TNT 20 Summer Week Listo Challenge #TNTSummerReady

Cuerpos de verano no se construyen en el verano, que se construyen / cultivada en los meses de invierno! Pero, ¿quién realmente quiere pensar en todo eso cuando hay nieve en el suelo y la temperatura es inferior a 0? Es por eso que estamos aquí! Os traemos la TNT 20 semanas de verano desafío listo para ayudar a mantenerse motivado, mantener su condición física y la salud en cuenta en los próximos meses. Estaremos con usted a lo largo del paseo de principio a fin, compartir nuestras luchas, triunfos, fracasos y éxitos. Y ¿adivinen qué ... se llega a compartir la suya también! Con una gran audiencia de más de 50 mil personas que no estará solo en dar el primer paso, o uno de los muchos pasos hacia una versión mejor, más saludable de sí mismo.

Entonces, ¿qué significa esto? Sesiones de entrenamiento sin fin, el hambre, la infelicidad Uh ... no ... yo definitivamente no soy el tipo de ser miserable al tratar de ser más feliz y más saludable. Sí, va a tomar un poco de trabajo, la disciplina y la programación adecuada, pero no es imposible y no va a ser una tortura (bueno no todo el tiempo). El año pasado me di por vencido todas las formas de azúcar refinada por 40 días y tuvo que renovar por completo la forma en que vivía la vida. Fue un poco difícil y molesto al principio, sin embargo vi grandes resultados y el éxito en un corto período de tiempo, que también ayudó a cambiar la forma en que seguí viviendo / comer. Y con muy poco ejercicio que era capaz de bajar de 8 libras y 2 pulgadas de mi cintura.

Durante este proceso de 20 semanas no puedo prometer los mismos resultados, o ningún resultado realmente como yo no soy profesional. Sin embargo lo que puedo prometer es motivación, apoyo, un montón de ideas y opciones para la planificación de la alimentación / comida, así como consejos para ejercicios trucos. Como Shakira y yo compartimos nuestras experiencias muy diferentes y consejos (ella es más disciplinado que yo, así que puede ser mejor para algunos que necesitan más restricción) estaremos compartiendo / proporcionando la siguiente:

1. Nuestros horarios de desintoxicación para preparar limpiar

2. Los planes de comidas / Listas de comestibles Compras Estaremos siguientes

3. Horarios de Ejercicio / Diferentes Entrenamientos

4. Recetas para alternativas más saludables

5. ins cheque mensual / support. - esta parte va a ser nuestro / y su favorito !! El registro de cada mes para compartir su progreso no sólo va a configurar con un gran sistema de apoyo, pero también vas a estar en el bucle para nuestra gran final / sorpresa !!

No podemos esperar para empezar a trabajar con usted!

PASO 1: Inscríbete es fácil y rápido! Al suscribirse a continuación (o haciendo clic aquí) obtendrá el correo electrónico de bienvenida con requisitos / actividades / listas de la compra del primer mes y mucho más.
Inscríbete comienza hoy, pero el desafío real doesnt comienza hasta el próximo lunes! De esta manera usted tiene una semana completa para obtener su derecho mente y sus alimentos (se sugiere purgar las cosas malas para ayudar con la transición hacia una mentalidad dispuesta verano)

PASO 2: Una vez te hayas registrado y recibió el email de bienvenida repost el gráfico desafío utilizando el hashtag: #TNTSummerReady y comparta sus luchas / zancadas / logros / o dificultades con el mismo hashtag! Esto es lo que va a iniciar la construcción de la conexión entre todos nosotros el reto y dejar que los demás participantes se quedan en el saber!

PASO 3: Nuestro primer cheque mensual será de 02 de marzo !! Así que toma un montón de fotos para realizar un seguimiento de su progreso y compartir con la comunidad listos desafío verano.