Los Peligros para la salud Los cinco mejores en su hogar

Es probable que no da mucha importancia a las toxinas cuando se degusta un vaso de agua fría, agarra un recibo en su supermercado local o disfrutar de una barbacoa en la terraza del patio trasero. Y, sin embargo, en cada uno de estos casos, usted y su familia puede estar expuesto a productos químicos peligrosos que podrían amenazar sus health.Discover cinco toxinas comunes que pueden estar al acecho en su dormitorio, cuarto de baño o el patio trasero, y lo que puede hacer para protegerse y proteger seres queridos.1. Toxinas: Los contaminantes del aire, incluyendo el benceno y el diesel¿Por qué son malos para usted: "No hay prueba absoluta de que la contaminación del aire mata a la gente, y es omnipresente", dice Sandra Steingraber, Ph.D., un ecologista y autor del libro "Raising Elías: Protejamos a nuestros niños en una época de crisis ambiental". "No sólo es la contaminación del aire vinculado con el asma y el cáncer de pulmón, pero también puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y diabetes."Además, alguna evidencia nueva demuestra que pequeña exposición transitoria se asocia con un mayor riesgo de lo que se pensaba, añade. Dos contaminantes del aire que son particularmente peligrosas: Benceno (que se encuentra en la gasolina, escape de los automóviles y el humo del cigarrillo), que puede causar leucemia y otros cánceres de la sangre, y las emisiones de diesel, lo que puede aumentar el riesgo de cáncer de pulmón y está pensado para causar otros problemas, tales como dolores de cabeza, enfermedades del corazón, asma y otras enfermedades pulmonares, según la Sociedad Americana del Cáncer.MÁS: Su guía para no tóxicos de limpieza Inicio Protégete a ti mismo: Limite su exposición por el comercio en su equipo de gas como combustible para las opciones más verdes. En el patio, optar por las cortadoras de empuje, rastrillos y otras herramientas de mano con motor. Si usted está en el mercado para un coche nuevo, busque un vehículo más respetuoso del medio ambiente más limpio-funcionamiento. (Haga clic aquí para aprender acerca de sus opciones.) En cuanto a las emisiones de diesel, hacer lo mejor para limitar su exposición, evitando las zonas con el camión pesado o tráfico de autobuses, siempre que sea posible. Y, por supuesto, mantener a los contaminantes del aire de su hogar con un sistema de purificación de aire, tales como el sistema aer1, que cuenta con filtros HEPA que eliminan hasta el 99 por ciento de los contaminantes del aire.2. Toxina: Arsénico¿Por qué es malo para usted: El producto químico que causa cáncer se ha encontrado en una variedad de productos de alimentos en los últimos años, incluyendo jugos de manzana y de uva. Un estudio reciente de la Universidad de Dartmouth indica que también está presente en algunos alimentos orgánicos e incluso la fórmula de bebé lactante. Su suministro de alimentos no es el único lugar donde se encuentra el producto químico, sino que también puede estar en su patio trasero. "Antes de 2004, se utilizó el arsénico para convertir pino amarillo barato en la madera resistente a la putrefacción", dice Steingraber. La química se consideró una amenaza seria tal que fue prohibida para uso residencial por la EPA en diciembre de 2003. Sin embargo, no hubo recuperación, por lo que si su cubierta fue construida antes de ese tiempo, usted podría estar en riesgo. "Es un peligro que ha sido olvidado", añade Steingraber.Protégete a ti mismo: Los investigadores de Dartmouth encontró arsénico en varios ingredientes a base de arroz, incluyendo el jarabe orgánico de arroz integral, harina de arroz, grano de arroz y copos de arroz. Si su fórmula infantil contiene cualquiera de estos ingredientes, hable con su pediatra acerca de cambiar las fórmulas. Y también es posible que desee limitar o evitar los alimentos que contienen estos ingredientes para ti mismo como well.If usted tiene una cubierta hecha de madera tratada con arsénico, no hay mucho que puedas hacer por debajo de su sustitución por una alternativa más segura, más verde. Sin embargo, hay una punta estancia segura usted puede usar después de pasar el rato en su terraza: "Lávese las manos y las manos de sus hijos y también limpiar abajo zapatos para limitar su exposición a la sustancia química", dice Steingraber.3. Toxinas: Pesticidas¿Por qué son malos para usted: "Los pesticidas utilizados en el césped e incluso en su hogar puede causar una amplia gama de problemas de