuando usted no quiere o tolerar un pariente que te vuelve totalmente loco, usted está dando vuelta a su relación con creces. De esta manera, también está la construcción de la equidad en su relación y su pareja se lo agradecerá sus grandes esfuerzos.MÁS: Deja de ser demasiado agradable

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