Medicina Herbal 101

El mundo de la medicina a base de hierbas puede parecer tanto de fácil acceso y sin fin complicada para cualquiera que trate de sumergir sus pies en. Las hierbas pueden ser cultivados o comprados por casi todo el mundo, pero la confusión sobre cómo funcionan las paradas de muchos aspirantes a los entusiastas a base de hierbas de su uso. Hace unas semanas, en un viaje a una granja de Oregon, conocí a un herbolario manía llamada Michelle. Cuando nos sentamos en el porche espalda, ella me enseñó algunos de los conceptos básicos, y me dio una tintura de jengibre lleno casero que ayudó a curar un resfriado brutal que estaba luchando. (Ella también recomendó este libro.) Cuando llegué de vuelta en Nueva York, todavía tenía más preguntas, así que consultó Jovial Rey, fundador de la empresa de medicina herbal Urbano Moonshine. Productos de King son creados para ayudar en muchos dilemas cotidianos, como problemas digestivos, ansiedad breve, un sistema inmune débil, la falta de energía, o incluso una necesidad de algún romance extra en su vida. Si usted está buscando para ahondar en las hierbas usted mismo, aquí están algunos hechos para empezar!

Hay un montón de cosas que usted puede hacer con las hierbas.

Algunos de los más populares son el té, amargos (que estimulan el sistema digestivo), y tinturas.

Las tinturas no son tan complicadas como suenan.

Según King, "tinturas de hierbas se utilizan de una forma similar al té, pero en lugar de utilizar el agua que usan el alcohol para extraer y preservar el valor medicinal de las plantas." Esto se puede hacer fácilmente en su propia cocina: "Es un poco como lo que enlatado es un agricultor de hortalizas - en la abundancia de la cosecha no se puede comer todo lo mejor conservarla para el invierno. He estado bebiendo todo el té de manzanilla puedo este verano, pero todavía hay tantas flores en las plantas - que no se preocupe, sólo tienes que tomar una botella de vodka o brandy, llenar un frasco con flores de manzanilla, y cubrir con el alcohol ". De esa manera, se le han preservado el valor medicinal de las plantas durante el invierno!

Las hierbas se pueden tomar con regularidad para obtener resultados más fuertes.

Muchos herbolarios gusta tomar a diario. Como rey dice, "No necesariamente tengo tiempo para parar y mantener el té de infusión para cada problema que enfrento, pero puedo reventar hacia fuera mis diferentes mezclas de hierbas en cualquier punto y tomar un poco de esto o lo otro para que me a través de la día sentirse saludable y feliz. La ansiedad disminuyó, los niveles de energía compatibles, bien vientre. "

Las hierbas pueden promover una conexión más profunda con la tierra.

"La medicina herbaria es más que el uso de plantas para la medicina", dice King. "Es una forma de pensar, es un estilo de vida y encarna muchas de mis creencias profundamente arraigadas acerca de nuestra conexión con la naturaleza y la salud de toda la persona y su entorno. Nos subestimamos enormemente nuestra profunda conexión con el mundo natural. Es todo muy fascinante yo."

Ciertas hierbas funcionan mejor para ciertas dolencias o estados de ánimo.

Por enfermedad:

• Trate de equinácea y saúco

Para el estrés:

• Intenta quemar salvia en la casa
• Pruebe con un baño con pétalos de rosa

Para estimular digestiones:

• Trate amargos antes de una comida

Los principiantes pueden empezar con las hierbas en su propia casa.

Muchas hierbas pueden ser cultivadas en una ventana o en el patio trasero. Según King, "una buena fórmula amargos digestivos es un primer comienzo fácil -. Raíz de diente de león, raíz de bardana, raíz de jengibre o úsela antes de las comidas para despertar el fuego digestivo y optimizar la función digestiva." Otro primer paso fácil es crecer menta para su inclusión en el té!

Hierbas que pueden tomar mucho más en el bienestar de simplemente tratar un resfriado.

En Urban Moonshine, gran digestión se prioriza como un gran aspecto de buena salud, como es el uso de tónicos de hierbas para tratar la propia bienestar general en lugar de sólo tratar los síntomas ultraperiféricas. Las hierbas pueden ser una parte enriquecedora de la vida cotidiana. Como Michelle me dijo de nuevo en su granja, "plantas son cosas que recogen la energía como las personas o animales vivos", y la energía que ponemos en nuestros cuerpos solo pueden hacer una diferencia en nuestra salud.

Si está embarazada o tomando otros medicamentos o suplementos (incluyendo anticonceptivos hormonales), por favor consulte a su médico y / o médico holístico local antes de la introducción de nuevos suplementos de hierbas en su rutina.

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