salud, incluyendo defectos de nacimiento, daño a los nervios y el cáncer", dice Myron Wentz, Ph.D., co-autor de "El hogar saludable: Verdades simples para proteger a su familia de los peligros ocultos para el hogar. "La investigación no es absoluto en este punto, pero es lo suficientemente preocupante que otras naciones han tomado medidas proactivas, añade Steingraber. "En la mayoría de las provincias de Canadá, es ilegal el uso de plaguicidas para fines cosméticos, como mantener las malas hierbas del patio."Protégete a ti mismo: "Mira en la gestión integrada de plagas para formas de tomar una postura amplia, ambiental hacia las plantas invasoras y los insectos," Wentz sugiere. "También puede explorar plaguicidas biológicos, que suelen ser más seguros que las alternativas sintéticas. Sustancias como el ajo, la menta y el bicarbonato de sodio se han utilizado durante generaciones como biopesticidas seguras ".Toxina: Fluoruro¿Por qué es malo para usted: Aunque el fluoruro agregado a los sistemas públicos de agua potable se ha demostrado que ayuda a prevenir las caries, hay evidencia que sugiere que podríamos estar recibiendo demasiado. De hecho, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos anunció planes para reducir el nivel máximo recomendado de fluoruro de la agencia de los estándar de 0,7 a 1,2 miligramos por litro a 0,7 miligramos por litro. La EPA ha establecido un límite legal de 4 miligramos por litro) para evitar problemas potenciales para la salud y un límite de secundaria de 2 miligramos por litro para regular los contaminantes que pueden causar efectos cosméticos como la piel o decoloración de los dientes, así como estética afecta tales como cambios en sabor, olor y color en el agua potable. Esta recomendación se produjo después de un estudio de la Academia Nacional de Ciencias encontró que el exceso de flúor puede provocar problemas de salud, entre ellos la fluorosis dental (manchas y picaduras de esmalte de los dientes) y las fracturas óseas.MÁS: La sucia verdad sobre el aguaProtégete a ti mismo: Revise el informe anual sobre la calidad del agua de su empresa de agua. Si el nivel de fluoruro es alta, usted puede comprar un sistema de filtración de agua de ósmosis inversa para su hogar. Además, a la hora de cepillarse los dientes, consulte a su dentista si usted está considerando el uso de pasta de dientes que contenga flúor en los niños menores de dos años. La Asociación Dental Americana recomienda no enjuagues bucales con flúor para los niños menores de seis años de edad ya que podrían tragárselo.5. La toxina: Bisfenol-A (BPA)¿Por qué es malo para usted: La hormona sintética BPA, un ingrediente común en los plásticos y los revestimientos de alimentos enlatados, fue noticia en los últimos años debido a su uso en los biberones. La exposición a la sustancia química se ha relacionado con una serie de problemas, incluyendo anormalidades cromosómicas y del sistema reproductivo, la pubertad precoz, la diabetes y la obesidad. Aunque el BPA se ha eliminado de la mayoría de los biberones y una serie de otros productos, todavía se puede encontrar en algunos envases de alimentos, los selladores dentales e incluso recibos. De hecho, un estudio en la revista Environmental Health Perspectives sugiere que estamos expuestos a ocho veces más de lo que se considera un nivel seguro de BPA cotidiana.MÁS: ¿Qué tan dañino es el BPA?Protégete a ti mismo: Optar por productos frescos o congelados más de lata, y si usted hace uso de los alimentos enlatados, enjuagarlas antes de comer puede ayudar a reducir la cantidad de BPA que consume. En cuanto a los envases de plástico para alimentos, dar la vuelta una y echa un vistazo a los fondos-si encuentra reciclaje código número 7 o las letras "PC", usted querrá alejarse. Opciones más seguras incluyen plásticos con las etiquetas de reciclaje de 1, 2 y 4, de acuerdo con Sonya Lunder, analista senior en el Grupo de Trabajo Ambiental, un grupo de vigilancia sin fines de lucro con sede en Washington DCAlso, evitar la exposición de los envases de plástico para calentar, nunca ponerlos en el microondas y lavado a mano en vez de ponerlos en el lavavajillas (si lo hace poner en el lavavajillas, mantenerlos en el estante superior). Por último, no pedir un recibo después de una operación de compra o banco. Si necesita un recibo, almacenarla en un sobre por separado en su bolso y asegúrese de lavarse las manos después de tocarlo.

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